Особенности применения мочегонных трав для похудения

О том, что многие травы приносят пользу здоровью, знают все. Некоторым из них приписывают свойства, способствующие эффективной борьбе с лишними кг. Но прежде чем приступить к их приему, следует ознакомиться с тем, как растения способны повлиять на организм. Так, мочегонные травы для похудения не настолько безобидны, как кажется. Они имеют противопоказания к применению, а их использование может обернуться проявлением побочных эффектов.

Как понятно из названия этой категории растений, они способствуют выведению лишней жидкости из организма, благодаря чему и теряется вес. Но такой подход к борьбе с лишними кг не всегда уместен.

Содержание:

Воздействие мочегонных трав на организм

Перспектива худеть и не прикладывать к этому особых усилий манит многих. Бытует мнение, что одно только применение мочегонных трав способно подарить такой результат. Для этого используются травяные сборы, способные оказывать влияние на весь организм. Приобрести эти, по мнению многих, чудодейственные средства можно практически в любой аптеке.

Принцип воздействия их заключается в избавлении организма от лишней межклеточной жидкости.

Помимо полезных свойств растений, у них есть недостатки, заключающиеся в следующем:

  • В условиях длительного и чересчур частого применения трав организму грозит обезвоживание;
  • Многие лекарственные средства способствуют выработке гормона стресса, провоцирующего повышение аппетита. Таким образом, при неправильном употреблении трав есть риск получения обратного похудению эффекта;
  • Один из серьезных недостатков применения растений с мочегонным действием заключается в негативном воздействии на почки. Даже если они здоровы, следует очень аккуратно применять средства. Если у вас были или есть проблемы с почками, желательно вообще воздержаться от их приема, чтобы не усугубить заболевание;
  • Вместе с жидкостью вы избавитесь от витаминов и минералов.

Таким образом, даже если такая цель, как снижение веса с помощью мочегонных трав, будет достигнута, случится это за счет потери жидкости, полезных веществ, а вот жир от этого не растворится. Кроме того, под их воздействием могут замедляться обменные процессы, нарушаться метаболизм, в связи с чем растения могут не только не ускорить процесс избавления от лишней жировой ткани, но, напротив, замедлить его.

Мочегонные растения для похудения

Не спешите думать, что от них на пути стройности отказываются вовсе. Другое дело, что применяются они в иных целях. Различные травяные чаи могут быть назначены диетологом для поддержания здоровья худеющего.

Показания к этому могут быть следующими:

  • Некоторые болезни почек и сердечнососудистой системы, из-за которых замедляется процесс
    вывода из организма жидкости;
  • Отечность и как следствие необходимость избавления от нее и профилактики явления;
  • Мочегонные травы могут назначаться беременным.

Тем не менее, если ваш диетолог говорит, что мочегонные растения или препараты с их содержанием нужны именно для сжигания жиров, можно усомниться в его компетентности.

Если вы слышите или читаете отзывы «бывалых» о том, что мочегонные травы использовались ими для похудения, и они даже предоставляют список, какие именно растения применялись, не стоит доверять этому мнению. Скорее всего, речь опять же идет о потере кг за счет потери жидкости либо имеются в виду другие травы – способствующие снижению аппетита и улучшению метаболизма.

Побочные явления мочегонных трав для похудения

Многие склонны полагать, что их не может быть по определению, но это заблуждение.

Принимая травы с мочегонным действием, вы рискуете столкнуться с такими неприятными проявлениями:

  • Сильная утомляемость, усталость;
  • Нарушения функционирования ЖКТ;
  • В список побочных эффектов входит и гипокалиемия (недостаток калия в организме);
  • Патологические изменения флоры кишечника.

Среди отрицательных проявлений приема таких средств и нарушение усвоения организмом питательных веществ, получаемых им.

Под их воздействием получаемая пища начинает двигаться по кишечнику быстрее, в силу чего нужные вещества попросту не успевают усваиваться.

Из-за нарушения микрофлоры кишечника организм теряет микроэлементы, витамины. Это может вызвать потерю кг, но сопровождаться процесс будет ослаблением организма, поэтому правильным и здоровым такой метод борьбы с лишним весом считать нельзя. Какие последствия это может вызвать?


Прежде всего это нарушение обмена веществ, а вернуть организм в нормальное состояние потом будет весьма сложно.

Перечень мочегонных трав для похудения

В качестве мочегонных средств могут использоваться как сами травы в виде отваров, настоев, так и медикаменты, изготовленные на их основе.

Наиболее часто используются такие растения:

  • Мята. Женщинам нужно быть осторожными с этим растением, потому как оно влияет на
    гормональный фон. При гормональном дисбалансе его применение должно быть под контролем, дабы не навредить здоровью;
  • Фенхель. В списке мочегонных трав, применяемых для похудения, фенхель известен своим воздействием на кишечник, который благодаря растению очищается;
  • Имбирь, лимонник, куркума, розмарин, элеутерококк, женьшень. Эти растения объединяет то, что они могут вызывать хороший аппетит. А это может затруднить процесс похудения.

Также можно принимать крапиву, липу, лопух, петрушку, душицу, календулу, листья брусники и смородины, и это не полный перечень растений. Народная медицина предлагает множество рецептов приготовления мочегонных средств. Ниже описаны лишь некоторые из них. Из корня лопуха.

Измельченное сырье в количестве 1 ч. л. заливаем 0,5 л кипятка, даем смеси настояться 1 ночь. На следующий день нужно употребить мочегонное средство для похудения, приготовленное на траве, за 2 раза.

Из березовых листьев. Смешиваем их со спорышем, 1 ч. л. смеси заливаем водой (стакан), кипятим минут 15, после чего минут 30 настаиваем. Пить настой нужно 2 раза/день, не ориентируясь на время приема пищи. Из корня имбиря. Измельчаем его, заливаем кипятком, настаиваем несколько часов.

Перед приемом пищи (за полчаса) выпиваем понемногу настоя. Можно добавлять в него лимон, мед.

Мочегонные травы можно употреблять при похудении только в качестве лекарства или, в крайнем случае, сопутствующего средства, а вот избавиться от лишнего веса поможет спорт и диета.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна