Можно ли беременным мороженое и полезно ли оно для них?

Все девять месяцев своего развития малыш составляет с организмом матери единое целое и все, что она ест, думает и делает отражается на его состоянии. Естественно, каждая мама хочет для своего ребенка только самого лучшего и старается оградить его от всех опасностей, в том числе и некачественных, а также вредных продуктов питания. Вопрос: Можно ли беременным мороженое, беспокоит многих мам. А действительно, к каким продуктам его следует отнести: полезным или вредным?

Польза молочной сладости

Находясь в интересном положении, женщина старается есть побольше молочных продуктов. Оно и понятно, ведь каждая будущая мама хочет кормить своего малыша грудью, а значит нужно стараться делать все, чтобы наладить хорошую лактацию.

Кроме того, кальций, содержащийся в молочных продуктах, чрезвычайно необходим для развития костей и скелета ребенка. Поэтому, если рассматривать вопрос с этой точки зрения, то беременным есть мороженое можно и даже нужно.

Не секрет, что это сладкое лакомство является прекрасным антидепрессантом, повышающим настроение и справляющимся с бессонницей, а это будущей мама крайне необходимо. Этот молочный продукт оказывает благотворное влияние на нервную систему, успокаивает и снимает стресс. Употребляя его в жаркий летний полдень, испытываешь настоящее, ни с чем не сравнимое удовольствие. Помимо молока, в состав мороженого входят и другие полезные вещества – витамины и минералы, а также ферменты, способные улучшить работу ЖКТ.

Вред холодного лакомства

Мороженое при беременности может принести как пользу, так и вред и, как ни парадоксально, заключается он опять-таки в составе этого лакомства. Все дело в том, что производители сегодня добавляют в этот продукт большое количество ингредиентов, которые никак полезными не назовешь. Речь идет о всевозможных эмульгаторах, красителях, консервантах, усилителях вкуса и т.д.

Получается, что будущая мама, покупая мороженое, планирует принести пользу себе и ребенку, а на деле «пичкает» себя еще и вредной химией. Да, сегодняшние реалии именно таковы и добросовестных производителей, поставляющих на прилавки магазинов действительно полезный и качественный товар, чрезвычайно мало.

Поэтому, употреблять мороженое можно только после внимательного изучения этикетки на товаре. Никакой химии в нем быть не должно, а только привычные и знакомые всем ингредиенты. Помните, что жир должен быть молочным, а не растительным, молоко цельным, а не сухим. Почему еще беременным нельзя есть мороженое? Потому что будущим мамам необходимо следить за своим весом, не переедать, а мороженое – продукт сладкий и калорийный и тем, кто и так уже набрал лишнего, стоит обходить его стороной. Особенно это касается тех дам, которые страдают от гестационного сахарного диабета.

Кроме того, женщины, у которых ангина появляется на ровном месте, могут легко ею заболеть, употребив даже небольшой кусочек сладкого лакомства.

Сезон гнойных ангин открывается именно в жаркий период года, когда на распаренное высокой температурой горло попадает замороженное до состояния льда лакомство.

Организму сложно устоять перед таким перепадом температур, и он отвечает воспалением.

Любое заболевание опасно в период вынашивания ребенка, а особенно на ранних сроках. Поэтому, если вы дорожите здоровьем своего малыша, лучше поберечься и предпочесть мороженому молочный коктейль или йогурт.

Когда можно есть холодное лакомство?

Если очень хочется сладкого мороженого при беременности, то не стоит отказывать себе в этом удовольствии, просто необходимо принять все возможные меры безопасности. То есть покупать только качественный продукт, в целой упаковке и с нормальным сроком годности. Есть его не в замороженном, а слегка подтаявшем состоянии и не спешить, смаковать его во рту.

А еще лучше – приготовить его самостоятельно. Так вы будете уверены, что в продукте содержится только все самое полезное и качественное. Если хочется, можно добавить в него фрукты и ягоды, которые в несколько раз повысят его пользу.

Теперь вы знаете, почему беременным нельзя есть это любимое всеми лакомство. Но, зная все подводные камни, сможете себя уберечь от них и выбрать действительно полезный продукт.

Употребляйте все в меру и тогда ожидание малыша превратится для вас только в удовольствие. Будьте здоровы!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна