Можно ли кормящей маме сгущенное молоко

Многие женщины любят побаловать себя сладеньким, и молодые мамочки – не исключение. Но вот не все знают, можно ли кормящей маме кушать сгущенное молоко? Чтобы дать ответ на этот вопрос, нужно понять, какую пользу оно несет для организма и может ли быть вред от его употребления.

Содержание:

Состав сгущенки

Если продукт натуральный, в его состав входит коровье молоко, вода и сахар. Иногда производители добавляют аскорбинку, натрий, калий, которые используются в качестве стабилизаторов.

В составе не должно быть растительных жиров, консервантов или подсластителей. Оно должно иметь однородную консистенцию, без кристалликов и комочков. Обязательно должен быть слегка кремовый оттенок. Можно с уверенностью сказать, что продукт низкого качества, если он жидкий, очень густой или присутствуют признаки мучнистости.

Свойства сгущенки

Диетологи не рекомендуют употреблять много сладкого при грудном вскармливании. Сгущенное молоко – не исключение.

Мама несет ответственность за самочувствие своего ребеночка, поэтому можно кушать только качественную и свежую сгущенку. Дневная доза – 1-2 ложки. Это обусловлено тем, что  этот молочный продукт очень калорийный и сладкий.

Но есть и положительные свойства у сгущенки – она содержит много полезных веществ.

Цельному сгущенному молоку удается сохранить белок и кальций, несмотря на то, что оно подвергается обработке. К тому же, в составе не присутствуют усилители вкуса, как в конфетах или в пирожных.

Можно ли сгущенку кормящей маме?

Мнения специалистов по этому поводу расходятся. Одни считают, что следует исключить из рациона этот продукт, потому что он слишком жирный и сладкий, другие уверенны, что от него больше пользы, чем вреда.

Бытует мнение, что чай со сгущенкой усиливает выработку грудного молочка. Врачи доказали, что оно ошибочно. Чтобы стимулировать лактацию, лучше пить чай с козьим молоком, которое намного полезнее коровьего.

Но важно не переусердствовать, потому что у грудничка может развиться лактозная недостаточность и метеоризм. Если женщина хотела кушать сгущенку только для того, чтобы мамино молоко стало более жирным и вырабатывалось в больших количествах, то лучше изучить другие способы повышения лактации.

Сгущенка – аллерген?

Сгущенное молоко считается достаточно сильным аллергеном. Поэтому мамы деток, склонных к аллергическим реакциям, должны быть особо осторожны. Первый раз женщина может скушать совсем небольшое количество сгущенного молока, буквально половину чайной ложки.

Если у ребенка не появится сыпь, раздражение и другие аллергические проявления, то дневную дозу можно немного увеличить. При любых тревожных симптомах от сгущенки лучше на время отказаться.

Также не стоит забывать о том, что кормящей маме можно кушать только качественные продукты. Но не все производители заботятся о здоровье мамы и грудничка.

Поэтому стоит выбирать сгущенное молоко, которое изготавливают проверенные торговые марки.

Если женщина постоянно думает о том, можно ли кушать сгущенное молоко кормящей маме, то отказываться от него совсем не стоит. Некоторые мамочки очень тяжело переносят ограничения, поэтому проблема приобретает психологический характер. Вводить в рацион мамы новый продукт нужно в небольших количествах и внимательно наблюдать за состоянием малыша.

Но даже в том случае, если он чувствует себя прекрасно, и тревожных симптомов нет, увлекаться сгущенкой не стоит.

Какая сгущенка полезнее: вареная или сырая?

Вареное сгущенное молоко необходимо употреблять с такой же осторожностью, как и сырое. У ребенка может появиться аллергическая реакция на любую сгущенку. К тому же, содержание сахара одинаковое.

Сырую сгущенку лучше кушать с фруктами, можно добавлять ее в каши. А вот первые три месяца кормящей маме стоит отказаться от сгущенного молока в чистом виде.

Легкой вам беременности, здоровья вам и вашему малышу!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна