Мёд, лимон и имбирь – эффективные продукты для похудения

Сегодня любая девушка хочет иметь красивую фигуру. И для достижения этой цели женщины могут пойти на многое. В наше время довольно популярным является похудение с помощью имбиря и мёда. При помощи этого способа вы можете не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм. Но помните, что используя любое средство для похудения, нужно во всём знать меру.

Если вы будете слишком злоупотреблять имбирём, в результате вы можете получить не только тонкую талию, но и проблемы с желудком. Так что будьте осторожны и совмещайте такой способ избавления от лишних килограммов с умеренной физической нагрузкой.

Содержание:

В чем польза имбирно-медового похудения?

А теперь давайте более подробно поговорим о пользе имбиря и мёда в борьбе с лишним весом.

Начнём с имбиря. Во-первых, этот корень богат огромным количеством витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеческому организму для нормального функционирования. А во-вторых, имбирь оказывает положительное влияние на пищеварительную систему, ускоряет обменные процессы.

Именно благодаря этому наш организм не только усваивает намного меньше жира, но и через некоторое время начинает сжигать уже имеющийся. Но не стоит думать, что употребив большее количество имбиря, вы быстрее похудеете. Вовсе нет, результатом подобных экспериментов могут стать только проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Также стоит помнить о том, что используя для похудения только имбирь, вы можете ждать результата очень долго. А вот если вы будете сочетать его с правильным питанием и систематическими занятиями спортом, то эффект будет заметен уже через месяц – полтора.

Теперь давайте поговорим о мёде. Как мы знаем, в этом продукте присутствует огромное количество питательных веществ, которые помогают нам поддерживать организм во время активного похудения. Если углубиться в изучение принципов действия разнообразных диет, то можно заметить, что во время активного похудения наш организм получает намного меньше полезных веществ.

Следствием такого уменьшения может быть общее ухудшение самочувствия, проблемы со сном и пищеварительной системой. Также при недостатке питательных веществ может наблюдаться слабость, частые головные боли и постоянное тревожное состояние. Так что если вы хотите избежать подобных последствий, то вам стоит употреблять в день одну – две чайные ложечки мёда.

Похудение с помощью имбиря, лимона и мёда

Первым делом мы с вами рассмотрим способы избавления от лишнего веса с помощью сочетания имбиря, лимона и мёда. Оптимальным вариантом сочетания этих ингредиентов является чай.

Для его приготовления вам понадобится:

  • Пол чайной ложки тёртого имбиря;
  • Небольшой кусочек лимона;
  • Неполная чайная ложка мёда.

Готовим такой напиток следующим образом: сначала нужно залить тёртый имбирь горячей водой и оставить настаиваться в течение десяти-пятнадцати минут. По истечении этого срока добавляем в воду мёд и лимон.

Наиболее эффективным будет приём подобного напитка по утрам натощак. Но если у вас повышенная кислотность, то лучше пить такой чай после еды, в противном случае появление изжоги вам гарантировано.

Несмотря на то что употребление такого напитка является довольно полезным для нашего организма, не стоит забывать о некоторых особенностях его использования. В первую очередь не стоит пить заваренный вчерашний чай, поскольку напиток в этом случае будет слишком кислым, что может оказать негативное влияние на желудок.

Также не стоит пить чай с имбирём на ночь, поскольку он является бодрящим. Так что если ночью вы всё же предпочитаете спать, то лучше баловать себя подобным чаем в первой половине дня. Что касается эффектов для похудения, то полстакана такого чая за пятнадцать минут до еды значительно притупит ваш голод. А это значит, что вы не съедите больше, чем вам нужно.

Как видите, сочетание воды, лимона и мёда для похудения может быть довольно эффективным.

Похудение с помощью корицы, мёда и лимона

Корица довольно эффективна для похудения, поскольку она значительно снижает уровень холестерина в крови, а также уменьшает количество инсулина, который и отвечает за формирование жировой ткани.

Кроме того, эта удивительная специя снижает аппетит, что также способствует расщеплению старых и препятствует формированию новых жировых отложений.

Что касается оптимального способа употребления корицы для похудения, то им является напиток, приготовленный по специальному рецепту. Для этого вам нужно половину чайной ложки корицы запарить кипятком и оставить настаиваться в течение десяти-пятнадцати минут.

После того как вода с корицей остынет до комнатной температуры, вам нужно будет добавить чайную ложку мёда, хорошенько всё перемешать и оставить напиток настаиваться ещё на двадцать минут. После того как напиток готов, вы можете добавить в него пол чайной ложки лимонного сока. Так вы только усилите эффект.

Схема употребления напитка также является особенной. Половину стакана вы должны выпить натощак за двадцать минут до еды. Вторую часть поставьте в холодильник и выпейте примерно за полчаса до сна.

Внимание! Если на каком-либо форуме вы прочитали о возможности добавления в такой чай тёртого имбиря, то не стоит этого делать. Так вы только создадите дополнительную нагрузку на желудок, что может закончиться гастритом. А нам с вами нужно здоровое похудение без любых негативных последствий.

Похудение с помощью мёда, лимона и чеснока

Такое довольно странное на первый взгляд сочетание на самом деле может быть довольно эффективным при избавлении от лишних килограммов. В данном случае кроме насыщения организма полезными веществами, вы также способствуете ускорению обмена веществ, выведению шлаков и избавлению стенок сосудов от бляшек.

Так что если вы хотите не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм, то лучшего средства вам не найти.

Также вам не нужно будет готовить этот напиток каждый день, поскольку он может храниться до двух месяцев, не теряя при этом своих полезных свойств. Изготовлять его нужно следующим способом: возьмите пять лимонов, пять головок чеснока и пол-литра мёда. Очищенный чеснок и лимоны нужно тщательно измельчить в блендере до получения однородной кашицы.

Сюда же добавьте мёд, ещё раз хорошенько перемешайте все ингредиенты и переложите их в стеклянную баночку. Приготовленное средство ставим в тёмное место на десять дней. После этого процеживаем его и употребляем по чайной ложке в день. Внимание! Ни в коем случае не стоит употреблять эту смесь в чистом виде. Чайную ложку такого средства для похудения обязательно нужно добавлять в воду.

Похудение с помощью сельдерея, мёда и лимона

Ещё одним продуктом, который в сочетании с мёдом может дать отличный результат в борьбе с лишними килограммами – это сельдерей. Кроме помощи в избавлении от лишних сантиметров на талии, он также является незаменимым при лечении печени и почек, восстанавливает силы при умственном перенапряжении.

Худеть с его помощью можно следующим образом: несколько кусочков корня сельдерея заливаем кипятком и оставляем настаиваться. Через минут десять аккуратно процеживаем данное средство и добавляем в получившийся напиток небольшой кусочек лимона и пол чайной ложки мёда.

Пить это удивительное средство можно в любое время суток. Используя подобный напиток в сочетании со здоровым образом жизни, вы сможете привести себя в порядок довольно быстро.

Как видите, практически любой напиток и с лимоном и мёдом для похудения является эффективным. Так что если вы хотите похудеть, то занимайтесь спортом, не ешьте слишком много сладкого и мучного и пейте чай на основе имбиря и мёда. И, поверьте, результат не заставит себя ждать!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна