Практическое руководство по даосскому массажу

Даосский массаж представляет собой группу отдельных массажей, которые нормализуют работу всего организма. Он является частью известного учения Дао, идеология которого основана на избавлении человека от существующих препятствий, не дающих возможности нормально двигаться энергии. Все это позволяет достичь внутренней гармонии и улучшить эмоциональное и физическое состояние.

В китайский учениях указано, что человек стареет из-за потери внутренней энергии, но этот процесс можно восстановить. Курс массажей поможет избавиться от бессонницы, усталости, стресса, а также можно восстановить силы и замедлить процессы старения.

Если правильно делать специальные движения, то можно улучшить кровообращение и обмен веществ, насыть ткани и клетки кислородом, укрепить иммунитет и сделать кожу упругой.

Даосский массаж груди

Проводить процедуры можно как женщинам, так и мужчинам. Итак, руки положите на грудь, и медленно совершайте движения по кругу, сделайте 9 поворотов. Двигаться стоит от плеча к центру тела. Ни в коем случае не делайте резких движений, поскольку это может привести к растягиванию кожи. Затем положите на грудь ладонь таким образом, чтобы ее центр находился на соске. Сделайте 10 легких надавливаний.

Можно сделать массаж грудины, располагаемой между ребрами. Подобные манипуляции помогут раскрыть и привести в действия вилочковые железы, которые несут ответственность за омоложение души и тела.

Начинать стоит с верхней части и продвигаться вниз. Круговыми движениями пройдитесь по этой области, особое внимание уделите болевым точкам. Делайте все указательным пальцем. После манипуляций может болеть грудина в течение 2-х часов.

Даосский массаж лица

При регулярном массировании можно омолодить кожу. Рекомендуется перед курсом процедур сделать полную диагностику кожи. Еще в древности люди верили в то, что каждый участок на нем отвечает за работу определенного органа.

Если вы хотите проводить процедуры самостоятельно, то рекомендуется изучить эту информацию. Активируя определенные точки лица можно запустить процесс омоложения и очистить ткани и клетки. Благодаря массажу увеличивается мышечный тонус, движение крови, укрепляются стенки контура, выводятся вредные вещества и токсины.

Такие манипуляции позволяют избавиться от головной боли. Для женщины даосский массаж является прекрасной возможностью, чтобы сохранить молодость и красоту лица.

Упражнение №1. Поможет укрепить мышцы, снизить риск возникновения морщин, увеличить упругость и улучшить цвет лица. Разотрите ладони, чтобы сконцентрировать в них поток энергии. Поднесите их к лицу и поводите по кругу (примерно 24 раза), смещаясь сначала верх, потом в стороны и вниз.

Правая рука должна двигаться по такой схеме: вверх, вправо, вниз, а левая должна перемещаться так: вверх, влево и вниз. Касания должны быть нежными.

Упражнение №2. Это поможет улучшить состояние кожи вокруг глаз. Для женщин это место является одним из наиболее проблематичных. Слегка прикройте глаза, а ладони сложенные «лодочкой» поместите так, чтобы глаза и центр ладони находились на одном уровне.

Чувствуйте, как энергия переходит от рук к глазам. Сделайте  движения глазами в стороны и по кругу в разных направлениях. После этого опустите руки на лицо и сделайте 12 надавливаемых движений.

Упражнения №3. Его используют, чтобы разгладить морщины на лбу, а также снизить их риск появления. Такой энергетический массаж поможет избавиться от бессонницы и мигрени. По два пальца обеих рук поместите с разных сторон носа, возле крыльев и двигайтесь вверх к переносице.

Дойдя до нее над бровями, руки разведите в стороны. Затем повторите тоже, но поднимитесь еще выше и делайте все до тех пор, пока не дойдете до волос.

Даосский массаж для мужчин

Достоверно известно, у представителей сильного пола больше всего энергетических точек находится на половом члене, и отвечают они за разные органы и системы.

Сеансы массажа рекомендуется осуществлять утром или с 15:00 до 19:00. Стимулировать необходимо член по всей длине. На головке есть точки, влияющие на работу сердца, легких и предстательной железы.

Точки, которые есть на верхней части ствола члена, влияют на желудок и селезенку. Активные центры на средней части ствола влияют на тонкий кишечник и печень. Точки, находящие у основания пениса, имеют отношение к почкам, кишечнику и мочевому пузырю. Яички имеют отношение ко всем железам.

Техника даосского массажа для мужчин заключается в следующем:

  • Начать стоит с разминания стоп, что позволит расслабиться и активировать сексуальный центр. После этого постепенно продвигайтесь по ногам вверх;
  • Легкими спиралевидными движениями разомните яички. Сделайте примерно 36 повторов. Благодаря этому начнет выделяться мужской тестостерон, отвечающий за потенцию. Сила давления зависит от ощущений мужчины;
  • Переходите на головку. Ее зажмите двумя пальцами и легкими движениями разомните. Аккуратно похлопайте головку, это позволит улучшить приток крови. Оттянув крайнюю плоть, делайте спиралевидные движения в обоих направлениях (по 36 раз);
  • Теперь разотрите руками пенис по всей длине. Делайте все в таких направлениях: по центральной и двум боковым линиям;
  • Нащупайте углубление между простатой и анусом, и массируйте его спиралевидными движениями в обоих направлениях.

Другие варианты энергетического даосского массажа для мужчин

Сложно найти представителей сильного пола, которые не любят массаж, многие даже сравнивают получаемое удовольствие с оргазмом. Рекомендуется проводить массирование всех значимых частей тела.

Голова. Важные точки находятся с затылочной стороны. Пройдитесь по ним круговыми движениями, постепенно смещаясь к середине воротниковой зоны.

Лопатки. Разминка этой части тела позволит расслабиться. Можно применять различные масла. Движениями по кругу помассируйте лопатки, слегка надавливая.

Позвоночник. Начать стоит с воротниковой зоны, и круговыми движениями пройдитесь по каждому позвонку. Дойдя до конца спины, повторите тоже в обратном направлении. После этого легко проведите по позвоночнику слегка, надавливая. Благодаря этим манипуляциям можно избавиться от болевых ощущений и снять напряжение.

Ягодицы и ступни. Совершайте круговые движения с небольшим надавливанием и пощипываниями. Это позволит еще больше расслабиться. Делать массаж бедер стоит двумя руками. Обхватите тело с обеих сторон и начните взбивать.

Перейдя на колени, делайте все те же движения по кругу с легкими поглаживаниями и периодическими похлопываниями. Перейдите на ступню и массируйте пальцы и промежутки между ними. Большими пальцами помассируйте центр ступни и перейдите к пятке.

Даосский массаж для восстановления зрения

Древние целители умели делать массаж, который помогал восстанавливать зрение. Многие техники дошли и до наших дней. Рассмотрим пару упражнений.

Пальминг. Руки разотрите, чтобы они стали теплыми, но если упражнение делается в жару, то необходимо опустить их в холод. Закройте глаза и руками, сложенными «лодочкой», накройте их так, чтобы внутренняя часть рук касалась нижней части носа.

Ладони не должны дотрагиваться до глаз и важно, чтобы не проступал свет. Шея должна быть ровной, руки обоприте о стол, чтобы пальцы были расслабленными. Цель – полностью расслабиться, то есть перед глазами не должно быть никаких белых пятен, исключительно чернота.

Расслабляющие повороты. Техника выполнения этого упражнения несложная и справиться с ней может каждый желающий. Сядьте за стол и упритесь в него локтем.

Вытяните указательный палец, важно, чтобы он был по центру глаз. Медленно поворачивайте голову в обе стороны, но при этом взгляд должен быть направлен вперед.

Если вы делаете все правильно, то при каждом повороте перед глазами должен проходить палец. Регулярно выполняя это упражнение можно избавиться от привычки напряженно фиксировать взгляд. После этого упражнения рекомендуется провести Пальминг.

Учимся расслабляться!

Уже через несколько сеансов даосского массажа можно заметить прекрасные результаты. Человек забывает о бессоннице, стрессе и даже депрессии. При помощи несложных манипуляций можно самостоятельно избавиться от многих проблем со здоровьем.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна