Как избавиться от похмелья народными средствами: практические советы

После распития спиртных напитков, особенно в неограниченном количестве и на каком-нибудь веселом празднике, наутро можно столкнуться с такой проблемой, как похмелье.

Конечно, кто-то скажет, что оптимальный способ «не болеть» с утра после праздника – это не пить вообще. Но далеко не каждый человек умеет держать себя в руках и постоянно отказываться от выпивки. Поэтому не будем рассуждать о том, что правильно или неправильно, а обсудим насущный вопрос, как эффективно лечить похмелье народными средствами.

Содержание:

Выясняем симптомы похмелья

Если бы после распития спиртных напитков человек не испытывал никаких неудобств, то, скорее всего, данный статьи просто не было. В жизни все прозаичней, стоит немного «перебрать» алкоголя вечером, с утра придется расплачиваться головной болью, тяжестью в желудке, тошнотой, иногда рвотой, ознобом. Общее состояние у индивида после гулянки разбитое, подавленное.

Конечно, стоит понимать, что все мы люди разные и алкоголь воздействует на всех по-своему.

Поэтому одни отделываются легкой головной болью и слабостью, а другие испытывают мучения посерьезнее.

Народные средства, к которым следует прибегнуть до застолья

Чтобы не было мучительно больно утром, стоит подготовиться к празднику заранее.

Поэтому обсудим некоторые советы, к которым нужно прислушаться, чтобы не страдать от похмелья с утра:

  • Примите перед праздником активированный уголь;
  • Чтобы алкоголь всасывался в вашу кровь медленнее, можно приготовить и употребить следующее народное средство: возьмите 1 сырое яичко и 1 ч. л. растопленного сливочного маслица. Смещайте ингредиенты до однородной массы и выпейте состав. Да, по вкусу «блюдо» не самое вкусное, зато оно отлично обволакивает желудок и поможет избежать похмелья. Если вы, конечно, будете пить алкоголь умеренно;
  • Еще одно средство, которое поможет уменьшить усвоение алкоголя – оливковое масло. Примите 1 ст. л. перед праздником и все будет нормально;
  • Некоторые рекомендуют перед началом застолья, в момент, когда вы собираетесь выпить какой-либо алкоголь, употребить стакан молока. Оно также уменьшит впитывание спиртного в кровь.

Подготовив свой организм вышеописанными способами, вам не придется с утра мучиться вопросом, какое самое быстрое народное средство от похмелья.

Народные средства от головной боли и похмелья, которые помогут после застолья

Если предотвратить похмельный синдром не получилось или вы просто не захотели воспользоваться таким народными средствами, а утром голова просто «раскалывается», сухость во рту и слабость не дает нормально жить, то нужно как можно скорее возвращать ясность ума и работоспособность.

Быстро отойти после застолья вам помогут следующие советы:

  • Самый распространенный способ борьбы с похмельем – употребление рассола. Подходит
    огуречный, помидорный и капустный напитки. Они восстанавливают полезные вещества в организме, которые были вымыты алкоголем и восполняют потерю жидкости;
  • Если посмотреть на полки холодильника, то там можно встретить еще некоторые продукты, которые помогут даже после запоя. Это могут быть наваристые щи или борщ, кисломолочные продукты, например, кефир и пахта, сок апельсина, чай с мятой и т.д. Такая пища поможет привести в норму водный баланс и подпитает организм;
  • Некоторые считают отличным способом лечить себя после гулянки – похмелиться небольшим количеством спиртного. Вариант, конечно, весьма рискованный, так как при такой «терапии» недолго уйти в запой;
  • Еще одно народное средство возвращения к жизни после праздника – приготовление коктейля «Возрождение». В состав напитка входит 1 сырое яичко, небольшая доза томатного сока и 10 капель столового уксуса. Все ингредиенты перемешиваются до однородной консистенции и выпиваются залпом;
  • Не забывайте про обильное питье после употребления алкоголя. Подойдет компот, чай, морс, сок и т.д. Самым лучшим напитком в такой ситуации считается овсяный кисель;
  • Если есть возможность, то после хорошего праздника стоит полноценно отдохнуть. Здоровый сон вернет жизненные силы и прогонит все боли: головную, мышечную и т.д.;
  • 100 г натурального меда также помогут вернуть силы после употребления спиртного;
  • Так как организм после употребления алкоголя ослаблен, то его нужно «угостить» витаминами, особенно С. Для подпитки подойдут цитрусовые, а также отвар шиповника. Такой напиток поистине творит чудеса;
  • Многие забыли о таком антипохмельном средстве, как настойка мяты. Для приготовления напитка нужно взять стакан чистой воды, капнуть туда 20 капелек настойки перечной мяты на спирту (продается в аптеке). Содержимое стакана быстро размешать, выпить не задумываясь, облегчение наступит очень скоро;
  • Если вас тошнит, но рвоты нет, зато присутствует тяжесть в желудке, то лучший вариант очищения организма – клизма. Может процедура и неприятная, зато состояние улучшится в разы;
  • От тошноты может помочь имбирный чай. Для приготовления возьмите 2–3 см корня имбиря, измельчите его, залейте 2 стаканами воды и поварите все 10 минут. Напиток остудите, добавьте туда 2 ч. л. меда, сок 1 апельсина или половинки лимона. Все перемещайте и пейте в течение дня небольшими порциями;
  • Некоторым улучшить свое состояние с утра после праздника помогает дыхательная гимнастика. Проводить ее лучше на улице. Для занятий нужно сесть в удобную позу и начать глубоко дышать, делая при этом первый вдох животом, а не грудью. После чего немного спустить воздух ртом и набрать его обратно уже грудной клеткой. Затем, еще немного выпустить «пар» и набрать еще воздуха, но уже подняв при этом вверх плечи. Выдыхать нужно в обратном порядке. На «вдох-выдох» у вас должно уйти не более 15 секунд. Проделать таких циклов нужно, как минимум, 5. Если в процессе у вас начнется головокружение, то лучше повременить с гимнастикой;
  • Некоторым людям от похмелья отлично помогает контрастный душ или ванна с эфирными маслами. А вот от бани после употребления спиртных напитков лучше отказаться, она может негативно повлиять на здоровье.

Выше перечислены далеко не все антипохмельные средства, которыми пользуется народ, но те, что приведены, являются наиболее эффективными.

Возможно, такие народные средства не помогут от похмелья после запоя, особенно длительного, но тем, кто выпивает редко, одним днем, улучшить состояние утром, прибегнув к одному из советов, получится. Удачи!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна