Как быстро убрать отечность на лице?

Отек представляет собой накопление избыточной жидкости в тканях человеческого организма. Происходить это может как на теле, так и внутри такового. И если наружная проблема замечается и устраняется своевременно, то отечность внутренних органов способна привести к тяжелым последствиям, и даже к смерти. Ко всему прочему, периодическое или частое отекание конечностей, лица или отдельных частей тела является признаком серьезных сложностей со здоровьем.

В частности, это сигнализирует о почечной недостаточности и неполадках в деятельности сердца и сосудов.

Профилактические мероприятия

Иногда чтобы навсегда решить проблему того, как быстро убрать отечность с тела или лица, достаточно просто пересмотреть рацион своего питания. Дело в том, что большое количество солей, поступающее с пищей, способно задерживать в теле лишнюю жидкость. Это же касается копченых и жареных продуктов. Предотвратить неприятное явление помогает избавление от привычки пить много жидкости непосредственно перед сном.

В домашних условиях предупредить отеки можно следующими способами:

  • Укреплением сосудов и сердца. С этой целью стоит освоить спортивную ходьбу, плавание,
    разработать набор кардионагрузок, подкрепленных бегом;
  • Контрастными обливаниями, которые отлично укрепляют сосудистую сетку, близко подходящую верхним слоям кожного покрова;
  • Отварами на основе трав, быстро выводящих избыточную жидкость за счет выраженного мочегонного эффекта;
  • Массажами, особенно если отечность чаще всего касается ног или рук. В данном случае рекомендуется аккуратно растирать конечности, оптимизируя ток крови и лимфы.

Как привести в порядок лицо?

Отек лицадостаточно частое и вполне логичное явление, которое наступает утром после вечеринки, грандиозной попойки или просто большого количества жидкости, выпитой накануне вечером.

Здесь можно порекомендовать такие домашние рецепты восстановления красоты лица:

  • Заварить чай из сушеных ягод шиповника. Лучше это сделать в термосе, а плоды заранее измельчить скалкой. Питье должно настояться не менее 2-3 часов, после чего его следует пить на протяжении всего дня;
  • Картофельная маска тоже достаточно быстро решает проблему того, как оперативно убрать отечность лица. Корнеплоды отвариваются прямо в шкурке, потом толкутся до состояния однородной массы, и уже ее нужно равномерно распределить по проблемному участку тела;
  • Свежая сметана, смешанная с мелко нарубленым зеленым укропом, отлично справляется с аналогичным утренним состоянием. Маска также наносится на отекшую область, и остается на ней до полного высыхания.

Как помочь глазам?

Переутомление и стрессы неизменно приводят к образованию «мешков» под глазами, причем нередко их невозможно спрятать даже под толстым слоем косметики.

Спасти ситуацию могут или огромные солнцезащитные очки, или следующие рецепты народной медицины:

  • Прикладывайте к глазам кружочки свежей картошки, или маску, состоящую из свежей толченки, рубленой зелени укропа и петрушки;
  • Делайте компрессы на основе ромашкового отвара. Готовится он следующим образом: соцветия заливаются кипятком, и настаиваются под крышкой часа 3-4;
  • Пакетированный черный чай тоже хорошо решает проблему того, как экстренно убрать незначительную отечность под глазами. Испитые, влажные и теплые пакетики нужно приложить к проблемным местам, и держать их минут 5-7. Процедуру стоит повторить несколько раз;
  • Огуречные кружочки оказывают действие, равное картофельной маске. Это же относится и к отвару, сделанному на основе петрушки.

Опять же, все эти процедуры дают временный результат, тогда как убрать «мешки» навсегда поможет лишь корректировка режима дня и собственных привычек. К примеру, хороший эффект дает полный отказ от табака и алкоголя, а также от долгого просиживания перед телевизором или монитором компьютера.

Облегчаем жизнь ногам

Переходим к тому, как самостоятельно убрать отечность ног в домашних условиях. Начать следует именно с профилактических мер, заключающихся в ношении удобной обуви, выполнении специфических упражнений и активном образе существования.

Также можно порекомендовать следующие нехитрые способы того, как убрать непатологическую отечность ног:

  • Делайте упражнение под названием «березка», или, лежа на диване, закидывайте нижние
    конечности на высокую подушку, а то и вовсе не стенку;
  • Снять отек со щиколоток и стоп помогает импровизированный массаж этих частей тела. По очереди растирайте и разминайте пальцы, постепенно поднимаясь выше. Так вы добьетесь улучшения микроциркуляции крови;
  • Устройте ножкам контрастные купания. Наберите в два тазика горячую и холодную воду, и попеременно опускайте в них конечности;
  • Попутно употребляйте мочегонные отвары, указанные выше.

Отечность беременных

При беременности вероятность задержки избыточной жидкости возрастает в разы.

Причин тому может быть масса, но основные выглядят следующим образом:

  • варикоз;
  • патологии почек;
  • болезни сердца;
  • гестоз.

Решение о том, как снять опухоль тела в период вынашивания, принимает только врач. Если проблема не носить патологический характер, то ее устраняют коррекцией питания и режима дня.

Из немедикаментозных способов можно посоветовать такие средства:

  • Частый, но короткий отдых, подразумевающий лежачее положение с ногами, приподнятыми вверх;
  • Посильную зарядку и двигательную активность, соответствующую положению;
  • Обильное питье, но только не газировку и не сладкие напитки;
  • Диету, предусматривающую исключение из меню жирной, пряной, соленой, жареной и прочей вредной еды;
  • Каждый день взвешиваться и отслеживать динамику прибавления в весе. Это даст возможность своевременно начать борьбу с отечностью и избыточной массой тела в целом.

Помните, что «интересное» положение обязывает не пробовать на себе все нетрадиционные методы того, как поскорее убрать отечность ног при беременности, в частности, это касается домашних мочегонных отваров.

Если обувь начала оставлять отметины, вам давит даже резинка носков или не слазит обручальное кольцо – немедленно обращайтесь к своему акушеру!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна