Как убрать отёки под глазами в домашних условиях

Каждая женщина согласится, что красота лица во многом зависит от состояния кожи вокруг глаз, их выражения и того, насколько видны на нём следы усталости. Самый верный признак переутомления и нарушения процессов в организме — это отёки под глазами, которые появляются внезапно или со временем и прибавляют нам несколько лет к настоящему возрасту.

Главное, выяснить, почему появляются эти предательские следы усталости, и какой способ позволит быстро с ними справиться. Итак, каждая девушка должна знать, как снять отёки с глаз домашними средствами и как не допустить их появления в будущем. 

Причины отёков под глазами 

Отёком называется скопление в тканях жидкости, которая по составу может быть лимфой, экссудатом (при воспалении) и даже кровяными фракциями (проблемы с проницаемостью капилляров). Почему же отекают именно глаза?

Область вокруг них очень чувствительная, так как кожа в этом месте тонкая, а ткани мягкие — мелкие сосуды в слизистых оболочках поддерживаются намного слабее, чем в мышечной ткани других частей тела. Таким образом, даже незначительное скопление жидкости становится очень заметным. 

Глаза, а точнее, веки подвержены отёкам в следующих случаях:

  • воспаление роговицы, слизистой века (глазные инфекции);
  • повышенное внутричерепное давление;
  • проблемы с почками — жидкость слабо выводится из организма;
  • как ни странно, обезвоживание, а также интоксикация (простой пример — похмелье);
  • общее перенапряжение, усталость, стресс;
  • чрезмерное употребление соли;
  • приём некоторых лекарств, задерживающих жидкость. 

Большинство пунктов, почему отекают лицо и глаза, связаны с основным заболеванием, так что борьба с отёчностью глаз должна начаться с устранения причины — лечения инфекций, консультации уролога, невропатолога, коррекция побочных эффектов от приёма лекарств.

Однако такие факторы, как стресс, недосыпание, водно-солевой баланс в организме и приобретённая с возрастом слабость мягких тканей века вполне можно устранить самостоятельно. 

Соблюдайте умеренную диету

Убрать проблему можно, пересмотрев своё меню на предмет солёных и кислых продуктов, отказавшись от обильных приправ порции или даже от соли вообще. Последнее, конечно, сделает вашу еду скучнее, но если вы захотите, то быстро привыкнете.

В чистом виде соль на вашем столе может присутствовать в количестве не больше чайной ложки в сутки, и это при условии, что готовые продукты не содержат дополнительной соли.

Как вариант, можете спрятать от себя подальше солонку и довольствоваться натуральными солями, всегда содержащимися в овощах и мясе, и приправленными на производстве продуктами (готовый соус, майонез, консервированные салаты). Однако если у вас отекает всё тело, а не только веки, имеет смысл попробовать несколько недель прожить без соли вообще.

Что касается кислого вкуса, тут придётся быть куда разборчивее. Оставьте в своём меню немного кислых фруктов (до 300 г в неделю), кроме цитрусовых, смело употребляйте кисломолочные продукты. Но откажитесь от уксуса (любого), сухого вина, маринадов, квашеной капусты, мочёных яблок и очень кислых ягод (кизил, смородина, вишня).

Такая диета помогает при слабых почках, воспалительных процессах любого происхождения, а также предотвращает общее закисление организма пищей.

Через несколько недель оцените своё самочувствие и взгляните в зеркало — если лицо посвежело, веки не отекают, как раньше, значит, это точно ваш способ! Придерживайтесь рекомендаций и дальше.

Делайте ежевечерний массаж

Массаж лица прекрасно борется с возрастными изменениями кожи, разглаживает морщины и подтягивает контур лица. Чтобы освежить взгляд, делайте особый массаж вокруг глаз, который не только уберёт отёк, но и избавит от тёмных кругов под глазами и значительно сократит морщинки вокруг.

Приготовьтесь: вымойте руки с мылом, очистите лицо вашим обычным средством и приступайте: 

  • согрейте глаза — разотрите ладони и приложите их на минуту-две к глазам так, чтобы давление приходилось на надбровные дуги и скулы;
  • похлопывающими движениями пройдитесь вокруг глаз безымянными пальцами — самыми слабыми пальчиками рук;
  • этими же пальцами, немного смазанными кремом для век или растительным маслом (миндальным, какао, кокосовым), протрите веки по кругу: от внутреннего уголка глаз к внешнему по верхнему веку, и от внешнего к внутреннему — по нижнему, 15-20 раз. 

Эти простые движения, повторяемые каждый вечер, уже за две недели вернут глазам красоту и надолго избавят от отёков. Обратите внимание, что при инфицировании, аллергии и раздражении глаз массаж проводить нельзя. 

Маски и компрессы для век

Хороший способ, как убрать отёки под глазами,— курс охлаждающих компрессов и масок из натуральных компонентов. Холод сужает сосуды и предотвращает скопление жидкости в тканях век. Активные вещества из трав и плодов укрепляют кожу и капилляры век, так что область вокруг глаз становится ухоженной и свежей. 

Маска из огуречного сока с алоэ. Выдавите сок свежего огурца и смешайте его с соком алоэ (продаётся в аптеках). Процедите смесь, пропитайте ею ватный диск и наложите на глаза на 15 минут. Постарайтесь отдохнуть за это время, полностью расслабить мышцы лица. 

Компресс с зелёным чаем и отваром шиповника. Заварите зелёный чай без добавок и шиповник, не повреждая его ягоды (внутри есть много острых волокон, которые не должны попасть в глаз). Остудите отвар в холодильнике. Пропитайте им ватные диски и наложите на веки на 10-15 минут. Ощущения от холода должны быть приятными. Следите, чтобы не залить глаза. 

Компресс с розовой водой. Фабричную розовую воду наложите с ватными дисками на веки на 15-20 минут. В состав туалетной розовой воды не должны входить спирты и салицилаты, которые сушат кожу, проверьте эту информацию на этикетке. 

Делайте гимнастику для глаз

Если ваши глаза склонны к отёчности, вам должен быть известен секрет, как быстро убрать отёки под глазами. Утреннюю припухлость от венозного застоя легко разогнать, если вращать глазами под закрытыми веками, достаточно проделать это минут пять, и вы будете выглядеть прекрасно, не затратив почти никаких усилий.

Для долговременного эффекта практикуйте утреннюю и вечернюю гимнастику. Вращайте закрытыми и открытыми глазами, затем рисуйте взглядом фигуры — крест, звезду, зигзаг. Обязательно проделывайте упражнения симметрично — сначала в одну, затем в другую сторону. Общее время гимнастики — 15 минут в день.

Если хотите заодно и немного улучшить зрение, добавьте упражнения на фокусировку, которые задействуют мелкие глазные мышцы. Вглядывайтесь поочерёдно вдаль и в точку перед глазами, стараясь чётко увидеть её. Удобно заниматься этим у окна, нарисовав помадой на стекле точку и выбрав далёкий, хорошо заметный объект для длинного фокуса. 

Не забывайте давать глазам отдых. Задумайтесь, возможно, лишний перерыв в работе на компьютере не повредит вашему заданию, зато спасёт глаза от переутомления. Берегите свой ночной сон, не позволяйте телепрограммам диктовать, когда вам ложиться спать. И позаботьтесь об удобной подушке, от высоты и жёсткости которой зависит кровообращение головы и шеи во сне.

Найдите своё средство от отёков, ваши глаза будут светиться радостью и силой, а не выдавать стресс и сбои в работе организма. И помните, что во многом эту проблему легче предупредить, поэтому относитесь к себе с неизменной заботой и вниманием, даже если устали и не хватает времени.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна