Как распознать ложные схватки при беременности? Симптомы подготовки организма к родам

В период ожидания ребенка с организмом будущей мамы происходит невероятное количество изменений. За непродолжительный период времени в нем зарождается и развивается новая жизнь, которая к моменту родов достигает довольно внушительных размеров.

При этом все внутренние органы и системы испытывают повышенную нагрузку, вследствие чего нередко возникают болевые и дискомфортные ощущения различного характера.

В том числе многие женщины после двадцатой недели беременности начинают периодически испытывать сокращения матки, напоминающие схватки. Они не заставляют шейку матки раскрываться, а значит, и не являются признаком начавшихся родов.

Довольно большое количество девушек, находящихся в «интересном» положении, не могут безошибочно определить, что именно с ними происходит, и начинают очень сильно переживать, полагая, что совсем скоро малыш появится на свет.

Особенно это актуально для тех девушек, которые готовятся стать матерью впервые, и ощущение истинного сокращения гладкой мускулатуры матки, влекущего за собой раскрытие ее шейки, для них еще незнакомо. Чтобы не беспокоиться лишний раз, каждой беременной женщине необходимо знать, по каким признакам можно определить, что именно у нее наблюдается – тренировочные или схватки настоящие, которые требуют незамедлительного обращения в медицинское учреждение.

Как распознать ложные схватки при беременности?

Ложные или тренировочные схватки при беременности можно распознать по следующим симптомам:

  • у беременной женщины возникает довольно сильное приступообразное напряжение в нижней части живота, паховой области или верхней части матки;
  • длительность одного подобного приступа варьируется от 30 до 60 секунд;
  • периодичность подобных схваток может быть различной – от нескольких приступов в час до одного-двух в день, но всегда не более 6 схваток за один час;
  • промежутки времени между тренировочными схватками неодинаковы, в отличие от настоящих. Приступы случаются абсолютно неожиданно;
  • будущая мама при этом испытывает ощутимый дискомфорт, но не боль;
  • ложные схватки постепенно становятся менее интенсивными, а потом и вовсе исчезают. Каждая женщина, которая рожает уже не первый раз, с легкостью отличит подготовку организма от истинных схваток перед родами именно по этому признаку, поскольку настоящие сокращения матки только усиливаются.

Причины возникновения тренировочных схваток

Симптомы ложных схваток могут возникать совершенно неожиданно без видимых на то причин.

Тем не менее, в большинстве случаев подобные сокращения гладкой мускулатуры организма возникают в результате воздействия определенных факторов, а именно:

  • чрезмерно активные движения плода в животе у матери;
  • обезвоживание организма беременной женщины;
  • нервный стресс и психоэмоциональные переживания;
  • излишняя физическая активность будущей мамы;
  • оргазм, полученный во время полового сношения;
  • наполненность мочевого пузыря.

Могут ли ложные сватки при беременности возникать на 39 неделе?

Многие женщины ошибочно полагают, что любые сокращения матки, возникшие после 38 недели периода ожидания малыша – это истинные схватки, с которыми нужно непременно обращаться в родильный дом.

В действительности, это далеко не так. Ложные схватки могут возникать и на 40 неделе беременности, и для этого не существует абсолютно никаких препятствий.

Когда тренировочные сокращения появляются на таком позднем сроке, отличить их от настоящих может быть крайне затруднительно.

Между тем абсолютно все женщины, которые уже стали счастливыми мамами, без сомнений, скажут, что перепутать два этих состояния совершенно невозможно.

Когда наступают истинные схватки, их интенсивность постоянно нарастает, будущая мама испытывает очень сильную и практически нестерпимую боль, да и вообще чувствует, что совсем скоро ее сын или дочь появится на свет.

Именно поэтому, почувствовав сокращения матки на 39 или 40 неделе беременности, следует, в первую очередь, не паниковать, а детально разобраться, что именно вы чувствуете, и имеются ли у вас признаки наступающих родов. В том случае если схватки возникают не через равные промежутки времени, а их интенсивность не нарастает, можете на некоторое время успокоиться.

Исключение составляют ситуации, когда, кроме неприятных сокращений матки, вызывающих дискомфорт, у вас имеется хотя бы один из следующих признаков:

  • обильные водянистые выделения из влагалища;
  • любое, даже самое незначительное количество крови, выделившееся из половых путей;
  • внезапное снижение интенсивности шевеления плода;
  • болевые ощущения в области поясницы.

При таких обстоятельствах даже нерегулярные и безболезненные схватки могут свидетельствовать о неблагополучном течении беременности или очень скором приближении родов, поэтому необходимо незамедлительно вызвать «скорую помощь» и отправляться в родильный дом.

Как облегчить свое состояние при тренировочных схватках?

Когда начинаются ложные схватки, будущая мама не может продолжать вести свой привычный образ жизни. Ей хочется как можно быстрее избавиться от гнетущих и ужасно неприятных ощущений, которые не дают спокойно наслаждаться ожиданием малыша.

В первую очередь, при подготовке организма к предстоящим родам, следует правильно дышать. Это не только позволит вам облегчить свое состояние, но и поможет в дальнейшем использовать правильную технику дыхания непосредственно во время родового процесса.

Как при тренировочных, так и при истинных сокращениях гладкой мускулатуры матки, вам помогут следующие упражнения:

  • «экономное дыхание». На пике каждой схватки делайте как можно более медленный, очищающий выдох, а после этого – максимально полный и глубокий вдох;
  • «дыхание свечи». Делайте медленные и глубокие вдохи через нос, а затем резко и быстро выдыхайте через рот;
  • наконец, известное многим упражнение «по-собачьи», когда необходимо осуществлять быстрые и поверхностные вдохи и выдохи, также помогает облегчить состояние беременной женщины и избавиться от дискомфорта во время родового процесса, однако, во время тренировки организма его лучше не использовать. Если дышать таким образом более 30 секунд подряд, может начаться вполне ощутимое головокружение, связанное с недостаточным поступлением кислорода в организм будущей мамы.

Также переждать ложные схватки при беременности и устранить дискомфорт вам помогут следующие рекомендации:

  • прогуляйтесь на свежем воздухе неспешным шагом. Такая мера способствует расслаблению гладкой мускулатуры матки;
  • примите теплую ванну или душ – такая процедура снимет мышечный спазм;
  • пейте как можно больше жидкости – воды, сока, морса;
  • примите комфортное положение и максимально расслабьтесь. Самым лучшим методом избавиться от дискомфортных ощущений будет крепкий сон, однако, большинство будущих мам не могут заснуть во время тренировки организма к родам.

В течение всего периода ожидания малыша будьте особенно внимательны ко всем изменениям, происходящим в вашем организме. Если вы почувствовали болезненные схватки и полагаете, что у вас скоро начнутся роды, незамедлительно отправляйтесь в родильный дом, вне зависимости от того, на какой неделе беременности вы находитесь.

Преждевременные роды сегодня случаются очень часто. К тому же в некоторых случаях подобное развитие событий не могут предугадать даже врачи, поэтому обращение к медицинским работникам будет нелишним.

Следует всегда помнить, что, если ваш ребенок родится недоношенным, только экстренная и квалифицированная медицинская помощь, возможно, поможет сохранить ему жизнь. Не игнорируйте поступающие тревожные сигналы от своего организма, но и не паникуйте при отсутствии серьезных причин для этого.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна