Идеальная девушка, или фигурка просто «вау»!

Идеальных людей не бывает, все знают об этом, однако не перестают стремиться к совершенству. Многие девушки в погоне за эталонной внешностью подвергают свое тело многочисленным испытаниям, таким как голодания, диеты, непосильные физические нагрузки.

Добиться безупречной фигуры иногда у них получается, но здоровье при этом часто оказывается подорванным. Как же быть, как заполучить идеальное тело без насилия над собственным организмом?

Для начала стоит выяснить, какими внешними данными обладает идеальная девушка, какой у нее должен быть вес, пропорции и т.д. Природа наградила каждого человека уникальным телом. Изменить многие особенности фигуры самостоятельно невозможно. Если у человека низкий рост, исправить это вряд ли будет под силу. А вот приятные глазу изгибы слепить вполне реально.

Параметры идеальной девушки

Существует множество формул для вычисления идеальных параметров женской фигуры. Проще всего выяснить идеальный вес для девушки. Он рассчитывается по формуле вес тела в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате.

Это формула носит название Индекс массы тела (ИМТ), или индекс Кетле. К примеру, вес женщины 65 кг., рост 1,75 м, тогда ИМТ= 65/1,75², таким образом ИМТ=21,2 Нормой считается Индекс массы тела от 19,5 до 22,9 для девушек не старше 25 лет, для молодых женщин от 25 лет нормальный ИМТ может быть и до 25,9.

Помимо веса безупречная фигура характеризуется и другими параметрами, а именно правильными пропорциями. Идеальная фигура для девушки, по мнению мужчин та, что своими очертаниями напоминает песочные часы. Тонкая талия, округлые бедра и выдающаяся грудь у девушки – это то, о чем мечтает каждый мужчина. Лучшим соотношением объемов талии и бедер считается 0,7.

Чтобы узнать собственное соотношение необходимо разделить объем талии в сантиметрах на объем бедер в сантиметрах. Например, талия 64 см, бедра 95, соотношение равно 0,67. Что касается соотношения объемов талии и груди, то тут лучшим считается коэффициент 0,6.

Также представителям сильного пола нравятся длинноногие красавицы. Идеальная девушка наделена ногами длиннее половины роста на 10-20 см. К сожалению, если природа при рождении не подарила женщине ноги от ушей, исправить ситуацию помогут только высокие каблуки.

Что касается роста, то мужчины здесь очень индивидуальны. Для одних идеальный рост для девушки – это 155-160 см, другие предпочитают женщин от 180 и выше. Девушкам не нужно стремиться к какому-то мифическому образцовому росту, висеть на турнике и тому подобное, рост неизменен – с этим надо смириться и принять как должное.

Стоит отметить, что мужчинам по душе женственные девушки: не слишком худые и не чересчур полные, с прямой осанкой, хрупкими плечиками, с длинными волосами, без пирсинга и тату. Именно по таким внешним критериям чаще всего ищут себе спутниц представители сильного пола. А какой должна быть идеальная девушка по характеру, вопрос куда более сложный и глубокий. На него должен отвечать каждый мужчина индивидуально.

Обычно больше всего ценятся в женщинах верность, доброта, ненавязчивость, мудрость, скромность и т.д. по большому счету стать идеальной женщиной не сложно, главное, оставаться хорошим человеком и следить за фигурой!

Как стать идеальной девушкой?

Чтобы стать идеальной девушкой, не обязательно прилагать много усилий. Достаточно правильно питаться, следить за собой, заниматься спортом. Правильное питание предполагает употребление здоровой пищи, включающей в себя достаточное количество фруктов и овощей, отказ от фастфуда, ограничение сладкого и мучного.

Кроме того, нужно пить 2 литра воды в день. Чтобы тело было идеальным также необходимо давать ему физические нагрузки. Какие именно, нужно решить самостоятельно.

Кому-то больше подходит фитнесс, аэробика, кто-то предпочитает йогу. Можно просто бегать по утрам или ходить несколько раз в неделю в бассейн. Данные рекомендации больше подходят худышкам, которым лишь немного нужно подкорректировать фигуру.

Пышечкам для получения идеального тела придется больше постараться. По возможности девушкам с лишним весом рекомендуется записаться в тренажерный зал и составить план занятий с профессиональным тренером. Если такой возможности нет, можно заниматься и дома, например, по видео-урокам. Если серьезно заняться собственным здоровьем и фигурой, то мечтать об идеальном теле девушкам уже станет не нужно.

Когда женщины любят себя и заботятся о собственном теле, они становятся идеальными, бесподобными как внешне, так и внутренне. Желаем вам духовного и физического здоровья!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна