Избавляемся от вредных последствий курения

Очевидный вред курения для организма заставляет многих людей рано или поздно отказываться от этой неприятной привычки. К сожалению, ее последствия могут еще долгое время беспокоить бывшего курильщика: чем больше стаж курения — тем печальнее его последствия.

Сердечно-сосудистая система, нервная система, легкие, органы ЖКТ страдают не только у заядлых курильщиков, но и у тех, кто время от времени «балуется» табачными изделиями, хотя степень нанесенного вредной привычкой урона, разумеется, разная.

В большинстве случаев самым ярким проявлением последствий пагубного пристрастия становится ослабление дыхательной системы: накопленные за время курения смолы и прочие токсичные вещества, в избытке содержащиеся в табачном дыме, не дают ей полноценно функционировать.

Частые бронхиты, надсадный кашель, снижение устойчивости к респираторным заболеваниям — верные спутники человека, не нашедшего в себе силы расстаться с вредной привычкой.

И даже после отказа от сигарет неприятные симптомы проходят далеко не сразу, а иногда, вопреки всем ожиданиям, усиливаются: кашель становится более навязчивым и мучительным, во рту неприятно на вкус, а при разговоре с другими неловко от этого запаха, да ещё и незначительные физические нагрузки вызывают затруднение дыхания.


К счастью, рано или поздно организм очищается естественным способом. Кому-то для этого может понадобиться несколько долгих лет, кому-то достаточно и пары месяцев. Чтобы не ждать милости от природы и ускорить этот процесс, можно воспользоваться проверенными на практике рецептами очищения дыхательных путей в домашних условиях.

Как очистить легкие бывшего курильщика народными средствами?

Принимают очищающие средства только после окончательного прощания с курением: если вы не бросили курить, любые процедуры по восстановлению функций дыхательной системы не имеют смысла. Не дожидаясь в течение недели или месяца, можно приступать к очищению народными средствами, наиболее действенными из которых считаются лекарственные сборы. Аптечные травы в виде настоев и ингаляций способствуют быстрому выведению токсинов и смол.

Обычно для этой цели используются:

  • шалфей;
  • эвкалипт;
  • ромашка аптечная;
  • хвоя пихты и сосны;
  • можжевельник;
  • полынь;
  • мята;
  • листья дуба.

Проще всего начать с ингаляций: горячий целебный пар облегчает дыхание, обладает отхаркивающим эффектом и влияет на бронхи как природный антисептик, уменьшая воспаление и раздражение. Одна ложка (столовая, с горкой) высушенного и измельченного растительного материала заливается стаканом кипятка.

Горячим паром следует четверть часа или немного менее того; для ингаляций можно использовать любое средство из списка выше либо их комбинацию. Примерный курс оздоровительных процедур — 2-2,5 недели при ежедневных повторах. Первые 45 минут после ингаляции стоит поберечь здоровье и не переохлаждаться.

Полезно знать, как очищать легкие курильщика сосновыми почками в домашних условиях. Это копеечное средство доступно везде: чтобы приготовить настой, залейте одну столовую ложку свежих сосновых почек 200 мл горячей кипяченой воды и настаивайте в течение 2-4 часов. Готовый настой употребляется дважды в день по трети стакана, желательно натощак. Курс лечения короткий — всего одна неделя, но уже через пару дней вы заметите первые результаты.

Хорошо очищает легкие от смол и регулярное употребление в пищу заваренного молоком овса. Рецепт крайне прост: молоко (500-600 мл) нагревается на медленном огне вместе с 1 стаканом зерен овса и томится, пока смесь не превратится в вязкую кашицу, уменьшившись в объеме примерно вдвое.

Всю порцию коричневатой смеси необходимо съесть в теплом виде, а через полчаса поесть.

Чтобы очистить легкие таким способом, следует повторять процедуру каждый день на протяжении полутора-двух месяцев.

Не удивляйтесь и не пугайтесь ухудшения состояния здоровья, которое часто отмечается в первую неделю лечения овсом: одышка и кашель могут усиливаться, но это не страшно — именно так интенсивно очищаем легкие с обильным выделением мокроты. Через пару недель вы почувствуете значительное облегчение, дыхание нормализуется, а неприятный кашель отступит.

Чтобы сделать еще более эффективной терапию травами, очищающими легкие бывшего курильщика, необходимо каждый день пить достаточное количество воды, есть чеснок (сам по себе или в составе различных блюд) или имбирь, не отказывать себе в чашечке крепкого зеленого чая. Этот полезный со всех точек зрения напиток содержит катехины — семейство антиоксидантов, борющихся за наше здоровье изнутри.

Они помогают организму очиститься от токсинов, накопленных за годы пристрастия к табаку. Банные процедуры, дыхательная гимнастика, физическая активность — все эти мероприятия приближают вас к цели, помогая легким выводить остатки смол.

Как очистить легкие курильщика, применяя медикаменты?

Не только травы, овес и молоко способны очистить легкие курильщика: с этой задачей хорошо справляются также некоторые фармацевтические препараты. В первую очередь это отхаркивающие средства, разжижающие мокроту и способствующие ее быстрому и легкому выведению. Вместе с мокротой выводится и весь «мусор», которым забиты легкие человека, недавно бросившего курить.

Посоветовавшись с врачом, можно попробовать пить Геделикс или Амброксол — препараты, обладающие схожим действием. Амброксол к тому же оказывает легкий антисептический эффект. Если ваш стаж курения был недолгим (меньше года-двух), хорошим выбором станет Мукалтин — недорогой и популярный препарат, содержащий полисахариды алтея.

Ускоряет процесс выведения мокроты и Аскорил, лекарство, выпускаемое в форме сиропа и таблеток.


В его составе присутствует сальбутамол, благодаря которому бронхи расширяются, и дышать становится легче, а скопившаяся в дыхательных путях слизь быстро и легко выводится.

Зная, как очищать легкие и бронхи бывших курильщиков с помощью доступных лекарственных препаратов и народных средств, вы и ваше тело больше не будете так страдать от последствий, вызванных пристрастием к никотину. Чтобы помочь организму восстановиться, почаще находитесь на свежем воздухе, употребляйте в пищу молочные продукты и при любой возможности выбирайтесь на прогулку в хвойный лес.

Любой возможности выбирайтесь на прогулку в хвойный лес.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна