Чем полезны бананы для женщин

В нашей стране бананы уже давно стали популярными. К счастью, мы имеем возможность покупать их круглый год, несмотря на то, что у нас они не растут. В этих фруктах содержится большое количество полезных минералов и витаминов, которые оказывают благотворное влияние на весь организм и защищают его от многих заболеваний. Исследования показали, что для женщин бананы несут особую пользу.

Содержание:

Полезные свойства бананов

  • Защита и профилактика от стрессов, т.к. в плодах содержатся углеводы, это помогает избавиться от негатива и быстро успокоиться;
  • Избавление от усталости: витамин В6, содержащийся во фрукте, способствует восстановлению организма после тяжелой работы в короткие сроки. Этот витамин можно женщинам при ПМС, т.к. он помогает избавиться от проявлений предменструального синдрома;
  • Значительное улучшение состояния волос: минералы и витамины способствуют восстановлению поврежденных волос и приданию им здорового вида;
  • Повышение либидо: в состав фрукта входит гормон окситоцин, который способствует появлению сексуального желания. Кстати, этот гормон также полезен кормящим матерям, т.к. он отвечает за увеличение лактации, поэтому плоды можно есть молодым кормящим мамам;
  • Помощь во время сбрасывания веса: плоды являются не только вкусной, но и полезной заменой различных перекусов, которые могут быть очень калорийными, это свойство фрукта особенно актуально для женщин, которые хотят сбросить лишний вес, а также для тех, у кого, в силу профессиональной занятости, нет возможности питаться правильно;
  • В состав фрукта входит небольшое количество кальция, который благотворно влияет на укрепление костей человека. Кальций также предотвращает развитие многих женских болезней, в целом, он считается достаточно полезным и универсальным компонентом, которого в рационе каждого человека должно быть в достаточном количестве;
  • Сохранение энергии и бодрости: бананы содержат достаточное количество природного сахара, который оказывает благотворное влияние на нервные клетки, а также помогает сохранению энергии, бодрости и сил;
  • Пищеварительная система женщин с радостью принимает эти тропические плоды и с легкостью их переваривает, что не только помогает ускорить обмен веществ, но и позволяет большинству других продуктов «работать» в желудке и в организме в целом гораздо эффективнее после съедания и во время переваривания бананов;
  • Наличие питательных микроэлементов: благодаря этому свойству фрукты можно применять в косметологических целях для питания кожи, а также для сохранения красоты и молодости кожи тела и лица;
  • Данные тропические плоды содержат в себе марганец и железо, что полезно не только для костей, но и для всего организма в целом.

Как уже стало понятно, банан – это просто ценный кладезь веществ и витаминов, полезных для женщин. При его регулярном употреблении можно сохранить здоровье и избавить свой организм от множества заболеваний.

Польза бананов для организма женщины

  • Врачи утверждают, что эти тропические плоды полезны при заболеваниях кишечника и желудка. Специалисты даже прописывают их в лечебных целях больным с язвой двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • Мало кто знает, но эти продукты способствуют качественному улучшению спермы, повышают фертильность у мужчин и женщин и увеличивают желание у женщин, а у мужчин повышают сексуальные возможности;
  • Данные плоды можно есть для улучшения мозговой деятельности, т.к. они насыщают мозг активным кислородом и помогают ускорить его работу;
  • Железо, содержащееся во фруктах, стабилизирует уровень гемоглобина,  препятствует развитию анемии, а также улучшает показатели анализов крови в целом;
  • Кашицу из банана можно принимать при сильном кашле. Для приготовления смеси нужно измельчить фрукт до состояния пюре и залить массу кипятком, съедайте ее в маленьких дозах в течение всего дня. Такое лечебное средство оказывает отхаркивающий эффект и помогает уменьшить боль в горле.

Большое количество полезных свойств позволило использовать данный фрукт в различных целях: для лечения болезней, в кулинарии, в качестве косметических средств и т.д.

Вред Бананов

Хотим сразу оговорить, что пользы от этих фруктов, естественно, гораздо больше, чем потенциального вреда. Если не злоупотреблять этим продуктом, то вы не почувствуете абсолютно никакого вреда.

Однако при чрезмерном употреблении этот тропический фрукт может стать причиной появления расстройства желудка. Если вы будете съедать много бананов, то резко возрастает риск развития авитаминоза.

К счастью, такое случается довольно редко. Касаемо вреда этого плода на организм, следует также сказать, что чрезмерное его употребление может вызвать аллергию.

Универсальные свойства бананов зачастую приносят только пользу организму, главное – принимать их дозированно.

Применение Бананов в косметологии

Как мы уже упоминали, эти фрукты активно используются в косметологии без вреда для здоровья. Предлагаем несколько рецептов масок, которые помогут улучшить состояние вашей кожи.

  • Питательная маска

Эта маска подходит для сухой кожи. На ее приготовление у вас не уйдет много времени. Все, что вам нужно сделать, – это тщательно измельчить мякоть и добавить к массе небольшое количество сливок. Чтобы маска не растекалась, можете добавить немного мякоти хлеба.

Приготовленную смесь наносите в два подхода. Наносим сначала первый слой, ждем, когда он подсохнет, затем накладывается второй слой поверх первого. Через полчаса снимаем маску ватным диском, предварительно смоченным в слабом чае.

Вы увидите заметные улучшения уже после нескольких применений. Кожа станет более упругой и эластичной, цвет лица – ровнее и свежее, а шелушения, характерные для сухой кожи, исчезнут.

  • Очищающая маска для чувствительной и склонной к сухости кожи

Любую кожу необходимо тщательно очищать, в том числе и сухую. Однако очищение должно быть деликатным и бережным, в противном случае могут появиться раздражения и покраснения. Предлагаемый рецепт отвечает вышеперечисленным требованиям, он поможет сделать кожу чистой, не травмируя ее.

Для приготовления смеси для данной маски необходимо залить полстакана овсяных хлопьев горячим молоком. Далее ждем, пока масса остынет, добавляем к ней измельченную мякоть плода. Полученную смесь нужно наносить на лицо в теплом виде на четверть часа. После этого смойте маску массирующими легкими движениями.

  • Маска для зрелой кожи

Вернуть свежесть и упругость возрастной коже, а также напитать ее полезными микроэлементами и устранить мелкие морщинки поможет маска из меда и банана. Чтобы ее приготовить, смешайте в равных частях мякоть плода и мед, к полученной массе добавьте желток.

Смесь нужно нанести на лицо и оставить на двадцать минут. Маску надо делать в лежачем и расслабленном состоянии.

Тропический плод идеально увлажнит кожу, мед продезинфицирует и заживит микротрещинки, устранит шелушения, сузит поры, а желток придаст коже упругость,
Увидите, результат не заставит себя долго ждать. Состояние вашей кожи улучшится уже после первого применения.

  • Маска для дряблой и увядающей кожи

Предлагаем еще одну популярную маску для лица от морщин. Она готовится следующим образом: смешивается в равном количестве протертый творог и мякоть тропического плода.

Образовавшуюся смесь нанесите тонким ровным слоем на лицо, прилягте на  двадцать минут, затем смойте маску водой.

Совет: чтоб подтягивающий эффект был еще более заметным, косметологи рекомендуют сочетать подобные процедуры с паровыми ванночками на травах, а также с легким массажем лица.

 

Извлекайте только пользу из доступных вам продуктов и будьте здоровы!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна