Нужно ли заставлять ребенка кушать: советы молодым родителям

Сбалансированное, полноценное питание — это не только залог физической, умственной и психологической активности, но и неотъемлемый элемент для нашего существования. Благодаря продуктам, попадающим в организм, мы получаем все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества: витамины, клетчатку, белки, углеводы, жиры, аминокислоты, микро- и макроэлементы.

Особенно важную роль качественное питание играет для растущего организма. Но к сожалению, довольно часто молодые родители сталкиваются с такой проблемой, как отсутствие аппетита у ребенка. Это может касаться как новорожденного, так и малыша постарше.

Что же делать в таких ситуациях? Как можно заставить ребенка кушать больше и нужно ли вообще это делать? Разберемся в этом вопросе.

Нужно ли заставлять кушать ребенка: мнение врачей

«Ложечку за маму, ложечку за папу», «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь!» — наверное, каждому из нас знакомы эти слова родом из далекого детства. И правда, наши мамы и бабушки тщательно следили, сколько раз в день и достаточно ли мы ели, поскольку были уверены: для того чтобы малыш рос и развивался нормально, он должен много кушать, пусть даже через силу.

Сегодня же педиатры сходятся в едином мнении: насильственное кормление может причинить ребенку колоссальный вред. Ведь у малыша, которого постоянно принуждают есть то, чего он не хочет, со временем вырабатывается стойкое отвращение к еде, и вместо естественного наслаждения пища у него ассоциируется со страданием.

Это, в свою очередь, влияет на многие психологические аспекты: уже будучи взрослыми, такие люди редко добиваются больших успехов в жизни, потому как не могут четко для себя определить, что именно приносит им истинное наслаждение.

Кроме того, в результате настойчивого кормления у человека могут притупляться природные инстинкты, которые регулируют чувство насыщения, и такие дети впоследствии чаще остальных страдают от лишнего веса.

Ко всему прочему стоит отметить, что насильственное кормление практически всегда сопровождается слезами и испорченным настроением, а это, понятное дело, не может благоприятно сказываться на психике маленького человека и его взаимоотношениями со взрослыми.

Но что же делать в случае, когда малыш действительно мало ест и в результате этого медленно набирает вес? Существует множество способов, позволяющих стимулировать аппетит как у новорожденного, так и у ребенка более старшего возраста.

Как повысить аппетит у ребенка?

Сложнее всего дело обстоит с детьми грудного возраста, так как заставить новорожденного малыша кушать весьма проблематично. К тому же младенец еще не в состоянии аргументировать свой отказ от пищи.

Если вы заметили, что кроха мало ест, после прикладывания к груди быстро теряет к ней интерес, обратитесь с этой проблемой к педиатру. Возможно, отсутствие аппетита вызвано аномалиями строения ротовой полости, насморком или применением каких-либо лекарственных препаратов.

Если же врач опровергнет подобные опасения, можно попробовать улучшить аппетит малыша такими нехитрыми способами:

  • чаще гуляйте с крохой на свежем воздухе;
  • перед едой не давайте ему пить воду, соки и прочую жидкость;
  • сделайте промежутки между кормлениями более длительными;
  • если у вас втянутые, плоские или слишком крупные соски, сцеживайте молоко и кормите им ребенка из бутылочки.

Совет: не спешите сразу переходить на искусственное или смешанное вскармливание, ведь материнское молоко содержит в себе огромное количество легкоусвояемых питательных веществ, которые необходимы младенцу.

И никакое, даже самое дорогое и качественное детское питание не в состоянии заменить естественное мамино молоко.

Заставить кушать годовалого ребенка намного проще, потому как меню такого малыша отличается разнообразием. В рационе годовалого малыша присутствует не только грудное молоко, но и многие другие продукты — соки, овощные, мясные, фруктовые пюре, печенье и т. д.

Для этих целей можно прибегнуть к народным средствам, повышающим аппетит. Например, попробуйте давать крохе за полчаса до еды по 100 мл свежеотжатого яблочного сока — это способствует большему выделению желудочного сока.

Также для хорошей стимуляции работы пищеварительной системы можно использовать настои и отвары плодов шиповника, черной смородины, облепихи, черноплодной рябины, семян тмина и аниса, можжевельника и барбариса. Эти средства обладают приятным вкусом и ароматом, а потому очень нравятся деткам.

Помните! Самостоятельно давать ребенку специальные гомеопатические или медикаментозные средства нельзя. Назначать тот или иной препарат при необходимости может только педиатр после тщательного обследования.

Не стоит также забывать и о подвижных играх — хорошенько наигравшись (особенно на свежем воздухе), даже самый капризный и разборчивый кроха будет есть с большим аппетитом.

Заставлять годовалого малыша есть то, что он не хочет, не нужно. Лучше попробуйте заменить один продукт на другой — например, если ребенок ни в какую не желает кушать овощное пюре, предложите ему фруктовое, если воротит носик от мясного рагу, дайте ему омлет или отварное яйцо.

А вот детки старшего возраста (от 2-3 лет) уже многое понимают, поэтому для улучшения их аппетита можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • предложите ребенку самому накрыть на стол: разложить салфетки, расставить приборы, расстелить скатерть;
  • во время приготовления пищи позволяйте ему вам помогать. Например, разрешите взбить венчиком яйца на омлет, порвать листья салата, разложить кусочки сыра на тарелке;
  • делайте блюда не только вкусными и полезными, но и красивыми! Приготовьте бутерброд в виде какого-нибудь мультипликационного героя, домика или зверушки, выложите пюре в форме улыбающегося солнышка, сделайте рисунок на блинчике сметаной и джемом и т. д. Обязательно используйте красивую детскую посуду;
  • позвольте крохе выбирать меню для себя самостоятельно, предложите ему несколько блюд на выбор;
  • в перерывах между приемами пищи не допускайте никаких перекусов в виде печенья, конфет и прочих «вредностей». Это не только не приносит никакой пользы организму, но и заглушает аппетит. Не используйте сладости в качестве «награды» за съеденные кашу или борщ, лучше стимулируйте наследника другими детскими радостями — походом на вылазку, в гости, кино и др.;
  • часто кормление малыша сопровождается просмотром телевизора или игрой на папином гаджете. Допускать этого нельзя, лучше во время трапезы расскажите малышу сказку, стишок или захватывающую историю;
  • попробуйте смешать нелюбимые ребенком продукты с теми, которые ему нравятся. Например, в кашу можно добавить свежие ягоды или фрукты, вместо молока подать какао;
  • и, наконец, если кроха не хочет есть, просто оставьте его в покое — рано или поздно аппетит появится.

Довольно часто с проблемой потери аппетита сталкиваются не только дети, но и взрослые. Как правило, это происходит во время болезни. Так же, как и ребенка, заставлять кушать больного человека нельзя, поскольку в это время организм все силы бросает на борьбу с болезнью, а не на переваривание и усвоение пищи.

Для больного человека предпочтительными будут легкие, быстроусвояемые продукты — овощные или куриные бульоны, отварные овощи, яйца и пр.

А вот если вы страдаете отсутствием аппетита регулярно, в результате чего происходит потеря веса и снижение жизненного тонуса, заставлять себя больше кушать не стоит. В таком случае необходимо в срочном порядке обратиться к врачу, сдать анализы, потому как это состояние может свидетельствовать о развитии того или иного серьезного заболевания.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна