Причины целлюлита: что провоцирует «апельсиновую корку»?

В чем для вас заключается понятие идеально красивого тела? Это, скорее всего, форма, размер, степень развитости мышц, тонкая талия, гладкость и эластичность кожных покровов. Вот о гладкости и эластичности кожи обязательно нужно поговорить более подробно. Для того чтобы ваша кожа всегда имела привлекательный внешний вид, необходимо постоянно бороться с таким страшнейшим врагом, как целлюлит.

Что такое целлюлит и как с ним бороться

Вы сейчас скажете, что еще лет 30-40 назад никто даже и представления не имел о таком понятии. Если быть точнее, женщины и не подозревали, что целлюлит является их страшнейшим врагом. Времена меняются, и теперь даже каждая школьница знает о том, что он портит кожу, ее внешний вид. Как же с ним бороться?

Целлюлит был во все времена, но только в наши дня его стали считать явным недостатком женского тела. Присмотритесь, ведь даже на картинах великих художников, которые изображали обнаженных красавиц можно отчетливо рассмотреть целлюлит.

Его никогда не скрывали и не считали его появление проблемой.

Наоборот, «апельсиновая корочка» была явным признаком женской красоты, так как свидетельствовала о дородности.

Целлюлитом называется измененная структура жировой ткани. Такие изменения происходят в результате особенностей обмена веществ. Целлюлиту подвержены только женщины, так как в женском организме изначально больше жировой массы, чем у мужчин. Медицинский термин обозначения целлюлита носит название отечно-фиброзная панникулопатия или панникулит, а также жировая липодистрофия, узелковый липосклероз, эдематофибросклеротический панникулит. В народе целлюлит называют «синдром апельсиновой корки».

Целлюлит первой стадии есть практически у каждой женщины после 20 лет. В некоторых случаях проявления целлюлита можно наблюдать даже у девочек в момент полового созревания.

Кроме этого, благодаря многочисленным исследованиям стало известно, что причины появления целлюлита – это в большей или меньшей степени образ жизни, который мы ведем.

Чаще всего – это малоподвижность, ношение высоких каблуков, неправильное питание, частые стрессовые ситуации и комплекс таких вредных привычек, как курение и регулярное употребление алкоголя.

При этом один из наиболее весомых факторов является именно стресс, который присутствует в жизни каждой женщины.

Для того чтобы узнать являетесь ли вы «счастливой» обладательницей «апельсиновой корочки» и выявить причины целлюлита на вашей попе достаточно лишь слегка надавить на кожу в области ягодиц и бедер, поставив пальцы одной руки поперек мышечных волокон, а второй на расстоянии нескольких сантиметров от первой. Если вы слегка сдвинете руки по направлению друг к другу и увидите ямочки и бугорки – это явный признак того, что теперь самое время начинать активную борьбу за красоту своего тела.

Этапы развития целлюлита

На самом деле не все, а точнее, совсем немногие, знают о том, каковы причины целлюлита на женских ногах и что его развитие происходит в несколько этапов.

Всего их три:

  • Твердый целлюлит (присутствует у всех женщин и даже у подростков), при этом его практически невозможно заметить, а «апельсиновая корка» почти не проявляется;
  • На второй стадии «апельсиновая корка» ярко выражена с характерными целлюлитными бугорками и ямочками;
  • «Мягкий» или «рыхлый» целлюлит – это уже третья стадия. В этот период целлюлитные образования проявляются максимально выраженно. Участки тела, которые поражены целлюлитом, практически теряют свои очертания, кожа перестает быть гладкой и упругой, бугорки и ямочки теперь можно наблюдать даже безо всякого нажатия на кожу.

Причины целлюлита таковы:

  • Низкий уровень подвижности;
  • Нерациональное питание;
  • Частое ношение высоких неустойчивых каблуков;
  • Частые стрессовые состояния;
  • Вредные привычки (алкоголь, курение);
  • Наследственность.

Последние три пункта – основные причины целлюлита у худых.

Как избавиться от навязчивой «апельсиновой корки»?

По крайней мере, 1-2 из всего вышеперечисленного в нашей жизни обязательно присутствует, а это свидетельствует о том, что целлюлит на попе, ногах, руках может быть абсолютно у каждой девушки или женщины.

Для того чтобы свести к минимуму его прогрессирование, необходимо по максимуму ограничить все эти негативные факторы, которые отрицательно влияют на здоровье.

Это касается курения и алкоголя.

Если вы не можете совсем от них избавиться, то максимальное их ограничение поможет приостановить процесс.

Не менее важно давать отдыхать женскому телу от обтягивающей одежды (бюстгальтеров, утягивающих трусиков и прочего). От этого улучшаются микроциркуляции крови и остается меньше шансов для появления целлюлита.

Что касается питания, то главным вашим принципом должно быть:

  • Умеренность;
  • Разнообразие;
  • Ограничение мучного и сладкого;
  • Минимум соли и сахара;
  • Как можно больше овощей и фруктов в рационе.

Советы специалистов

От этого недуга невозможно избавиться навсегда, однако начать выявлять причину и лечение целлюлита, уменьшив тем самым степень его проявления можно если:

  • Пить 1-1,5 л чистой минеральной воды в день;
  • Составлять ежедневный рацион с обязательным включением свежей зелени и овощей;
  • Употреблять мясные и рыбные продукты с овощами, а не с картофелем и макаронами;
  • Регулярно ухаживать за кожей тела (выполнять физические упражнения, массаж, использовать специальные косметические средства).

Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. То же можно сказать и о целлюлите.

Однако если вы не думали и не занимались этим ранее, тогда вам пора задуматься, каково лечение этого недуга. Давайте рассмотрим варианты.

Всевозможные косметические препараты способны оказывать различное действие на целлюлит.

Разница состоит в активных компонентах, которые входят в их состав:

  • Механические компоненты – проникают глубоко в кожу и разжижают жиры, одновременно расширяя сосуды;
  • Противоотечные компоненты – способствуют выведению излишков жидкости и снятию отечности;
  • Венотонические компоненты – противостоят проникновению в клетки глюкозы, которая участвую в процессе образования жира;
  • Ферментативные компоненты – способствуют выводу продуктов обмена и высвобождению скоплений жиров.

Всем нам известно, что целлюлит может быть на попе и ногах, однако, есть и женщины, которые страдают от целлюлита на руках.

Такие целлюлитные бугорки доставляют им много проблем, заставляя прятать руки под одеждой, тогда как предплечья обрастают жиром, становятся дряблыми и плотно прилегающими к одежде.

Запущенная стадия целлюлита на руках сопровождается еще и болезненными ощущениями, спазмами, разрывом мелких кровеносных сосудов.

Каковы причины целлюлита на полных женских руках? Одна из первых причин – это нарушение венозного кровотока, что чаще всего бывает у женщин преклонного возраста.

Для борьбы с целлюлитом на руках важно придерживаться всех вышеописанных правил, и кроме этого выполнять простые упражнения с гантелями, а если позволяет здоровье, то и  выполнять отжимания, подтягивания, заниматься на силовых тренажерах. Следите за собой и будьте здоровы!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна