Парить ноги при простуде – можно ли это делать, и есть ли смысл?

От людей старшего поколения можно часто услышать о пользе парения ног при простуде. Действительно, этот метод может быть весьма эффективен для лечения простудных заболеваний, но только в том случае, если проводить данную процедуру правильно. В статье мы вам объясним, как парить ноги при простуде, чтобы максимально быстро от нее избавиться и не причинить вреда своему организму.

Почему этот метод эффективен?

Когда вы парите нижние конечности в горячей воде, приток крови к ним увеличивается. Одновременно с этим усиливается отток крови от верхней части вашего туловища, которое страдает при гриппе и различных простудных заболеваниях намного сильнее.

Именно поэтому после этой процедуры облегчается состояние носовых пазух и легких. Вам становится намного легче дышать, и выздоровление протекает намного быстрее.

Между тем нередко люди допускают несколько серьезных ошибок, вследствие чего этот метод становится не только менее эффективен, но и опасен для здоровья.

Всегда ли можно парить ноги при простуде?

Этот народный метод лечения имеет ряд противопоказаний.

В частности, парить ноги при простуде нельзя, если у вас:

  • высокое артериальное давление;
  • различные сердечно-сосудистые заболевания;
  • высокая температура тела.

Кроме того, после процедуры необходимо в течение нескольких часов находиться дома. Таким образом, парить ноги нельзя, если в ближайшее время вам необходимо выйти на улицу. Наконец, многие девушки интересуются, можно ли парить ноги при простуде беременным женщинам. В период ожидания ребенка парить ноги категорически запрещается!

Под действием горячей воды сосуды слизистой оболочки носовых ходов расширяются. Аналогично могут среагировать и другие сосуды, в частности, матки, что может быть чрезвычайно опасно.

Между тем при беременности полезно некоторое время подержать ноги в теплой воде, после чего выпить чашечку горячего чая и улечься в постель. Такая процедура не поможет беременным женщинам вылечить простуду, но после нее можно расслабиться и успокоиться.

Как правильно парить ноги при простуде?

Существуют некоторые правила, при которых этот метод будет максимально эффективным, а именно:

  • большинство из нас во время этой процедуры опускает ноги в таз с водой по щиколотку. На самом деле, парить нужно не только стопы, но и голени. Для этого следует взять глубокую емкость, наподобие маленькой ванночки, и налить в нее побольше воды;
  • также не следует наливать в ванну крутой кипяток. Первоначально необходимо налить теплую воду около 37-38 градусов и опустить в нее ноги. Через 3-5 минут необходимо долить немного кипятка, доведя температуру воды до 40-42 градусов, после чего подержать ножки еще около 10 минут;
  • после процедуры нужно обязательно надеть на ножки теплые носочки и улечься в кровать. Выходить на улицу даже в теплую погоду в течение 3-4 часов категорически не рекомендуется;
  • кроме того, чтобы эффект был сильнее, можно добавить в воду отвары целебных трав, например, ромашки, мяты или шалфея. Получается, вы будете лечить простуду сразу двумя народными методами – с помощью пропарки ног в горячей воде, а также ингаляций лекарственными травами.

Таким образом, парить ноги при гриппе и различных простудных заболеваниях не только можно, но и нужно.

Главное при этом – соблюдать необходимые рекомендации и не прибегать к этой процедуре при наличии противопоказаний.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна