Как спастись от изжоги в период беременности?

Изжога является одним из самых распространенных спутников беременности и только 20% будущих мама удается избежать этого неприятного состояния. Что же делать подавляющему большинству женщин?

Какие средства от изжоги при беременности помогают справиться с этим назойливым симптомом, и как можно облегчить состояние беременной при «пожаре в желудке», читайте подробнее в нашей статье.

Откуда берется изжога

Как правило, с проблемой изжоги беременные сталкиваются уже на поздних сроках. Причиной появления жжения в животе считается преобладание гормона прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на сфинктер пищевода.

В то же время желудочный сок в небольшом количестве вместе с остатками непереваренной пищи попадает обратно в пищевод, что и вызывает ощущения жжения в области желудка.

Помимо этого, у беременных изжога может появляться, если ожидается не один ребенок, а несколько либо плод очень крупный. К тому же в случае тазового предлежания крохи, если ему захотелось расположиться попой вниз, головка малыша на поздних сроках начинает ощутимо давить на диафрагму и может стать причиной, отчего изжога появляется у беременных.

Употребление некоторых продуктов питания и пристрастие к курению значительно усугубляет данное состояние.

Как предотвратить появление изжоги

Если изжога у вас еще не появилась, придерживайтесь некоторых советов, которые дают возможность обойти эту неприятную беременную особенность стороной:

  • Если вы кушаете много и редко, тогда изжога точно заглянет к вам на огонек. Старайтесь разделить еду на маленькие порции и кушать чаще. Это позволит избежать состояния переполнения желудка и давления на диафрагму. Также старайтесь приурочить основной прием пищи к первой половине дня, чтобы организм успевал переработать ее в период основного пика активности желудка. О позднем ужинать тоже придется забыть. Вечером необходимо кушать как можно раньше, и ни в коем случае не ложиться спать сразу после еды. Так как горизонтальное положение может вызвать отрыжку, отчего и появляется «пожар»;
  • Уберите из рациона либо сведите потребление к минимуму острые, жирные и сильно зажаренные блюда, которые могут спровоцировать появление состояния жжения. Любительницам чая и кофе с плюшками также необходимо знать, что сладости и кофеин являются пособниками изжоги и увеличивают ее проявление;
  • Исключите из меню продукты, которые способствуют развитию жжения, откажитесь от сахара, чая и некоторых пищевых добавок;
  • Если ваша беременность находится на поздних сроках, выбирайте положение для сна полулежа, положив под спину несколько подушек;
  • Не запивайте еду жидкостью, это приводит к уменьшению содержания пищеварительных соков и снижает эффективность переваривания пищи. Лучше разделите приемы пищи и жидкости на разное время;
  • Отдавайте предпочтения травяным чаям, которые оказывают благоприятный эффект на систему пищеварения.

Помощь из аптеки

Перед приемом любых лекарственных препаратов, стоит обязательно проконсультироваться с ведущим гинекологом во избежание негативных последствий для будущего крохи. Самые распространенные таблетки, которые помогают от изжоги беременным это препараты антацидной группы.

Среди них предпочтение стоит отдавать сиропам «Альмагель», «Гевискон» и «Маалокс». Жидкие препараты действуют быстрее, но если другого выхода нет, то для успокоения пожара в желудке можно использовать и таблетированный вариант.

Избавляемся от изжоги без лекарств

Уменьшить негативные симптомы можно, не прибегая к помощи аптечных средств. Хорошо зарекомендовал себя сырой чеснок либо сухой чеснок, который выпускается в виде таблеток. Стоит отдавать предпочтение средствам, в которых процент содержания аллицины достаточно высок.

Отличным средством от изжоги является корень имбиря. Можно натереть его на терке и залить крутым кипятком. Потом немного подсластить и пить вместо чая. Также эффективен чай из одуванчиков, но с ним стоит быть осторожными в случае, если у будущей мамочки существуют проблемы с повышенным сахаром в крови.

И если вы систематически принимаете препараты для понижения артериального давления, то отвар одуванчика может существенно снизить их эффективность.

Многим известно, что сода хорошо помогает от изжоги при беременности. Но к сожалению, она приносит временный эффект. Можно все же попробовать растворить чайную ложку соды в половине стакана кипяченой воды и выпить. Часто увлекаться этим способ не стоит, так как это грозит развитием ощелачивания крови и может негативно сказаться на здоровье матери и ребенка.

Среди продуктов, которые помогают от изжоги при беременности, стоит отметить яблочный уксус. Только необходимо использовать натуральный продукт из плодов яблок. Достаточно растворить чайную ложку уксуса в половине стакана кипяченой воды и выпить его мелкими глотками в процессе приема пищи.

Отдельно хотелось бы выделить молоко, которое многие считают эффективным средством от изжоги при беременности. Да, возможно, в течение первых пяти минут оно и вызывает необходимое облегчение за счет обволакивания стенок желудка. Но потом его действие становится обратным, так как молоко провоцирует выделение желудочного сока и поэтому усиливает неприятные ощущения жжения.

Теперь, когда вы знаете причины появления изжоги и способы ее профилактики, столкнувшись с этой неприятной проблемой, вы будете во всеоружии. Кому-то по душе будут препараты, позволяющие избавиться от изжоги при беременности, а кто-то остановиться на народных способах лечения.

Главное, не нервничать и заботиться о здоровье вашего будущего малыша! А изжога пройдет, как мимолетная неприятность, которая не стоит вашего особого внимания. Улыбок вам и благополучных родов!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна