Как очистить организм с помощью риса?

В последнее время многие люди задумываются о том, что необходимо держать свой организм, так же, как и свое жилище, в чистоте. В здоровом чистом теле, как говорится, здоровый дух. Даже правильно питаясь и не балуясь вредными привычками, люди постепенно накапливают в собственном организме всевозможный «мусор».

Избавиться от него не так уж сложно, главное – подойти к делу со всей серьезностью. Среди лучших очищающих продуктов гречка, яблоки, морковь, сельдерей, расторопша, свекла, рис и многие другие. Наиболее комфортным и простым способом почистить организм является рисовая чистка.

Как почиститься рисом?

Перед тем, как приступить непосредственно к процессу очищения, рис необходимо подготовить. Нужно две столовые ложки риса насыпать в банку, промыть, мутную воду слить, а чистую налить. Прикрыть банку крышечкой и поставить в холодильник. На банке следует нарисовать цифру один.

На следующий день в банке с рисом следует поменять воду, и приготовить еще одну аналогичную банку, на которой нарисовать цифру два. Повторить все, пока в холодильнике не окажется пять банок. Когда баночки готовы, можно приступить к очищению рисом для похудения и улучшения здоровья.

Рис из первой банки следует процедить, можно съесть его сырым или залить кипятком и настоять 20 минут, а потом уже употребить. Важно есть крупу без соли и специй и обязательно натощак. После такого завтрака нельзя ничего пить и есть в течение 3-4 часов.

Если очищение рисом рассчитано более чем на пять дней, то в первую банку следует снова насыпать рис и проделывать с ним те же манипуляции, что и раньше. Обычно рекомендуют проводить очищение рисом от 14 дней и более, некоторые чистятся два месяца.

Комплекс необходимо проводить примерно раз в два года или реже, в зависимости от потребностей организма.

В результате такой чистки выходят шлаки, затвердевшие каловые массы, соли и другой «мусор». Рис не просто очищает кишечник, он помогает организму запустить собственный процесс «уборки». Даже после того, как рисовая чистка окончится, тело будет избавляться от ненужных запасов еще довольно долго.

Чтобы почиститься с большей пользой для здоровья, рекомендуется использовать коричневый рис или красный. Если же применять белый, то лучше длинно-зернистый, поскольку в нем меньше крахмала. Во время проведения генеральной уборки в организме, следует употреблять побольше продуктов, содержащих калий, т.к. вместе с «мусором» рисовые крупинки забирают и полезные вещества.

Как похудеть на рисе?

Очищение организма с помощью риса, естественно, помогает и похудеть. Правда, происходит это не очень быстро. Если хочется избавиться от лишних килограммов поскорее, можно посидеть на рисовой диете. Бурый рис для похудения в данном случае лучший вариант.

В отличие от шлифованного, в буром неочищенном рисе есть оболочка, в которой содержатся витамины группы B, железо, фосфор, марганец и жирные кислоты. Чтобы быстро сбросить вес, лучше всего посидеть на рисовой монодиете.

Для этого в течение трех-пяти дней нужно питаться исключительно вареной рисовой кашей без соли, сахара и специй. В итоге уйдет от трех до шести килограмм. Только нужно пить много воды, иначе появятся запоры.

Для диеты следует готовить коричневый рис для похудения по рецепту такому же, как и обычно. Однако стоит учесть, что бурый рис нельзя переваривать, чтобы он не потерял своих полезных свойств.

Варить его лучше так: вскипятить в кастрюле два стакана воды, всыпать стакан риса, переключить плиту на слабый огонь, накрыть кастрюлю крышкой, подождать 25-30 минут, промыть готовую кашу в теплой воде, положить обратно в кастрюлю, укутать еще на 10 минут.

Альтернативный вариант – залить рис с вечера водой, утром отварить набухшую крупу в течение 10 минут.

Рисовые диеты довольно эффективны для похудения. Даже если просто есть много коричневого риса и не налегать на сладости, жирное, мучное, жаренное и консервы, можно мягко и постепенно постройнеть. Однако, что делать, если рис не нравится человеку, чем его заменить? Может быть гречкой?

При выборе между гречкой или рисом для похудения предпочтение стоит отдавать той крупе, что больше вам по вкусу. Ведь гораздо легче продержаться на любимом продукте, чем на неприятном. К тому же гречка тоже отлично очищает организм и на гречневой монодиете легко потерять пару тройку килограммов за несколько дней.

Морской рис: похудение без диет

Почему этот индийский гриб получил название морской рис, мало кто знает. Говорят причина в том, что внешне гриб напоминает рисовые зернышки, хотя больше он все же похож на льдинки.

А может, морской рис все-таки обязан тезке своим названием за похожие свойства? Кто знает. В любом случае, так же как и его сухопутный «друг», индийский гриб очень эффективен для похудения. Напиток, изготавливаемый на основе гриба – отличное очищающее средство.

Кроме того, у него еще масса полезных свойств:

  • укрепление иммунитета;
  • понижение артериальное давления;
  • уничтожение вредных микробов;
  • улучшение обмена веществ;
  • мочегонный эффект;
  • предупреждение склероза и т.д.

Что касается способности гриба влиять на сжигание жира, то эффективность индийского риса для похудения обусловлена наличием в его настое фермента липазы. Этот фермент присутствует и в организме человека – он ответственен за расщепление жиров.

Иногда с возрастом железы начинают вырабатывать малое количество липазы, это может быть связано с экологией, плохим питанием или наследственностью. В результате он плохо справляется с расщеплением жиров. Тогда на помощь может прийти напиток из индийского морского гриба.

Итак, как же приготовить столь целебный эликсир? Рецепты приготовления морского риса практически идентичны, меняются лишь сухофрукты. В банку необходимо положить 3 столовые ложки гриба, налить туда сладкую воду (литр фильтрованной воды плюс две столовые ложки сахара), и добавить щепотку изюма или несколько штучек чернослива и кураги.

Очень важно, чтобы сахар растворился в воде полностью, т.к. если даже если одна крупинка попадет на морской рис, то гриб погибнет. Банку необходимо накрыть марлей и поставить на подоконник. Однако нужно следить, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на банку.

Настаивается напиток для похудения из индийского морского риса три дня. Затем его нужно слить в кувшин и поставить в холодильник, а гриб промыть и снова готовить. Рис с каждым разом будет увеличиваться в объемах, лишнюю часть следует переложить в сосуд с фильтрованной водой и поставить в холодильник.

Его можно будет использовать после того, как основной придет в негодность. А можно поделиться этим чудесным организмом с родными или друзьями.

Чтобы постепенно и мягко похудеть, не обязательно употреблять в пищу лишь индийский рис, можно просто пить его в свое удовольствие по несколько стаканов в день и соблюдать правила здорового питания.

При таком подходе вес будет уходить медленно, но безвозвратно. К тому же улучшится состояние кожи, пройдут головные боли, из организма выведутся токсины, песок, тело, в общем и целом, почувствует себя лучше.

Как видим, рис – это полезный продукт и для очищения организма, и для его избавления от лишних жировых отложений. Ешьте рис с удовольствием и он принесет вам много пользы! 

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна