Правила личной гигиены для женщин

Правильное подмывание – гигиеническая процедура, нюансы которой нужно осваивать с детства. Если проводить интимную гигиену неверно, велик риск занести в органы репродуктивной системы инфекцию или нарушить гармоничный баланс микрофлоры.

Как женщинам подмываться правильно: общие рекомендации

Для поддержания здоровья и ощущения комфорта, женщинам достаточно придерживаться всего нескольких правил:

  • Так как девушке правильно подмываться необходимо, не пересушивая область влагалища, лучше использовать во время процедуры специальные средства с нейтральным показателем рН. Обычно их выполняют в виде гелей, которые сохраняют в неприкосновенности кислую среду, увлажняют слизистые и предотвращают размножение патогенных микроорганизмов;
  • Не рекомендуется использовать мыло, которое приводит к снижению кислотности в области влагалища и провоцирует размножение болезнетворной микрофлоры. Если систематически для подмывания применяется мыло, здоровье женщины в интимной сфере подвергается серьезной угрозе;
  • Приступают к процедуре, предварительно тщательно вымыв руки. В противном случае микробы и грязь, находящиеся на поверхности кожи рук, легко могут попасть в область влагалища;
  • Подмываться нужно только теплой водой, так как прохладная вода часто становится причиной воспалительных процессов. Гигиена интимных органов проходит с помощью движений в направлении от лобка к анальному отверстию, исключая попадание инфекции из зоны ануса;
  • Проточную воду также использовать не стоит, так как струя практически смывает полезные микроорганизмы, негативно влияя на микрофлору влагалища;
  • При усвоении правил, как правильно подмываться, жить здоровее и комфортнее поможет небольшой нюанс – никогда не следует проводить процедуру с помощью мочалки. Необходимый предмет гигиены, прекрасно очищающий поверхность кожи, травмирует нежные слизистые оболочки. Крошечные ранки становятся открытыми воротами для проникновения инфекции. Даже при обработке зоны бикини мочалкой, выполнять процедуру нужно с максимальной осторожностью;
  • После процедуры половые органы промокают мягким, хорошо впитывающим влагу полотенцем. Лучше иметь специальное полотенце для интимной зоны, стирать которое следует очень часто и обязательно проглаживать утюгом для устранения патогенных микроорганизмов и придания ткани мягкости;
  • Для снижения вероятности молочницы можно использовать настои трав. Отличным антибактериальным эффектом обладает простая аптечная ромашка. Процедура, как ромашкой подмываться правильно, ничем не отличается от обычной гигиены. Нужно грамотно приготовить настой. В емкость с ромашкой, взятой в объеме столовой ложки, заливают стакан крутого кипятка. Спустя четверть часа настой будет готов. После процедуры половые органы ополаскивать водой не требуется;
  • После секса и до него также необходимо выполнить гигиеническую процедуру. Конечно, многие могут сослаться на пример Наполеона, который перед окончанием похода отправлял Жозефине письма с требованиями прекратить мыться, так как ее запах возбуждал его неимоверно. Но порой даже сама женщина с трудом переносит собственный интимный аромат. Кроме того, при половом контакте и неподмытом влагалище опять-таки возрастает риск инфицирования;
  • Особенно важно при использовании противозачаточных свечей правильно подмываться девушкам, так как эффективность средств снижается, например, если применять привычное мыло;
  • Нередко можно услышать народные советы, как правильно после секса подмываться. Например, рекомендуется просунуть руку в область влагалища чуть ли не до шейки матки и тщательно вымывать сперму и естественные выделения внутри, направляя второй рукой струю воды. Хочется заметить, что данный варварский способ здорово облегчает патогенным микробам путь к репродуктивным органам.

При подобной «гигиене» легко травмируется слизистая, вымывается полезная микрофлора, заносятся микробы в область непосредственной близости к матке. Единственный правильный метод, как подмыться женщине внутри, спринцевание.

Нюансы интимной гигиены при беременности

При вынашивании ребенка любая женщина сталкивается с некоторым дискомфортом, вызванным изменениями в фигуре. Кроме того, инфекционные процессы угрожают не только здоровью будущей мамы, но и развивающегося плода. Поэтому подходить к процедуре следует особо тщательно.

Прежде всего, нужно позаботиться о наличии специальной скамеечки, которую можно поставить в ванну. Если такой возможности нет, подмываться лучше в положении лежа.

Не стоит проводить процедуру, сидя на краю ванны, так как при беременности правильное подмывание необходимо проводить с учетом вероятных рисков.

Женщина на поздних сроках мила, но довольно неуклюжа и может легко потерять равновесие. Лучше отбросить прочь стыдливость, и попросить мужа помочь в этом нехитром, но действительно необходимом деле.

Медики постоянно твердят, насколько важно усвоить науку, как правильно подмываться. В идеале проводить процедуру женщина должна после каждого посещения туалетной кабинки. Однако отсутствие биде на рабочем месте часто делает личную гигиену невозможной.

Чтобы жить комфортно и не опасаться инфицирования, рекомендуется постоянно иметь при себе пачку влажных салфеток, которые можно использовать для интимной экспресс-гигиены.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна