Как правильно загорать в солярии в первый и последующие разы: польза и вред ультрафиолета

Вопреки широко распространенному мнению, солярий может быть весьма полезен для человеческого организма. Вместе с тем чрезмерное увлечение этой процедурой может привести к тяжелым последствиям. Чтобы всегда иметь красивый бронзовый загар без ущерба для здоровья, необходимо знать, как правильно загорать в солярии. В данной статье вы найдете полезные рекомендации и советы для тех, кто заботится о состоянии своей кожи и хочет всегда выглядеть потрясающе.

Полезные свойства ультрафиолета

Как вертикальный, так и горизонтальный солярий обладает следующими полезными свойствами:

  • Под воздействием ультрафиолета в нашем организме значительно усиливается выработка важного витамина Д, который укрепляет мышечную и костную ткань, а также способствует профилактике многих заболеваний;
  • Загар, который вы можете получить в результате регулярного посещения этой процедуры, более безопасен, чем естественный загар от прямых солнечных лучей. Это связано с тем, что в подобных установках имеются специальные фильтры, они защищают наше тело от воздействия вредного гамма-излучения. Кроме того, искусственный загар выглядит более привлекательно;
  • В некоторых случаях регулярное воздействие ультрафиолета может избавить вас от прыщей и угрей. К сожалению, данный метод не подходит тем женщинам, у которых высыпания на коже появились в результате гормональных нарушений;
  • Воздействие ультрафиолетового облучения способно повысить иммунитет, тем самым защищая организм от простудных и других заболеваний;
  • Как под палящими лучами солнца, так и в солярии, загар заряжает нас энергией жизни, повышает тонус и придает сил. Под его воздействием вырабатывается гормон эндорфин, который помогает людям, а особенно женщинам, справляться с волнениями, нервными стрессами, тревогами и депрессиями. К тому же он повышает настроение и избавляет от ощущения хронической усталости.

Вредное воздействие ультрафиолетовых лучей на человеческий организм

Несмотря на внушительное количество положительных качеств, эта процедура, при ее неправильном проведении, может быть вредна для здоровья.

Так, ультрафиолетовое облучение обладает следующими опасными для человека свойствами:

  • ультрафиолет постепенно разрушает эластично-коллагеновый каркас, поэтому те женщины, которые постоянно пользуются услугами солярия, могут столкнуться с проблемой преждевременного старения и увядания кожи;
  • неправильное использование этой процедуры довольно часто приводит к серьезным ожогам кожных покровов;
  • неблагоприятно влияет на состояние и внешний вид волос;
  • под действием ультрафиолета усиливается активная выработка меланина, который может стать причиной злокачественных, а также различных доброкачественных опухолей;
  • кроме того, ультрафиолетовые лучи провоцируют огрубение рогового слоя кожи, что в некоторых случаях приводит к закупорке пор.

Какой солярий выбрать?

Сегодня существуют два типа установок, которые предназначены для получения красивого и ровного загара, а именно:

  • Горизонтальная установка является максимально безопасной, поскольку в ее лампах не накапливается ртуть. Загар, полученный таким способом, ложится ровно и держится достаточно долго. Между тем, чтобы достичь желаемого цвета, в горизонтальном солярии придется пролежать довольно длительное время;
  • Вертикальная установка в большинстве случаев оснащена очень мощными лампами, поэтому с ней нужно быть особенно осторожной. Иногда всего лишь пяти минут хватает для того, чтобы получить серьезный ожог кожи. Кроме того, в ней ужасно неудобно находиться – вам придется постоянно стоять, причем, если вы хотите, чтобы загорели и боковые части тела, руки нужно все время поднимать вверх. Вместе с тем достичь необходимого результата в вертикальном солярии можно намного быстрее.

При выборе из нескольких вариантов лучше отдать предпочтение вертикальной или горизонтальной установке с турбообдувом. Благодаря внутренней системе охлаждения воздуха она защитит вашу кожу от ожогов и сделает пребывание в ней максимально комфортным.

Как нужно правильно загорать в солярии первый раз?

Прежде чем впервые в жизни пройти подобную процедуру, необходимо обязательно проконсультироваться с доктором, особенно если у вас имеются какие-либо хронические болезни, а также в случае приема определенных лекарственных препаратов, например, антибиотиков или транквилизаторов. Так, ультрафиолетовое излучение может быть опасно для лиц, страдающих различными заболеваниями печени и нарушениями ее функции, гипертонией, атопическим дерматитом и другими недугами.

При подозрении на любые гормональные нарушения предварительно необходимо пройти обследование у эндокринолога. При некоторых нарушениях со стороны щитовидной железы солярий тоже лучше не посещать, поскольку искусственный загар если и не навредит вашему здоровью, то ляжет пятнами и не доставит вам никакого эстетического удовольствия.

К посещению солярия следует подготовиться. Не принимайте душ или ванну с мылом, поскольку оно уничтожает жировую пленку кожи, которая защищает от ожогов и пересушивания.  Также не следует наносить на кожные покровы любые парфюмерные средства и делать пилинг или эпиляцию за несколько дней. Непосредственно перед установкой обязательно нанесите на кожу толстый слой специальной защитной косметики для загара, подходящей для вашего типа кожи. После процедуры обильно смажьте тело средством для увлажнения и охлаждения.

В зависимости от вашего типа кожи время использования солярия должно быть следующим:

  • Для кельтского типа, при котором кожа очень светлая, на солнце моментально краснеет и обгорает, первый сеанс не должен длиться более 3 минут. Таким людям лучше вообще не загорать, ни естественным, ни искусственным образом. При большом желании искусственным загаром можно пользоваться очень аккуратно, причем время сеанса не должно превышать 1 раза в неделю по 10 минут;
  • Светлокожие европейцы, обладающие вторым типом кожи, которая хорошо поддается загару, но при этом тоже довольно часто обгорает, могут находиться в установке в первый раз не дольше 5 минут. В дальнейшем процедуру следует проводить 2 раза в неделю по 10-15 минут;
  • Темнокожие европейцы с третьим типом кожи, русыми или каштановыми волосами и серыми или карими глазами, загорают спокойно, практически не переживая о возможных ожогах. В любом случае первая процедура не должна превышать 10-15 минут, в дальнейшем – 3 раза в неделю по 20 минут;
  • Наконец, смуглые люди со средиземноморским типом кожи могут загорать так долго, как им заблагорассудится, однако, чтобы снизить вероятность неблагоприятного воздействия ультрафиолетовых лучей на организм, следует ограничить первый сеанс до 20 минут.

Как правильно загорать в вертикальном и горизонтальном солярии?

Перед процедурой всегда удаляйте с лица и тела любую косметику. Обязательно снимите контактные линзы, если вы их используете.

Наденьте специальные очки на глаза, а на соски наклейте защитные стикини. На голову следует надеть хлопчатобумажную панаму. Не увлекайтесь ультрафиолетом, всегда помните, что его чрезмерное количество очень негативно влияет на ваш организм.

Даже если вы хотите получить красивый и интенсивный загар максимально быстро, не пренебрегайте защитной косметикой и не устанавливайте время сеанса больше рекомендуемого для вашего типа кожи.

В противном случае вы можете получить серьезные термические ожоги.

Таким образом, известная теория о том, что солярий несет для человеческого организма исключительно вред – это не более чем миф. На самом деле ультрафиолет обладает большим количеством полезных свойств, однако, с ним нужно быть максимально осторожной.

Если вы правильно используете для загара солярий, неважно, вертикальный или горизонтальный,  вам будет обеспечен красивый цвет кожи в любое время года, и вы всегда будете выглядеть потрясающе.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна