СПА процедуры – расслабляемся душой и телом

Для того чтобы всегда быть красивой, нужно постоянно ухаживать за собой. Но как избавится от последствий тяжёлых рабочих будней? Можно почитать книжку или прогуляться по парку, а можно отправиться в салон красоты на сеанс СПА процедур. Что это за процедуры и какое влияние они оказывают на наш организм.

Немного «теории»

Начнём с того, что СПА – это не новомодное косметическое движение, появившееся в последние годы. Если углубится в историю, можно найти следы подобных процедур в Древней Греции или Египте. Уже в те древние времена женщины использовали для сохранения красоты и молодости водные процедуры.

Сегодня расслабиться с помощью водных процедур можно практически в каждом уважающем себя салоне красоты, да и стоимость на эту процедуру не слишком высока.

Что самое интересное: сегодня абсолютно не обязательно отправляться на приём к врачу перед посещением СПА, поскольку учёными всего мира уже давно доказано, что подобные расслабляющие водные процедуры показаны практически всем.

И прежде чем мы с вами перейдём к перечислению возможных видов СПА процедур в салонах или в домашних условиях, давайте посмотрим, какие есть интересные расслабляющие процедуры в мире:

  • Ломи-ломи. Весьма популярна эта процедура на Гавайях. Здесь вы можете расслабиться с помощью красивой полинезийской музыки и искусного масляного массажа. Длиться такая процедура примерно три часа;
  • Лулур. Этот вид СПА родом из Индонезии и включает в себя довольно широкий комплекс разнообразных массажей и обёртываний. Во время сеансов используют эфирное масло жасмина, а также специальные наборы индонезийских специй и трав. Ну и апофеозом каждого сеанса является потрясающая ванна с лепестками роз. Поистине королевское времяпрепровождение!
  • Тайский массаж. Этот вид массажа отличается от остальных тем, что воздействие на некоторые точки тела с помощью локтей и коленей, а не ладоней. Ну и, конечно же, играет свою роль профессионализм мастера, ведь все они учатся и совершенствуют своё мастерство на протяжении многих лет.

И это далеко не полный список интересных СПА процедур, существующих в мире. И, кстати, многие из них довольно популярны и в наших отечественных салонах, нужно только поискать. А теперь давайте поговорим о том, как устроить себе СПА процедуры в домашних условиях.

СПА процедуры для тела

Для того чтобы отдохнуть с пользой для души и тела вам стоит тщательно подготовиться к сеансу СПА терапии. Во-первых, обязательно подберите несколько приятных мелодий, которые смогут поднять вам настроение, создав при этом спокойную обстановку. Во-вторых, приберитесь в ванной комнате.

Вам должно быть комфортно, и вы абсолютно не должны переживать по поводу того, что вам на голову может упасть непрочно поставленный на стиральную машинку тазик. Не забудьте также и про свечи. В общем, вам нужно сделать всё для того, чтобы обстановка стала максимально расслабляющей.

Теперь что касается самих процедур. Если вы решили периодически их повторять, то лучше всего начинать с обычных ванн, в которые обязательно добавьте немного морской соли. Набирать ванну рекомендуем через душевую лейку. Так в помещении будет довольно много пара, что позволит создать лёгкий эффект парной. А это также весьма полезно для нашего с вами организма.

После нескольких ванн с морской солью, можете приступать к добавлению небольшого количества эфирных масел. Выбирать их стоит исходя из личных предпочтений и лечебных свойств каждого отдельного масла. И ещё одно: не стоит смешивать в воде несколько видов эфирных масел.

Лучше всего сделать с перерывом в несколько дней две ванны с добавлением разных масел. Такая предосторожность обусловлена тем, что действие разных масел может быть противоположным, а значит, вы не получите никакого положительного результата.

К домашним СПА процедурам для тела можно отнести и скрабы. Наиболее популярным скрабом можно считать смесь половины стакана морской соли и одной столовой ложки оливкового масла. Тщательно перемешайте перечисленные ингредиенты и нанесите их на тело массажными движениями.

Через минут пять можете смыть средство с тела с помощью тёплой воды. Приятным бонусом этого средства является выведение лишней жидкости из организма. А это значит, что применяя подобный скраб систематически, вы сможете немного похудеть.

Особенности СПА процедур для лица

Прежде чем приступать непосредственно к самой процедуре обязательно смойте всю косметику. А вот для того чтобы все активные компоненты попали в глубокие слои кожи, можно немного её распарить. Для паровой ванночки вам понадобится несколько капель лавандового и розмаринового масла.

Добавьте в кипящую воду по несколько капель этих эфирных масел и дайте настояться средству минут пятнадцать – двадцать. После этого можете приступать к самой процедуре распаривания.

Внимание: ни в коем случае не стоит держать лицо под слишком горячим паром. Так вы можете обжечь лицо, что не может закончиться положительно, любые ожоги очень долго и болезненно сходят с кожи лица.

Ну и заключительным этапом нашего СПА сеанса будет процедура механического пилинга для лица. Если вам не хочется использовать для него магазинные отшелушивающие средства, то можем предложить вам домашний аналог.

Для его приготовления смешайте столовую ложку свежего молотого кофе и чайную ложку мёда. Всё это нужно тщательно перемешать и нанести аккуратными массажными движениями. После нанесения, следует оставить скраб на коже минуты на три-четыре. Смываем средство обычной тёплой водой.

СПА процедуры для рук

Для ухода за руками вам не понадобится много времени или сил. Всё что вам нужно – три-четыре минуты свободного времени и желание заботится о своих ручках. Для того чтобы кожа рук была ровной и гладкой можете использовать такой скраб: смешайте столовую ложку морской соли, одну каплю масла чайного дерева и столовую ложку кокосового (или оливкового) масла.

Всё это перемешиваем и наносим на руки. Во время нанесения обязательно массируем кожу, давая таким образом средству хорошенько проникнуть в самые глубокие слои эпидермиса. Смывать средство нужно тёплой водой.

Особенности СПА процедур для ног

Делать расслабляющие ванночки для ног стоит на ночь, чтобы каждая клеточка могла отдохнуть и расслабиться. Для процедуры вам понадобится соль и крем для ног. Для начала тщательно вымойте ноги под проточной водой с мылом. После этого наберите немного воды в тазик и добавьте туда две – три ложки морской соли. Отмачивать ножки в подобной ванночке нужно минут двадцать.

Затем тщательно вытрите кожу и смажьте её кремом. Если у вас есть простые хлопковые носочки, то можете их надеть на ночь. Если же такой прелести в вашем гардеробе не водится, можете просто посидеть примерно полчасика. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы крем впитался в кожу.

Особенности СПА процедур для волос

Расслабляющий массажик весьма полезен и для волос. Всё что вам для этого нужно: масло для волос, шампунь и кондиционер. Начинать мыть голову нужно с аккуратного массажа кожи голову. Для этого выдавите на руки небольшое количество масла и помассируйте корни.

Таким способом вы восстанавливаете кровообращение и насыщаете каждую клеточку кожи кислородом. Затем смойте масло и нанесите шампунь. А завершить мытьё головы следует нанесением кондиционера.

Как видим, СПА – это возможность отдохнуть душой и телом после тяжёлой рабочей недели. Расслабляйтесь, питайте кожу всевозможными витаминами и минералами и будьте счастливы!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна