Похудение с помощью мантры: верить ли отзывам?

Тысячи женщин мечтают без особых хлопот избавиться от лишнего веса и проявляют подчас достойную восхищения изобретательность. Всё новые и новые «суперсекреты» звёзд шоу-бизнеса ежедневно появляются в сети и обещают быстрый эффект — до 25 кг за месяц! — при этом подбрасывая нам непроверенные и откровенно странные советы.

В то же время, когда диетологи ищут состав новейшего меню для похудения, существуют и другие, древние методики борьбы с лишним весом. Одна из них, вызывающая интерес и множество вопросов — это мантра для похудения. 

Разберёмся вместе, в чём же тут суть и каких результатов мы можем ожидать от этого способа, пришедшего из древнеиндийской культуры, популярной сегодня во всём мире. 

Плюсы и минусы чтения мантр для похудения 

Если бы существовал волшебный способ стать стройной и красивой за одну ночь, мы, конечно, все были бы очень рады. Но универсального средства, которое бы на 100% подходило каждой женщине и дарило омоложение и точёную фигурку, к сожалению, нет. Поэтому приходится экспериментировать, пробовать, преодолевать разочарование и снова пытаться.

В поисках эффективной методики похудения некоторым девушкам не везёт — мало того, что способ не помог, так ещё на здоровье отразился не самым лучшим образом, и денег ушло немало.

На фоне многих небезопасных и дорогостоящих техник, чтение мантр выделяется несколькими положительными моментами: 

  • тексты мантр можно получить, ничего при этом не заплатив;
  • вам не нужно посещать клубы, секции и центры, занимайтесь дома;
  • мантра работает в уме, поэтому никак не может повредить физическому здоровью, даже если вы что-то делаете неправильно. 

Отлично, а как насчёт эффекта? Ведь именно это интересует дам в первую очередь. Отзывы в сети можно найти разные, чаще всего девушки недовольны тем, что знаменитая тибетская мантра для похудения не помогла сбросить ни одного килограмма, но загвоздка в том, что никогда не знаешь, сколько усилий человек на самом деле приложил, чтобы это сработало.

Не лучше ли попробовать технику на себе, учитывая, что тут мешки таскать не придётся? 

Как работает мантра и почему это подходит не всем 

Собственно, чтение конкретных слов мантры на похудение и омоложение и есть работа с ней. Текст, который нужно выучить для повторения: сан сиа чии нах пай тун доу.

Если вам нравится работать с мантрами, можете использовать несколько, например, одну утром, одну вечером. Для общей гармонии используйте мантры ом мáни пáдме хум и ом шанти́ шанти́ шанти́.

Существуют некоторые технические моменты, которые нужно традиционно соблюдать, чтобы мантра похудения «сработала»: 

  • слоги произносятся вполголоса, нараспев, с правильным ударением;
  • необходимо многократное повторение, а именно 108 раз за одну сессию;
  • заниматься нужно в тихом месте, в уединении, в утренние часы;
  • продолжать практику самостоятельно назначенное количество дней. 

Последнее условие связано с тем, что чтение священных слогов первоначально посвящалось божествам, их практика приравнивалась к обету. Несмотря на то, что похудение — ваша личная и вполне материальная цель, имеет смысл напрячь волю и выполнить задуманное количество повторений и дней.

Рекомендуется выбрать срок 40 дней, так как считается, что за это время обновляется энергетическая структура тела.

Чтение мантр очень близко к духовной практике и не подходит активно верующим христианам или членам религиозных общин. Кроме того, практика вызывает мощное, хотя и положительное, напряжение сознания, поэтому впечатлительным людям с подвижной психикой, а тем более при психических заболеваниях, не стоит даже начинать. 

Как согласовать мантры с образом жизни 

Так как повторение слогов само по себе не сжигает жир, а действует на тонком уровне, практику нужно совмещать с другими способами саморазвития и совершенствования тела. Например, причиной тучности является переедание, привычку к которому нужно преодолевать сознательно.

Мантра на похудение поможет развить такой взгляд на жизнь, который несовместим с потаканием животному инстинкту набить желудок. Усилия ума облагораживают и физическое тело, так что, приучив себя прилежно исполнять добровольно принятое задание — долгое чтение мантр,— вы настраиваетесь на осознанное, бережное отношение к здоровью, питанию и дисциплинируете своё «я».

Мантра для похудения и отзывы о ней зависят от вашей силы воли — напрягайте этот тонкий «орган» ума всякий раз, как представляется случай. Откажитесь от самых калорийных продуктов, выберите физическое упражнение, которое будете неукоснительно выполнять ежедневно, осознанно выбирайте, как проводите свободное время — лёжа на диване или активно двигаясь.

Древняя восточная практика учит нас делать сознательный выбор и придерживаться его в любых обстоятельствах. И если вам сложно измениться, это лучший способ начать с малого — для нас чтение мантр не является ни священным служением, ни магией, но вполне подходит как медитативное упражнение, делающее нас лучше изнутри. 

Соблюдайте принцип секретности 

Как и многие техники самосовершенствования, чтение мантр должно стать вашим секретом. Известно, что как только вы расскажете о своих планах знакомым, можно смело ставить на них крест.

Предубеждения, скептическое отношение и откровенное осуждение близких принесут только вред. Нет никакой необходимости делиться своими впечатлениями с другими прямо в процессе. Пусть весь мир удивляется вашим результатам, когда они действительно появятся. Так что для занятий с мантрами вам не нужно искать компаньона, как для похода в тренажёрный зал — это ваше глубоко личное дело.

Итак, какой бы способ похудения вы ни выбрали, проявляйте настойчивость, полностью осознавайте свою цель и всё, что делаете для её достижения — это, кстати, очень хорошо согласуется с философией буддизма.

Любое похудение — это борьба «на характер», так пускай работа над собой действительно поможет вам стать счастливее и прекраснее.

http://youtu.be/YkBIKi4sdgw 

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна