Как побороть неуверенность в себе?

Неуверенность в себе – это чувство, которое существует ровно столько, сколько живет человек. Оно приносит с собой массу неудобств, мешает достигать новых высот, получать полноценное удовольствие от своего существования, и просто препятствует развитию личности. Откуда же берется это хроническое стеснение, и можно ли с ним управиться без профессиональной психологической помощи?

Почему мы не верим себе?

Неуверенная в своих силах натура, у которой еще и слабый характер, превращается в обычную марионетку, управлять коей могут все кому не лень. Человеку с такими  данными можно только намекнуть об абсурдности его деяний и мышления, как он начинает моментально менять свое первичное мнение, и подстраиваться под чужое.

К слову будет сказано, признаки неуверенности могут носить и агрессивный характер. Такие действия, призванные компенсировать комплексы и продемонстрировать решительность, на самом деле – суть жесты неуверенности. Но что же, все-таки способствует развитию этого качества, и можно ли его убить на корню?

Если верить научным мужам, то причины неуверенности в себе заключаются в следующем:

  • Ребенок еще в глубоком детстве скопировал поведение своих родителей, которые заодно акцентировали внимание на его малом интеллектуальном развитии, дефектах внешности, неспособности соответствовать их ожиданиям и прочее. По мере взросления, чадо наращивало свою неуверенность с каждой очередной неудачей или с грубостью очередного оппонента;
  • Выученная беспомощность формируется под воздействием окружения, которое отмечает только отрицательные моменты в жизни человека;
  • Люди развивают неуверенность в самих себе, если отмечают и запоминают каждое неудачное завершение своей активности. Низкая самооценка, большой объем негативного постороннего мнения, отрицательные эмоции и низкая социальная инициативность – вот основные причины появления и укрепления такой черты характера.

Перед тем как побороть неуверенность в себе, советуем ознакомиться с одной-единственной позитивной  стороной такого чувства.

Психологи убеждены, что оно может помочь личности увильнуть от сложностей и трудностей, подстерегающих его по жизни.

С течением времени, нерешимость превращается в тревогу, своеобразное психологическое  препятствие, которое ограждает внутреннюю, самую безопасную, территорию человека.

Как проявляется боязливость и как ее побороть?

Все признаки тотальной неуверенности в себе видны невооруженным взглядом:

  • Личность потеряла веру в себя, если боится даже попытаться достичь поставленной задачи. Скорее всего, что ей уже пришлось ранее пережить фиаско, сопровождавшееся критикой, насмешками и издевками. Теперь убежденность в неудаче стала тверже камня, и ничего, кроме решительных действий, уже не исправит ситуацию;
  • Перед тем как преодолеть неуверенность в себе, нужно отучиться приукрашивать действительность. Именно этим занимаются боязливые люди, старающиеся произвести позитивное впечатление на свое окружение. Таким способом они пытаются вынудить уважать себя, но выглядят еще более жалкими;
  • Низкая оценка себя как личности – вот то, от чего нужно избавиться в первую очередь. Обычно это чувство присуще подросткам, обожающим копаться в себе и отыскивать все новые дефекты характера или внешности;
  • Перед тем как победить неуверенность в себе, нужно признаться, не стараетесь ли вы копировать поведение своего окружения. Обычно это делается по той простой причине, что поступки и мнение чужих кажутся более правильными, логичными и рациональными, чем свои собственные. И чтобы развить уверенность, человек старается добиться одобрения общества. Отсюда и берутся такие пагубные пристрастия, как табакокурение или алкоголизм.

Стоит жить с пониманием своей уникальности, иначе есть риск потерять себя как личность. Боязливые индивиды постоянно находятся в постоянном поиске кумира, копируя его манеру поведения, стиль одежды, прическу или макияж. Только после того, как удастся побороть стеснение и неуверенность, личность может стать по-настоящему свободной и индивидуальной.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна