Правильный уход за кожей ног

Женские ножки являются вдохновением для поэтов и художников. Это далеко не случайно, ведь ухоженные, красивые ноги привлекают внимание. Но нужно знать, что это достаточно уязвимая часть тела. Мы каждый день возлагаем большую нагрузку на свои ноги, поэтому должны обеспечить им должный уход. Уделить своим драгоценным ногам 10-15 минут в день не составит труда.

Каждая женщина встречалась с такими неприятными явлениями как отечность, сухость кожи ног. Если Вы проводите очень много времени на ногах, нужно обеспечить им отдых. Не поленитесь после долгого дня полежать 10-15 минут, подняв ноги вверх.

Это обеспечит хороший отток крови, снимет усталость. Еще один неприятный момент – это грибок. О грибке могут говорить следующие симптомы: покраснения, зуд кожи на ногах, неприятный запах, на пальцах ног облазит кожа.


Очень важно, чтобы обувь, которую Вы носите, была не только удобной, но и обеспечивала хорошее проветривание. Кожа ног, так же как и на других частях тела должна «дышать». В летнее время отдайте предпочтение открытым босоножкам и сандалиям – это предотвратит грибок кожи на ногах. При выезде на природу чаще ходите без обуви. Хождение по земле является не только отличным массажем, но и заряжает нас здоровьем и энергией.

Уход за кожей ног включает в себя и ежедневные мелочи, которые могут послужить отличной профилактикой против многих болезней. Например, принимая душ, сделайте для своих ножек контрастные процедуры, поливая их, то прохладной, то теплой водой – это отлично стимулирует кровообращение, улучшает микроцеркуляцию тканей.

При помощи таких несложных мероприятий дряблая кожа на ногах станет более упругой. Хорошо иметь привычку чистить ноги, особенно пяточки, жесткой щеточкой или пемзой.

С помощью этих процедур кожа освобождается от мертвевших и огрубевших клеток. Стоит выбирать натуральную обувь и носки, так как они обладают достаточно хорошей способностью пропускать воздух. Сухая кожа на ногах не редкость, этим страдает очень большое количество женщин. Это явление провоцирует много факторов.

Чтобы предотвратить шелушение кожи на ногах, стоит обеспечить ее нужным увлажнением и питанием. Особенно она нуждается во влаге в период отопительных приборов, когда воздух в квартире очень сухой.

Таким образом, после принятия ванны или душа, обязательно увлажняйте кожу ног кремами. После депиляции необходимо наносить на кожу ног питательный, успокаивающий крем, так как, делая эту процедуру, мы нехотя повреждаем верхний слой кожи, тем самым провоцируя микровоспаления.

Крем должен содержать натуральные масла и микроэлементы.

Шелушится кожа на ногах и в летнее время. Этому есть разумное объяснение, ведь мы чаще проводим времени на открытом воздухе, солнце иссушает и обезвоживает нашу кожу. Чтобы это предотвратить, перед выходом на улицу, необходимо мазать наши ножки солнцезащитным кремом. После пребывания на пляже кожа ног нуждается в дополнительном увлажнении. Существуют специальные крема после загара. Они отлично успокаивают и увлажняют кожу, делая ее мягкой и нежной.

Отличным дополнением являются ванночки для ног из отвара трав и эфирных масел.

Вот несколько домашних рецептов:

  • Ванночка от отеков. Необходимо заварить ромашку и липовый цвет в равных частях. Остудить до 40 градусов, и добавить 2 столовые ложки меда. Держать ноги в ванночке 20-30 минут, можно постепенно подливать теплой воды;
  • Ванночка дезинфицирующая. Календулу и ромашку заварить в равных частях, остудить до 60-50 градусов. Добавить в воду 15 капель эфирного масла хвои. Держать ноги 20 минут, добавляя горячей воды;
  • Освежающая ванночка, подходящая для летнего времени. Мяту, зверобой и крапиву заварить в равных частях и держать ноги 20 минут.

Очень хорошо зарекомендовали себя ванночки с эфирными маслами. Они тонизируют, дизенфицируют, питают и увлажняют кожу ног, регулируют потоотделение.

Стоит использовать следующие масла в количестве 15 капель, добавленных в горящую воду:

  • Для дезинфекции и регулировании потоотделения подходит масло лимона, мандарина, кедра, ели, чайного дерева;
  • Для увлажнения и питания полезно масло апельсина, розы, чайного дерева, иланг-иланг, почули;
  • Для снятия усталости и раздражения подойдет масло лаванды, эвкалипта, мяты, гвоздики.

Почаще балуйте свои ножки массажем, это не только снимает усталость, но и стимулирует огромное количество точек, которые воздействуют на весь организм.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна