Пухлые щечки? Нет, не заказывали!

Пухленькие щечки идут малышам, но вызывают бурю эмоций и кучу комплексов у взрослых дам. И такой простой вопрос «как убрать щеки» влечет за собой кучу времени потраченного на поиски чудо-диет, супер-кремов и прочих «волшебных пилюль».

Лишний жир на щеках или сильно заметные морщины – все это серьезно портит первое визуальное впечатление о человеке, встречают-то по одежке! Чем уже шея и лицо человека, тем изящнее он воспринимается на глаз. И именно поэтому многие женщины, особенно в возрасте, очень хотят разобраться, как убрать щеки.

Причина появления

В большинстве случаев, жир на щеках – это именно наследственность. И в таком случае убрать его помогут только хирурги и процедура липосакции. Это дорогостоящий способ, но, позволяющий решить проблему раз и навсегда.

Хотя, щеки могут уйти с возрастом, поэтому делать липосакцию раньше 25 лет не рекомендуется. Кроме этого, надо помнить, что любые хирургические вмешательства на лице могут иметь непредсказуемый эффект.

Категорически запрещается также накладывать на лицо разнообразные средства, сжигающие жир. Вы можете сотворить себе раздражение, покраснение, зуд и даже прыщи. Но ваши щеки останутся на месте. Единственный комплекс, позволяющий достичь реального визуального эффекта – это диета, упражнения, массаж и маски. Только вместе они позволят найти ответ на вопрос как убрать лишний жир с щек.

Упражнения

Итак, начнем с упражнений:

  1. Сядьте, запрокиньте голову и двигайте подбородком вверх-вниз пытаясь достать нижней губой верхнюю;
  2. Нужно сомкнуть зубы, голову держать прямо и оттопыривать нижнюю губу максимально вниз;
  3. Голову прямо. Уголки рта – вниз. Напрягайте шейные мышцы и щеки;
  4. Голову наклоняем вперед. По очереди подбородком поворачиваем к правому и левому плечу;
  5. Зафиксируйте зубами ручку и пишите ею в воздухе текст, слова, просто что-то рисуйте;
  6. Стать ровно. Руки сложить крест на крест на груди. Обнять ладонями себя за плечи. Плавно вытягиваем шею вверх. Когда достигните предела – сделайте очень глубокий вдох, считайте до десяти и неторопливо втяните шею обратно;
  7. Стать ровно. Опустить плечи. Прижать подбородок к груди. Медленно без резких движений подтяните подбородок вправо к плечу и медленно верните на место. Плавно запрокиньте голову назад и опять неторопливо верните на место. Повторите то же для левой стороны;
  8. Стать ровно. Сложить губы в трубочку и на распев протянуть гласные звуки в любом порядке.

После упражнений рекомендуется делать легкий массаж лица. Так, например, очень помогают похлопывания ладошками. Их можно делать несколько раз в течение суток.

Перед сном

А на ночь рекомендуется накладывать специальные маски, которые помогут решить еще одну проблему – как убрать небольшие морщины на щеках. Можно купить профессиональные маски в салонах или магазинах.

А можно делать домашние. Выбирайте те, которые оказывают стягивающий эффект. Например, с яйцом и медом или из белой глиной.

Спать учитесь только на низкой подушке, иначе вы дополнительно растянете мышцы.

Диета

Кроме этого, пересмотрите свой рацион. Нельзя голодать, иначе жир вы потеряете, но щеки станут обвисшими и появятся морщины. Питаться надо дробно и пить два – два с половиной литра жидкости в стуки.

Визуальный эффект

Справиться с этой проблемой помогут также умело подобранный макияж и прическа. Так, например, при помощи кудрей и локонов вы можете решить проблему как убрать  визуально отвисшие щеки.

Не отчаивайтесь, если результат не видно моментально. Жир или морщины на щеках не уходят просто и быстро. Как правило, упражнения помогают только через месяц и позже.

Но, вы можете начать их делать заранее, чтобы не допустить пухленьких или обвисших с возрастом щек, особенно если знаете, что склонны к этому. Соблюдайте диету, поддерживайте физическую форму и правильно отдыхайте!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна