Растяжение связок в ожидании врача

Растяжение связок является довольно распространенной и относительно легкой травмой, которая излечивается без оперативного вмешательства. Однако реабилитационный период после нее все же присутствует, и при ее получении желательно обратиться к травматологу. Своевременно оказанная медицинская помощь позволяет восстановить сустав или конечность в течение 10-15 дней.

Занятие же самолечением может существенно продлить этот период, кроме того, при этом не исключается развитие осложнений.

Такая травма, как растяжение, может быть получена в любых условиях, даже дома. Достаточно совершить резкое неконтролируемое движение – и вот, нарастающая жгучая боль уже здесь. Особенно подвержены таким повреждениям девушки и женщины, которые увлекаются домашними тренировками, организуя своему неподготовленному телу пиковые нагрузки.

Растяжение традиционно получают любители походов, пеших прогулок по горам и неровным дорогам, мечтатели сесть на шпагат без длительной подготовки. Что делать при растяжении мышц или связок, если обратиться к доктору прямо сейчас не представляется возможным?

Что такое связки, и почему так важно их беречь?

Связочный аппарат призван сохранять, укреплять и оберегать наши суставы от механических повреждений. Сами связки представляют собой фрагменты соединительной ткани волокнистого типа. Они обеспечивают суставам прочность, стабильность и здоровую подвижность. Растяжение – это нарушение целостности соединительных волокон тканей. Степень их тяжести расценивается исходя из конкретного количества поврежденных фрагментов.

Коварство данной травмы заключается в том, что получивший ее не может доподлинно знать, что это всего лишь растяжение, а не надрыв или разрыв связки. При этом во втором случае требуется оперативное вмешательство, направленное на восстановление структуры и формы связочной ткани путем ее сшивания.

Если такие меры не предпринимаются, человек может навсегда заполучить нарушения двигательного аппарата, поскольку сустав, на котором располагалась связка, будет «болтаться» и станет крайне уязвимым.

Растяжениям связок наиболее подвержены дети, спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. «Популярная» локация травм отмечается в области голеностопа, стопы, плеча или руки. Под удар могут попасть также связки спины, и в этом случае врачебное вмешательство буквально необходимо, причем в экстренном порядке.

Самыми болезненными являются повреждения связок колена и голеностопного сустава. Лечения требуют все виды растяжений. А заполучить его, как мы упоминали ранее, очень легко – достаточно оказать на сустав внушительную механическую нагрузку, или просто совершить резкое движение, нетипичное для спины или конечности.

Симптоматика и осложнения растяжений

Симптомы растяжения крайне специфичны, и проявляются следующим образом:

  • Острая боль в момент получения травмы;
  • Ощущение гипертермии и «жжения» в близлежащих тканях;
  • Невозможность нормально двигаться;
  • Усиление болевого синдрома при пальпации или попытке передвижения (в случае с ногой);
  • Появление гиперемии и застойного отечного явления в травмированной области.

Если у вас отмечается деформация близлежащего сустава, это веская причина для обращения к врачу, поскольку случай достаточно тяжелый, и вполне вероятен полный разрыв связки.

Учтите – при любом типе повреждения важна первая помощь, но она не заменяет консультации у квалифицированного специалиста, который должен назначить адекватное и эффективное лечение.

Необходимо знать о возможных осложнениях, которые могут быть спровоцированы нелеченным растяжением:

  • Механические повреждения сухожилий (жесткой волокнистой ткани, соединяющей кость с мышцей);
  • Воспаление мышечной ткани и / или нарушение ее целостности;
  • Скрытые переломы и трещины;
  • Значительное ослабление сустава при повторных травмах.

Как правильно действовать?

Что делать при растяжении ноги? Независимо от того, где вы находитесь, важно обеспечить поврежденному суставу холод. Для этого следует разместить на нем пакет со льдом / замороженным мясом / полуфабрикатами и т.д. Это действие актуально как вне дома, так и при ожидании наряда скорой помощи. Этот шаг – первый на пути к облегчению.

Мечась в поиске ответа на вопрос, «что делать при растяжении разных связок» важно понимать, что важная дифференциальная диагностика, сопряженная с адекватной квалифицированной помощью. Вы не можете быть уверены в характере и генезе вашей травмы, поэтому все, что в ваших силах – облегчение состояния перед обращением в травмпункт.

Тем не менее, о первой помощи при получении подобных травм должен знать каждый из нас, ведь они преследуют нас повсюду, независимо от того, занимаемся ли мы профессиональным спортом, или нет.

Меры по облегчению состояния:

  • В первую очередь, необходимо обеспечить полный покой поврежденной конечности. Старайтесь не шевелить ею без надобности. Если травмирована нога – не вставайте без посторонней помощи или вспомогательных предметов (трости, костылей). Если рука – не оказывайте на нее механических нагрузок;
  • Старайтесь сделать так, чтобы поврежденная конечность располагалась выше области сердца. Так вы уменьшите отек и нормализуете кровоснабжение в уязвленных тканях. Что делать в этом случае при растяжении голеностопа? Примите горизонтальное положение и подложите под ногу несколько жестких подушек. Идеально, если туловище будет располагаться несколько ниже, чем таз и ноги;
  • Наложите на пораженную область тугой жгут, используя эластичный бинт или любые подручные предметы (шарф, полотенце, косынку). Если у вас дома есть изделия из натуральной шерсти красного цвета – забинтуйте ими поврежденную часть тела. Они обладают облегчающими и лечебными свойствами;
  • Если вы прикладываете холодный компресс, обязательно оберните его тонкой тканью во избежание прямого контакта кожи со льдом;
  • Что делать при сильном растяжении или разрыве связок стопы, на что указывает аномальная подвижность близлежащего сустава? Обязательно наложите на пораженный участок шину из подручных предметов (доски, резиновые жгуты, эластичные бинты, куски фанеры, линейки);
  • Когда вам удастся добиться ликвидации отека, начните делать теплые ванночки с фитотерапевтическими отварами, морской солью или йодом. Что делать, если это невозможно при растяжении плеча? Просто сделайте йодную сетку;
  • При заметном утихании боли начните постепенно разминать сустав. Попросите близких сделать вам легкий массаж, или выполните его сами. Предельно аккуратно вращайте сустав, двигайте его из стороны в сторону, но не рывками, а плавно, медленно, без усилий. Резкие движения в суставе до полного выздоровления могут привести к его повторной травматизации.

Правильное лечение гарантирует восстановление поврежденных тканей спустя 10-15 дней с момента получения травмы, в случае, если она была относительно легкой.

На реабилитацию после более серьезных травм может уйти от 6 недель до 6 месяцев.

Теперь вы знаете, что делать при полученном растяжении руки, ноги, плеча или спины. Но все же мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу.

Причем сделать это в экстренном порядке необходимо при таких симптомах:

  • Предполагаемое смещение сустава или кости, симптомы перелома;
  • Чрезмерная подвижность сустава;
  • Изменение цвета кожного покрова в области поражения;
  • Устойчивость отека и болевого синдрома дольше 3 дней, невзирая на все меры.

Изложенная выше информация, должна быть знакома каждому. Ведь никто из нас не застрахован от чрезвычайных происшествий. Пусть все прочитанное будет известно вам только в теории, и будьте здоровы!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна