Сентиментальность — плюс или минус характера?

Что такое сентиментальность в людях? Обычно это слово относится к тем, кто хранит множество вещей в память о прошлом, причём не важно, антикварная ли это ваза или театральный билет. Таким образом, некоторые люди привязывают свои эмоции к предметам, и, сохраняя их, могут вновь и вновь испытывать волнение, душевный подъём или грусть при взгляде на памятную вещицу.

Другое, более широкое понятие сентиментальности — это черта характера, благодаря которой человек склонен воспринимать некоторые или все события в своей жизни через чувства, а рациональная оценка происходящего у него на втором плане.

Огромное значение для сентиментального человека имеют не только чувства к себе, но и способность сочувствовать, сострадать — среди таких людей чаще встречаются эмпаты. Хотя сама по себе такая черта вовсе не означает, что перед вами человек добрый и милосердный.

Стоит ли переживать из-за своей чувствительности?

Итак, вы склонны к сентиментальности — это хорошо или плохо?

Ответ будет простым: если ваша самооценка, ваш имидж или даже ваши отношения с окружающими страдают от этого, то, наверняка, вам стоит поработать над тем, чтобы уменьшить проявление эмоций в самые неподходящие моменты.

С другой стороны, ярко переживать положительные эмоции и уметь сострадать ближнему — ценные качества, которые помогают наполнить жизнь смыслом.

Не пытайтесь уличить других или обвинять себя в том случае, когда эмоции выражаются адекватно и никому не мешают.

Если вы недовольны своей реакцией на разные эмоциональные ситуации, у вас может появиться чувство неуверенности или даже вины за чрезмерную сентиментальность. В том, чтобы ощущать неловкость и осознавать, что любая мелочь (трогательный фильм, фотографии, места, с которыми у вас связаны воспоминания) может вызвать у вас слёзы, хорошего мало. Поэтому нет ничего удивительного, что вы желаете преодолеть эту привычку.

Как избавиться от лишней сентиментальности

Очень важно научиться различать моменты, когда ваша чувствительность уместна, а когда нет никакой необходимости её показывать. Например, если всё идёт хорошо, у вас и ваших близких прекрасное настроение, то внезапный порыв чувств или слёзы от какой-нибудь мелочи могут испортить их день, да и ваш тоже.

Когда вы находитесь в общественном месте, на приёме, на работе — ваша чрезмерная реакция просто недопустима, так как может сорвать рабочий процесс, разговор и прочее.

Однако когда вас никто не видит, вы можете позволить себе провести несколько задумчивых минут наедине с собой, чтобы полностью отдаться чувствам внутри себя. Таким образом, всему своё время и место.

Ещё один совет заключается в том, чтобы уметь мягко себя остановить, когда накатывают слёзы:

  • решительно переведите мысли на что-нибудь противоположное;
  • сдавите себе кисть руки;
  • начните жевать жвачку;
  • выпейте газировки или просто напиток с ярким вкусом (кофе, какао, лимонад);
  • вспомните, что у вас запланировано на сегодня.

Отучайте себя от слезливости, привычки всхлипывать на людях в том случае, если испытываете переживания, понятные и доступные в эту минуту лишь вам одним.

Не путайте это с плачем от обиды или настоящей боли.

Чтобы избавиться от нежелательных проявлений, некоторые пытаются приучить себя сдерживаться, однако такой подход приводит к эмоциональному зажиму, плохо сказывается на способности общаться, а иногда становится причиной ухудшения здоровья (например, повышается артериальное давление). Излишняя сентиментальность редко встречается у мужчин, но если всё-таки представителю сильного пола присуща эта манера, с ней лучше бороться, так как такое качество нередко рассматривается окружающими как проявление слабости.

И хотя при этом мужчина может быть успешным, толковым человеком, люди могут повесить на него ярлык неуравновешенного или гиперэмоционального.

Поэтому сентиментальность, как у мужчин, так и у женщин, нуждается в корректировке, а не в подавлении. Невыраженные эмоции прячутся глубоко внутри и выходят наружу в самый неподходящий момент.

Возможно, вам показалось, что контролировать этот процесс слишком сложно, но на самом деле это помогает стать более рациональной личностью.

Развивайте в себе только те черты характера, которыми вы будете гордиться!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна