Ванна с содой для похудения: варианты приготовления

Соду в качестве продукта, способствующего похудению, стали использовать сравнительно недавно. Было обнаружено, что двууглекислый натрий способен нормализовать баланс кислоты и щелочи в организме, выводить из него лишнюю жидкость и препятствовать усвоению жиров.

Однако не все могут воспользоваться этим свойством и употреблять соду внутрь из-за опасности получить заболевание ЖКТ. Есть более щадящий способ расстаться с лишними килограммами – это содо-солевые ванны для похудения.

Обычный способ приготовления

Существует огромное множество вариантов приготовления таких ванн. Самый простой заключается в том, чтобы растворить в полной ванне горячей воды пачку двууглекислого натрия, добавив по желанию морскую соль и хвойный экстракт.

Кстати, последний можно приготовить своими руками, собрав в лесу хвою и прокипятив ее в кастрюле с водой. Добавлять этот отвар в ванну и наслаждаться приятным запахом и целебным эффектом. При этом помните, что чем выше будет температура воды, тем эффективнее будет протекать процесс похудения, однако здесь главное – не переборщить, иначе не далеко от обморока.

Продолжительность процедуры составляет 20 минут. После этого, не ополаскиваясь чистой водой, промокните тело махровым полотенцем, завернитесь в теплый халат и лягте в постель. Ваша задача – пролежать в расслабленной позе около часа и это является важнейшей частью похудательной процедуры.

В зависимости от вашего веса, вы можете скинуть за один сеанс до 2-х килограмм лишнего веса. Принимайте такие ванные через день в течение 20 дней, совмещая их с диетой и кардиотренировками, и вы обязательно увидите результат таких действий на своих весах.

Противопоказания к приему ванн

Противопоказания ванны касаются тех лиц, которые имеют проблемы с сосудами и давлением. Дело в том, что под воздействием высокой температуры сосуды расширяются, давление понижается, но чем дольше человек лежит в ванне с содой для похудения, тем сильнее перегревается его тело, что вызывает частое и сильное сокращение сердечной мышцы.

Лишняя жидкость активно покидает организм, что может спровоцировать гипертонический криз. Особенно опасна такая ситуация для людей, имеющих диагноз вегето-сосудистая дистония: велик риск, что в ванне у человека закружится голова, возникнет сильная головная боль и потеря сознания.

С помощью содовых ванн нельзя худеть тем, у кого имеются доброкачественные или злокачественные опухоли, миома. Беременным женщинам с угрозой выкидыша греться в ванне строго запрещено, к тому же ни о каком похудении в этот период не может быть и речи.

Имея на теле какие-либо раны, прыщи и другие повреждения кожи, не ложитесь в ванну. Это касается и лиц с индивидуальной непереносимостью соды. Многие худеющие после такой процедуры отмечают повышенную дряблость и сухость кожных покровов.

Под воздействием соды усиливается процесс образования морщин. Но эти проблемы легко решить, если после процедуры, когда вы достаточно отдохнете в постели, принять душ и втереть в кожу увлажняющий или питательный крем.

Ванны с содовыми бомбочками

Особой популярностью у худеющих пользуется рецепт ванны, при котором в воду добавляется не чистый двууглекислый натрий, а содовые бомбочки, приготовленные на его основе. В них помимо соды содержится лимонная кислота, которая наделяет бомбочки способностью шипеть, бурлить, а после растворяться в воде.

Такой самодельный продукт более полезен в деле борьбы с лишним весом, потому как его нередко обогащают эфирным маслом цитрусовых, известных своей способностью сжигать жиры.

Этапы изготовления:

  • обязательно перед изготовлением наденьте на руки резиновые перчатки. Теперь смешайте в стеклянной посуде 10 ст. л. соды и 5 ст. л. кислоты лимона. Добавьте пищевой краситель любого цвета и не забудьте 2 ст. л. морской соли развести в этой смеси;
  • теперь добавьте 20 капель эфирного масла лимона, апельсина или грейпфрута. Можно использовать их смесь. Сюда же присовокупите 1 ч. л. жирной основы – например, масла оливы. Теперь добавьте 1 ст. л. сухих сливок и измельченные сушеные или свежие травы, например, череду, ромашку, душицу, чабрец и др.;
  • перемешать смесь до однородности и начать лепить из нее шарики. Для придания им нужной формы советуют использовать заранее приготовленные формочки. Например, разрезанные теннисные мячики, ячейки из-под шоколадных яиц и др.;
  • по происшествии нескольких часов бомбочки будут готовы. Их можно будет использовать по прямому назначению.

Теперь вы знаете, как правильно принимать ванны с содой, чтобы сбросить лишний вес. К тому же теперь у вас есть бомбочки, которые можно использовать самой, а можно подарить подругам и делиться впечатлениями от приятной и полезной процедуры.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна