Как можно навсегда избавиться от негативных мыслей

При быстром ритме повседневной жизни, особенно в мегаполисах, многие люди не успевают за ним, из-за этого у них возникают депрессивные состояния, скапливаются негативные мысли в голове, которые превращаются в навязчивые, появляются неврозы. Все это мешает нормально существовать, работать и наслаждаться жизнью.

Содержание:

Что собой представляют навязчивые мысли

По сути, навязчивые мысли – это те же эмоции. Они имеют природу, созданную на бессознательном, иррациональном, эмоциональном уровне. Имеют прямую связь со страхами, внутренними тревогами и комплексами человека, поэтому они и навязчивы. При возникновении эмоций, возникают и мысли о чем-либо, они словно дают сигнал о том, что «внимание, проблема! Надо ее решать, искать выходы».

С другой стороны мысли навязчивого характера могут иметь положительное действие, они постоянно напоминают о том, что у вас есть нерешенные дела, с которыми надо разобраться.

И нельзя просто взять и отключить «посылы из головы», ведь, к примеру, тяжело будет умереть от голода, если мозг постоянно напоминает о том, что он требует подпитки через еду.

Однако не всегда подобные мышления сообщают об имеющейся реальной проблеме.

Механизм их происхождения тонкий, и если он нарушается, то естественные опасения человека, его заботы приобретают совсем крайнюю форму, проявляются в виде навязчивых суждений, которые тяжело убираются.

Так, забота о состоянии своего здоровья может стать ипохондрией, когда человек постоянно боится заболеть, этот страх потом превращается в паранойю.

В этом случае он часто посещает сайты о медицине, постоянно думает о здоровье, как его уберечь от всего окружающего, о возможной опасности, которая может навредить ему. Так как мысли основываются на возникающих эмоциях, имеют рациональную природу, то от них нельзя избавиться с помощью простой логики. Как же в таком случае избавиться от негативных и к тому же навязчивых мыслей?

Логика не помощник в этом деле

Если человек постоянно себя в чем-то винит, то он будет это делать дальше, даже когда винить совсем не за что. У него такое настроение и от него возникают подобные суждения, а вовсе не по причине существования реальной проблемы.

Даже если на короткое время человек сможет себя убедить в том, что они беспочвенны, то спустя опять-таки короткое время, они вернуться снова. И опять будут «пожирать изнутри», если он станет сопротивляться им и пытаться убрать при помощи логики.

Если вы постоянно будете думать, что больны, то даже нормальные анализы не успокоят.

Будут посещать такие думы, как: «А может их сделали неправильно», «А вдруг обнаружат что-то еще?».

Тщетными будут попытки их устранить, они снова будут возвращаться с новыми доводами, которые нормальному человеку покажутся абсурдными. Человек и дальше будет в них верить, потому как у него сохраняется эмоциональное состояние, порождающее суждения о несуществующих проблемах.

Например, когда вы волнуетесь по какому-либо поводу, то, как бы вы ни настраивали себя, что все будет хорошо и не стоит волноваться, искаженное восприятие все равно будет рисовать перспективу в темных мрачных тонах.

И это не потому, что реальная ситуация невыполнимая, а просто настроение в этот момент такое. Если продолжать думать в таком же духе, то придет негативная составляющая ваших раздумий. Она постоянно будет притягивать к себе негатив, от которого избавиться потом будет еще сложнее. Возникает вопрос, как избавиться от негативных мыслей раз и навсегда?

Способы избавления от плохих мыслей

Вначале надо хорошенько разобраться, существует ли реальная проблема, которая порождает такие думы. Бывают ситуации, когда такие мышления изводят, проблема кажется еще больше.

Поэтому надо подумать, есть ли таковые проблемы, если существуют, игнорировать их не стоит. Например, вы заподозрили у себя наличие заболевания при появлении соответствующих симптомов, и теперь постоянно думаете о плохом.

Тогда стоит пойти к врачу и пройти обследование. Если будет все нормально, надо сказать себе – проблемы нет и забыть о ней. Это единственный момент, когда надо применить здравый смысл и логику.

Как убрать негативные мысли из своей головы, что надо делать? Надо выбрать хороший момент, когда у вас прекрасное настроение. Это может быть утро после сна, когда еще не расходовалась энергия либо момент после занятий спортом или медитацией. Силой своего сознания надо убедить себя в том, что накручивать себе проблему нет смысла. Что такие думы – это обман, преувеличение.

Чтобы избавиться от таких раздумий, есть несколько способов:

  1. Уяснение. Надо уяснить, что если не решить проблему, раздумья о ней будут возвращаться снова и снова. Идеи, которые часто навязываются бессознательно, не имеют рациональной основы и связи с реальными проблемами, а если они и существуют, их надо решать. Не стоит подключать логику, она не поможет;
  2. Осознать, что мышления абсурдные. Найти аргументы, которые направлены против плохих думок,
    они должны быть лаконичными и внятными. Не надо вступать в спор с самим собой, иначе страхи победят над умом и логикой. Разрушить силу притяжения можно, если думать о негативе меньше, ведь чем больше о нем думаешь, тем больше он усиливаются;
  3. Установка на игнорирование. Дайте установку своего сознания на то, что не будете возвращаться к этим помыслам. Они все равно не принесут никакого толка и новой информации. Дайте себе обещание и проведите невидимую черту;
  4. Не надо полагать, что они не вернуться снова. Они еще не раз вернутся, но настрой уже должен быть другим. Надо думать, что это обман и к реальной ситуации раздумья не относятся. Просто игнорируйте их, воспринимайте равнодушно;
  5. Полное равнодушие. Если вы будете к ним равнодушны, то ваши думы лишатся своего эмоционального заряда. Полное безразличие сделает их уязвимыми, они не смогут больше изводить.

Очищающие мантры

Каждый человек хочет быть в гармонии с самим собой, иметь равновесие в своей жизни, избавиться от всего плохого, что разрушает положительные эмоции. Чтобы избавить себя от негатива, надо использовать специальные мантры, которые очищают сознание от негативных мыслей. Они успокаивают, упорядочивают ход раздумий, благотворно влияют на состояние здоровья, позволяют пропустить через тело энергию и слиться с ней воедино.

Мантры очищения – это легкий и действенный способ, с помощью которого можно устранить весь негатив, вылечить заболевания, забыть про жизненные неприятности и другие проявления плохой кармы. Это сильный духовный инструмент, которым могут пользоваться все без исключения.

Каждый раз, когда вы будете соединяться с энергией мантры, ваша судьба и жизнь будут меняться в лучшую сторону.

Они нужны каждому на разных этапах жизненного пути. Божественные тексты играют большую роль, они помогают вселить спокойствие в душу, показать саму сущность бытия, предназначение.

С мантрами очищения можно освободиться от энергетического негатива, хаоса, беспокойства, улучшить свою жизнь.


Их можно слушать, читать, а перед тем как начать петь или читать, надо принять душ и привести свои помыслы в порядок.

Правила чтения мантр:

  • Читать надо в тихом, спокойном месте, чтобы никто не тревожил;
  • Зажечь в помещении свечи, благовония;
  • Читать торжественно, при этом сосредотачиваться на своем желании;
  • Иметь четки, состоящие из 108 бусинок, чтобы следить за тем, сколько раз вы произнесли стих. Количество повторов должно быть кратное 3 либо 9;
  • Проговаривать молитвы можно в любое время, главное, на тот момент иметь хорошее настроение;
  • Частое произношение древних стихов – путь к быстрым изменениям в жизни.

Виды мантр:

  • Ваджрасаттва. (Ом ваджрасаттва хунг);

Очищает от негатива, плохих эмоций, устраняет болезни. Избавляет от злости, ненависти, зависти. Желательно начать очищение именно с нее, забыть про все плохое в своей жизни и открыть чистый лист своей судьбы.

  • Авалокитешвара. (Ом мани падме хум);

Это канал любви, милосердия, сострадания. Решает неприятности в семье и личной жизни, разрешает споры и конфликты, делает лучше отношения с другими людьми, успокаивает ум и сознание, ускоряет духовный рост.

  • Будда Медецины. (Тадьятха ом беканзе беканзе маха беканзе рандза самутгатэ соха);

Канал здоровья, лечит любые заболевания.

  • Зеленая Тара. (Ом таре тутаре туре соха);

Очищение кармы, защита от страхов и опасностей, которые исходят от земли, огня, ветра, воды, животных.

  • Дурга. (Ом хрим дум дургайе намах);

Женская богиня, рассеивает трудности, устраняет вредные привычки и черты характера, очищает разум и сознание.

  • Ганеша. (Ом гам ганапатайе намах);

Избавляет от препятствий, возникающих в жизни, разрушает негатив, ускоряет духовный рост.

  • Очищение ауры. (Ом шри рама джай рама джая джай рама джайам). Защита от сглаза, наведения порчи, очищение ауры от негатива, страхов, сомнений.

Таким образом, борьба с атаками паники может научить контролировать страхи. Работая над устранением депрессии, вы можете найти источник счастья внутри себя. Контроль над размышлениями позволит управлять вниманием, контролировать ум. Пытаясь найти ответ на вопрос: как избавится от негативных мыслей и эмоций, беспокоящих вас, запаситесь большим терпением, проделывайте работу над собой, и тогда у вас появится ценный опыт, который сыграет большую роль в вашей жизни.

Используйте древние волшебные молитвы, очищайте свое сознание и тогда ваша жизнь в скором времени измениться к лучшему.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна