Последствия похудения – подтягиваем лишнее

Любая строгая диета может спровоцировать возникновение нежелательных последствий как для всего организма, так и для отдельных ее органов. Не исключением является и кожа. Ведь именно поступление полезных веществ в недостаточном количестве ведет не только к уменьшению жировых запасов, но также способствуют усыханию, отчего кожа выглядит обвисшей, дряблой и покрывается сетью морщинок.

При этом чем слабее мышцы лица, тем быстрее происходят эти процессы. Но расстраиваться из-за этого не стоит. На сегодня существует масса способов, с помощью которых можно легко и быстро после похудения вернуть кожному покрову эластичность.

Существует несколько способов, как подтянуть кожу после похудения.

В том числе:

  • пилинг;
  • массаж;
  • гимнастика;
  • изменение рациона.

Рассмотрим некоторые из них.

Использование кремов и лосьонов

Эти средства, в соответствии со своим предназначением, содержат все необходимые восстановительные и питательные ингредиенты: алоэ вера, витамины А и В. Именно эти вещества способствуют эффективному образованию эластина и коллагена.

Стоит отметить, что действие кремов и лосьонов индивидуально и зависит как от возраста, так и от образа жизни, скорости обменных процессов, происходящих в организме. А поэтому к выбору крема или лосьона надо подходить очень осторожно.

Во-первых, чем больше в средстве натуральных составляющих, тем лучше. Во-вторых, пользоваться ими нужно регулярно. Ведь кожа после похудения требует постоянного пополнения питательных веществ. В-третьих, очень важно соблюдение мер предосторожности. Например, проверить склонность к аллергии.

Как отмечают специалисты, для эффективной работы всех компонентов крема или лосьона, необходимо, для начала, облегчить им доступ к клеткам. А для этого рекомендуется сначала принять душ с использованием скраба.

Это поможет порам раскрыться, очистит от отмерших частиц и позволит активным компонентам легко и быстро достигнуть подкожного жирового слоя.

Массаж

Именно он является самым эффективным способом, как подтянуть кожу после похудения, так и улучшить кровоток по всему организму.

Данный метод способствует обогащению клеток кислородом, делает эластичными и упругими мышцы, благотворно влияет на все обменные процессы, происходящие в организме. А самое главное – в жировых отложениях происходят важные изменения: жировые клетки сгорают без следа.

Для достижения наилучшего эффекта подобный массаж сочетают с диетой и занятиями спортом. А потому если вы решили похудеть, то не стоит ждать, когда обвиснет кожа после похудения, необходимо сразу же приступить к выполнению данных процедур. Тогда похудение и подтяжка будут проходить синхронно.

Массаж, выполненный профессионалами, позволяет достичь быстрого желаемого эффекта. Его техника включает в себя применение силовых приемов, таких как нажатие, прокаты, хлопки, пощипывания, которые способны максимальному разжижению жировых отложений.

Пилинг

Пилингирование – это косметический метод очищения кожного покрова от омертвевших клеток, а также восстановления его здорового внешнего вида. Но и здесь имеются свои особенности. Так, следует в меру использовать пилинг и не перебарщивать с ним.

Слишком частое его применение может очень сильно повредить поверхностный слой дермы, который служит защитой от вредного воздействия окружающей среды, и выполняет другие важные функции.

После проведения процедуры пилинга необходимо обязательное увлажнение с помощью специального крема или лосьона, дополненного увлажняющими ингредиентами, чтобы избежать нежелательного высушивания.

Гимнастика

Обвиснуть кожа после похудения может очень быстро, а потому чтобы избежать этого нежелательного состояния необходимо серьезно отнестись к выполнению физических упражнений еще во время диеты. Как отмечают многие специалисты, самым действенным методом подтянуть складочки после похудения и одновременно сбросить несколько лишних килограммов является занятие йогой или аэробикой.

Йога помогает снять стресс, придать телу гибкость, убрать лишний вес. Самое главное, начинать заниматься йогой необходимо постепенно и желательно со специалистом.

Аэробика, с другой стороны, помогает потерять килограммы только в том случае выполнять упражнения на сжигание калории, а не только классические приседания. Необходимо обязательно включать и компоненты на выносливость.

Стоит отметить, что применение гимнастических движений с силовыми элементами позволяет эффективно убрать, подтянуть кожу после похудения, чем обычный комплекс упражнений.

Правильное питание

Как известно, именно правильно сбалансированное и полноценное питание не только насыщают организм самыми необходимыми веществами, но и способствуют легкому усвоению сложных элементов. А поэтому стоит серьезно отнестись как к режиму самого питания, так и к тому, что вы потребляете.

Большинство витаминов организм получает со свежими продуктами, особенно фруктами и овощами. Добавляйте в ежедневный рацион побольше овощей и фруктов, и желаемый эффект подтяжки обвисания кожи после похудения будет достигнут очень быстро.

Все это благодаря высокому содержанию влаги в данных продуктах, которая и помогает в восстановлении тонуса.

Миндальное масло

Миндальное масло для тела применимо к любым типам кожи. Его уникальный состав благотворно действует на её состояние. Масло примечательно тем, что в нем в большом количестве содержатся важные жирные кислоты – олеиновая и линолевая, в меньших количествах – пальмитиновая, стеариновая и другие.

Присутствующий витамин Е придает маслу свойства эффективного антиоксиданта, который замедляет старение клеток и предотвращает появление воспалительных процессов. А витамин F придает коже свежесть и молодость.

Косметические процедуры

Сегодня можно зайти в любой косметологический салон, где вам предложат аппаратный лифтинг, дренажный массаж, современную безоперационную подтяжку кожи, которая обвисла после похудения.

Все эти процедуры выполняются с помощью новейших технологий и практически безболезненны. Специалист после предварительного просмотра поможет выбрать из всего ассортимента процедур ту, которая будет для вас наиболее оптимальной.

Как отмечают специалисты, все эти средства хороши в той или иной мере. Но быстрого, положительного и, самое главное, продолжительного эффекта можно добиться только в комплексном сочетании предложенных мер. Худейте и стройнейте с удовольствием!

http://youtu.be/Cc7xwqCVWVA

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна