Почему на ногтях появляются белые пятна

Здоровые ухоженные ногти — один из непременных атрибутов женской красоты. И неслучайно, ведь по состоянию ногтевых пластин на руках и ногах можно судить о здоровье всего организма, так что любые изъяны на них наводят некоторых женщин на мысль о каком-то скрытом заболевании.

О чём свидетельствуют белые пятна на ногтях? Разумеется, этот мелкий дефект легко скрыть под слоем непрозрачного лака, но вопрос, почему всё-таки ногти иногда «цветут», остаётся. Разберёмся в этом подробнее.

Белое пятно под ногтями — травма, грибок или что-то ещё?

Кисти рук всегда привлекают внимание, а по маникюру (или его отсутствию) наблюдательные люди часто делают выводы о профессии, благосостоянии человека и даже берутся судить, какими хроническими заболеваниями он страдает. Поэтому, во избежание нелицеприятных выводов, женщины, реже мужчины, стараются следить за чистотой рук и ногтей.

И вдруг вы замечаете, что на ногте «выползло» яркое белое пятнышко, непрозрачное, подозрительно похожее на грибковое поражение. Что делать? Любопытно, что некоторые люди совершенно спокойно относятся к этим неэстетичным проявлениям, не пытаются их скрыть, выяснить, в чём причина, и даже верят, что появление белых пятен на ногтях рук — это нечто сродни примете, к богатству, подарку, письму от дальних родственников и т. п. Стоит ли волноваться из-за безболезненных пятнышек, которые не требуют лечения и со временем срезаются во время маникюра, отрастая вместе с ногтем? Конечно, это не повод для паники или подозрений на конкретную болезнь.

Медики никогда не рассматривают белые пятна как клинический симптом. Однако внимательный врач по такой, казалось бы, несущественной детали, может сделать вывод о небольшом сбое в формировании ногтевой пластины и расспросить вас подробнее о вашем питании в последнее время, заподозрив гиповитаминоз.

Какие могут быть причины белых пятен на ногтях

Недостаток некоторых веществ в организме порой выражается не в усталости или недомогании, а именно в таких незначительных вещах. Скорее всего, дело в местной нехватке минералов и витаминов: важнейшие органы и системы забирают себе все питательные вещества, необходимые в первую очередь для жизнедеятельности организма.

Зато периферические ткани недополучают эти вещества, что, в конце концов, приводит либо к снижению местного иммунитета, как это бывает на слизистых оболочках, либо к мелким дефектам строения ткани — как в случае с пятнами на ногтях.

Некоторые другие, менее вероятные, причины:

  • порез или подкол кутикулы во время обрезного маникюра;
  • слабый ушиб ногтя без кровоизлияния;
  • токсины и агрессивные кислоты бытовой химии;
  • въевшаяся грязь приводит к микротрещинкам и пузырькам под ногтями (машинные смазки, тонкая стружка металла, строительные лаки и пыль);
  • привычка грызть ногти создаёт давление и раздражение в ногтевом ложе, что приводит к дефектному образованию пластины.

Ешьте витамины для красоты ногтей!

Итак, основная причина «цветущих» ногтей в любом возрасте — недостаток одного из главных витаминов или микроэлементов, которые отвечают за формирование здоровых пластин. Решается эта проблема просто — добавлением в ежедневное меню нескольких полезных продуктов, чтобы восполнить запасы организма необходимыми веществами.

Если только вы не собираетесь пропивать курс поливитаминных препаратов, в состав которых входит 20 и более веществ, обратите внимание на следующие рекомендации:

  1. Восстановите потери железа: женщины постоянно теряют железо из-за обильных менструальных кровотечений, иногда недостаточное усвоение этого важнейшего элемента происходит из-за хронического гастрита или гастродуоденита, однообразный рацион также не способствует его поступлению в достаточном для организма количестве. Налегайте на свежую капусту, запечённый картофель, салатную зелень. Если вы не на вегетарианской диете, съедайте около 100 г тушёной говяжьей печени несколько раз в неделю. Для любителей фруктов источником железа будут, конечно, яблоки;
  2. Белое пятно на вашем ногте почти всегда говорит о нехватке цинка — элемента, благодаря которому мы можем хвастаться красивыми блестящими волосами, чистой гладкой кожей и прочными «коготками». Цинк присутствует во многих продуктах, но проблема его получения с питанием заключается в том, что его количество в них ничтожно. Вы можете сделать выбор в пользу фармакологического препарата, где цинк представлен с минералами и витаминами, улучшающими его усвоение, либо всё-таки пересмотреть питание. В последнем случае придётся постараться максимально разнообразить меню, чтобы ввести в него семена кунжута, тыквы, арахис, баранину, какао и шоколад;
  3. Кальций укрепляет ногти и предотвращает появление в них микротрещинок, переходящих в пятна. Для обогащения костей и суставов требуются значительные дозы кальция в таблетках, а вот для заботы о красоте ногтей изнутри достаточно некоторое время — 4–5 месяцев — налегать на молочные продукты. Чтобы не поправиться, выбирайте обезжиренные творог, кефир, нежирное молоко или йогурт. Не поддавайтесь соблазну сделать «пилюли» кальция в домашних условиях из точёной яичной скорлупы — грубые частички скорлупы травмируют кишечник и могут вызвать даже его воспаление;
  4. Витамины А, С и Е, безусловно, нужны для полноценного питания клеток всех тканей вашего тела. Ногти, в сравнении с кожей и волосами, реагируют на гиповитаминоз позже. Если уж они покрылись белыми пятнышками, значит, самое время забыть о дежурных макаронах и варёнке и заполнить холодильник свежими ягодами и фруктами, капустой, укропом, петрушкой, помидорами, молодой морковью и пр. Ложечка натурального сливочного масла в день поможет получить витамин Е. Разнообразьте свой салат растительными маслами: кукурузным, льняным, арахисовым, кунжутным. Такие продукты, как печень, яичный желток, ценные сорта рыбы также помогут получить витаминную подзарядку.

В отличие от лечения ногтевого грибка, никаких наружных средств для удаления неприятных пятен не потребуется — новые ногти перестают образовываться, а старые отрастают.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна