Продукты, от которых появляется целлюлит и другие причины этого явления

Самая первая причина появления целлюлита, выделяемая специалистами, связана с питанием женщины. Существуют определенные продукты, от которых появляется целлюлит. И если она хочет избавиться от этой проблемы, ей придется пересмотреть свой рацион и сделать ставку на полезные продукты, а количество вредных сократить или отказаться от них полностью.

Что вызывает целлюлит

Продукты, вызывающие появление апельсиновой корки:

  • фаст-фуд, полуфабрикаты;
  • высокоуглеводная пища, которая включает сдобу, выпечку, белый хлеб и т.п.;
  • соль и сахар;
  • сладости, в частности, шоколад;
  • всевозможные соленья, маринады, соусы, а также кетчуп и майонез;
  • напитки – сладкая газировка, черный чай и растворимый кофе;
  • мясо, богатое жирами;
  • алкоголь.

Что касается фаст-фуда и полуфабрикатов, то тут все понятно. Ученые давно доказали, что обилие в составе подобных изделий синтетических добавок, химии, консервантов и красителей губительно отражается на здоровье человеческого организма, вызывая дезорганизацию работы всех органов и систем.

К тому же в этой пище очень много вредных жиров, не перерабатываемых организмом и откладываемых на самых аппетитных местах – бедрах, ногах и ягодицах. Регулярные перекусы полуфабрикатами могут только усложнить имеющуюся проблему и создать препятствия для избавления от целлюлита.

Пища, богатая легко усваиваемыми углеводами, чрезвычайно калорийна, вот почему ее употребление при первых признаках начинающейся апельсиновой корки, лучше сократить. Сахар и соль, которые называют «белой смертью», врачи называют частой причиной таких заболеваний, как рак молочной железы, склероз и инфаркт.

Рафинированный сахар участвует в процессе образования тугоплавких жиров и способствует отложению жира в теле человека. Соль задерживает в организме жидкость, что также не лучшим образом сказывается на состоянии кожи. По этой же причине очень вредны продукты, богатые солью.

Кофе, чай и сладкие газированные напитки чрезвычайно богаты кофеином, который не только вызывает выработку излишнего количества адреналина, но и препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов, и что особенно важно – железа.

В результате человек испытывает приступы безотчетной тревоги, начинает потреблять богатые кофеином напитки в еще большем количестве и попадает в замкнутый круг, что чревато появлением не только целлюлита, но многих заболеваний внутренних органов.

Жирное мясо вызывает отложение жира, а алкоголь только усиливает проблему, так как вызывает чрезмерный аппетит. В результате человек переедает, что находит отражение на его коже.

Причины появления целлюлита у беременных

Многие женщины замечают, что у них целлюлит появился во время беременности. В этом нет ничего удивительного, ведь в среднем за время беременности женщина набирает около 11-13 кг и в первую очередь этот набор веса ощущают на себе ее живот, бедра, ягодицы и ноги. Запасы жира растут, а кожа растягивается, истончается, в результате проявления апельсиновой корки становятся более заметными.

Этих изменений не стоит пугаться, ведь во время беременности меняется гормональный фон, организм бросает все силы на вынашивание малыша и «забывает» о потребностях матери. У большинства женщин по окончании беременности кожа восстанавливает свои свойства и первоначальный внешний вид.

Почему появляется ненавистный целлюлит на ногах во время беременности? Доселе стройные ножки женщины с появление округлившегося животика начинают покрываться некрасивыми ямками и бугорками, что тоже обусловлено перестройкой всего организма.

Ведь во время беременности меняется не только гормональный фон, но и обмен веществ и кровоснабжение.

В результате ноги во время беременности испытывают повышенную нагрузку, покрываются сосудистыми звездочками и характерными неровностями. На последних месяцах женщина вынуждена больше времени проводить в сидячем или лежачем положении, а это только усиливает проблему.

Причины появления целлюлита у худых женщин и дам бальзаковского возраста

Почему появляется противный целлюлит у худых? Считается, что апельсиновая корка является прерогативой полных женщин, но это не так. На худых ногах и других частях тела она встречается не реже.

Причины появление те же – гормональный сбой, неправильное питание, сидячий образ жизни, курение и злоупотребление алкоголем, а также наследственность. И если у беременных некрасивые ямки и бугорки на ногах, ягодицах и бедрах появляется вследствие закономерного процесса, то у не вынашивающих малыша женщина это может быть вызвано с приемом гормональных медикаментов.

Если целлюлит появился на ногах худой женщины, ей нужно пересмотреть свое питание и образ жизни. Дряблые мышцы, не знающие, что такое физическая нагрузка, быстрее покрываются апельсиновой коркой. Чтобы поддерживать себя в тонусе вовсе не обязательно записываться в спортзал и таскать тяжелые гири, достаточно чаще ходить пешком, прогуливаться по вечерам и делать 30-ти минутную зарядку по утрам.

О правильном питании уже было сказано, но если женщина исключила из рациона все вредные продукты, а целлюлит на худых ногах продолжает отравлять жизнь, загвоздка может крыться в недостаточности поступления в организм жидкости. Необходимо пить около 2-х литров чистой воды в день.

В каком возрасте появляется ненавистный целлюлит? Так как одной из главных причин появления апельсиновой корки является изменение гормонального фона, с этой проблемой прекрасный пол сталкивается чаще всего в подростковом периоде и во время менопаузы. И совершенно неважно какая у женщины комплекция, так как некрасивые ямки и бугорки могут появиться как на худых ногах, так и на полных.

Однако у молодых девушек их проявления едва заметны, тогда как у дам после 40-ка лет, как худых, так и полных, их проявления более явные. Это объясняется возрастными изменениями в коже и прилегающих тканях.

Обменные процессы в организме женщин климактерического периода замедляются, выработка коллагена значительно сокращается, кожа и ткани, пролегающие под ней, уже не могут выполнять свои функции так, как раньше. В результате поверхностный слой истончается, обезвоживается, покрывается морщинами с проявлением целлюлита.

В этом возрасте бороться с апельсиновой коркой тяжелее, но у худых барышень больше шансов на успех. Поддерживая себя в форме, занимаясь спортом и употребляя в пищу правильные продукты, они могут избежать большинства проблем, связанных с работой внутренних органов и надолго продлить свою красоту.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна