Как правильно сшить пояс-сауну с эффектом похудения своими руками?

Пояс для похудения – отличное вспомогательное средство для тех, кто хочет вывести из организма лишнюю жидкость. Разумеется, с таким приспособлением жир не начнет «плавиться» на глазах, но влага, присутствующая в подкожно-жировой клетчатке и накапливающая в себе гликоген, уйдет достаточно быстро и естественно – через пот.

Именно в этой жидкости концентрируются полисахариды – одни из главных виновников избыточного веса. Поэтому женщины часто используют неопреновые пояса, чтобы вывести застойную воду из проблемных зон.

Помимо этого, область тела, покрытая таким поясом, активно потеет, а значит, к ней усиливается приток крови. В итоге усиленная микроциркуляция стимулирует природный липолиз (процесс расщепления жира) и нормализует работу лимфы – настоящей «канализации» нашего организма.

Утягивающий пояс вполне можно сделать своими руками, особенно если дома имеются соответствующие материалы. Даже если вам придется закупить их – это будет стоить гораздо дешевле, чем готовое изделие. Между тем, бюджетный пояс может сымитировать даже обычная пищевая пленка, повсеместно используемая для процедуры обертываний.

Содержание:

Актуально ли использовать пояс для похудения?

Если вы постоянно пребываете в «режиме» гиподинамии, и мало двигаетесь, использовать такое приспособление для вас не имеет смысла. Пояс является вспомогательным вариантом для тех, кто практикует домашние тренировки, или занимается в спортзале. Не стоит использовать это изделие тем, кто планирует крепить его на живот, имея проблемы с органами репродуктивной системы. В этом случае он может спровоцировать перегрев тканей, и это пагубно отразится на течении болезни. Особое внимание на этот пункт следует обратить тем, что имеет полипы в матке или кистозные новообразования в яичниках.

По неизвестным причинам, некоторые люди искренне полагают, что, надев на свое тело пояс, они без каких-либо усилий достигнут локальной коррекции проблемных участков фигуры. Но это совсем не так. Учтите, что пояс ни в коей мере не поможет вам, если вы наденете его и приляжете на тахту перед телевизором.

Но вы вполне можете носить данную вещицу, если делаете генеральную уборку, или занимаетесь подобными делами, требующими минимальной двигательной активности.

Тогда вы убьете двух зайцев одним выстрелом – и дом чистый, и жир на теле стремительно тает.

Почему возникло заблуждение о том, что пояса для похудения способны решить проблему лишнего веса всего за несколько недель и безо всяких усилий? Виной тому привлекательные модели, рекламирующие дорогостоящие изделия подобного характера. Адекватный человек сразу поймет, что заполучить кубики пресса, как у модели из рекламы поясов, просто невозможно, если не прилагать к этому чисто спортивных усилий.

Но все же, некоторые легковерные покупатели действительно считают, что существуют чудо-пилюли и волшебные пояса, способные избавить их от того, что они копили годами. А то и десятилетиями. Оговоримся сразу – для того, чтобы пояс действительно работал, вам придется прилагать определенные усилия со своей стороны.

Если вы не любите аэробные или силовые тренировки, а от одного вида тренажеров в спортзале у вас возникают характерные боли в мышцах, мы советуем вам начать бегать.

Это полезно не только для фигуры и здоровья, но и для душевного баланса. Просто устраивайте себе пробежки каждый вечер. И разумеется, перед тем, как отправиться на стадион, не забудьте надевать свой купленный или рукотворный пояс с эффектом сауны.

Давайте разберемся в том, уходит ли жир с потом?

Нет, с потом уходит только вода, соли натрия, минералы и некоторые токсины, которые планомерно накапливаются в наших тканях.

Восполнить те питательные вещества, которые ликвидируются в этом процессе, можно при помощи изотоников. Их можно изготовить самостоятельно, или купить в специализированном магазине спортивного питания. Но с чем связан эффект похудения, который обещает ношение пояса при тренировках?

Дело в том, что пояс оказывает на наши мягкие ткани эффект сауны, разогревая мышцы на локальных участках. Ввиду того, что мускулатура нагревается, она начинает черпать энергетические ресурсы из близлежащих объектов, а именно, подкожно-жировой клетчатки. Таким образом, усиливается местный метаболизм, жиры нагреваются и легче расщепляются.

Кровью липиды разносятся по другим мышцам, которые задействуются в процессе аэробной нагрузки. Окисляясь, оставшиеся жировые клетки превращаются в углекислый газ и направляются к легким, откуда выводятся естественным путем, в процессе дыхания. Именно так наступает эффект похудения. И теперь вы понимаете, что для его достижения обязательна аэробная нагрузка.

Сжигание жиров в процессе ношения специального пояса

Следует сразу обозначить, что жир – это своеобразный резерв нашего организма. На случай голода, войны или катаклизмов. Поэтому расходуется он очень неохотно. Сначала идет распад углеводов (разумеется, при их ограничении в рационе). Затем, испытывая дефицит источников энергии, мышцы начинают питаться жировыми «запасами».

Потеть мы можем по-разному. Например, в сауне или бане. Многие люди радуются, увидев, что после посещения парилки потеряли пару-тройку килограммов. Так сказать, сочетается приятное с полезным. Но это – большое заблуждение. Во время пребывания в сауне, на тело не оказывается аэробной нагрузки, а значит, мышцы не черпают энергию из жиров и не расщепляют их.

С потом уходит только вода, и ничего более. Устраненные килограммы почти мгновенно восполняются с естественной потребностью в питье.

Аэробные тренировки – обязательное условие для тех, кто мечтает похудеть при помощи пояса. Только в этом случае разогрев мышц абдоминальной области является реально полезным – жиры «плавятся» и поступают в кровь, а во время тренировки питают всю мускулатуру тела. Если же она не напрягается – она не нуждается в питании, а значит, горящие липиды занимают прежние позиции, или, того хуже, распространяются по другим «проблемным» участкам.

Итак, как вы поняли, тренировки при ношении термопояса обязательны. А теперь можно приступать к изготовлению этого интересного изделия.

Как сделать «волшебный» пояс своими руками?

Как можно сделать пояс для похудения своими руками? Следуйте простой инструкции.

Вам понадобится:

  1. Термоизоляционная ткань (лайкра, неопрен, эластан, термосель);
  2. Пищевая пленка стандартная (в небольшом рулоне);
  3. Липучка (для последующей плотной фиксации пояса на теле).

Найти термоткань сейчас несложно, поскольку именно из нее шьется большинство спортивной одежды.

Итак, снимите мерки с собственного тела. Не забудьте учесть тот факт, что объемы будут постоянно уменьшаться, поэтому липучку желательно пришивать в соответствующем порядке. Прострочите края ткани на швейной машинке, используя для этой цели высокопрочный шовный материал.

После того, как сама основа пояса готова, приложите его к талии и разметьте будущее положение «застежек». Теперь пришейте липучки в размеченных местах, с учетом постепенного уменьшения объемов. В принципе, нашивать сразу несколько липучек необязательно, но стоит оставить несколько кусков материала для последующей перешивки.

Вы также можете использовать обычную пищевую пленку. Использовать такую лайт-версию термопояса оптимально после тренировок, поскольку в процессе она будет мешать и сковывать движения. Также можно оборачивать живот пленкой, а поверх нее надевать пояс – эффект в данном случае усилится вдвое.

Некоторые женщины хотят знать, как сделать обычный утягивающий пояс своими руками? Тот самый, что скрывает полноту только визуально. Изготавливается он по аналогичному принципу. Но в этом случае стоит подбирать максимально тонкую ткань. И очень желательно, чтобы она была телесного или другого нейтрального оттенка. Зеленые и черные пояса могут проступать через одежду и становиться заметными для посторонних глаз. Также такие изделия не стоит носить непосредственно под платьем. Лучше надевать утягивающий пояс под боди, и только затем надевать обычную одежду.

Будьте красивы, и худейте с умом!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна