Горчица для похудения: рассмотрим различные способы

Похудение с помощью этого жгучего растения стало неожиданно популярным. Оказывается, горчица способна творить настоящие чудеса с вашей фигурой и преображать внешний вид кожи. Помимо полезных свойств, она обладает и ярко выраженным эффектом дезинфекции.

В Греции до сих пор используют горчичный порошок в качестве моющего средства.

Но горчица для похудения имеет особые свойства. Ее употребляют в пищу, используют ванны и обертывания на основе горчичного порошка. Вот как можно употреблять этот полезный и вкусный продукт для борьбы с надоевшими килограммами на талии. Эти способы похудения не только полезны, но и приятны в использовании.

Содержание:

Использование для еды

Этот полезный продукт можно употреблять в пищу для активного похудения. Он способен не только убивать бактерии и повышать иммунитет, но и бороться с вредными жирами на талии. Единственными противопоказаниями к горчичной диете служат проблемы сердца и острая форма гастрита, хотя в некоторых случаях умеренное применение семян помогает победить острое воспалительное заболевание бактериального происхождения.

Горчица, которая употребляется в пищу для похудения, обладает следующим комплексом действия:

  1. Активизация кровообращения. Семена или порошок усиливают приток крови в желудочно-кишечному тракту, способствуя более качественному перевариванию пищи. Благодаря этому действию, полезные вещества быстрее попадают в кровь, а жиры быстрее выводятся из организма. Но это еще не все – горчичные семена, регулярно употребляемые в пищу вместе с соусами и приправами способствуют уходу лишнего жира, благодаря активизации кровоснабжения по всему организму;
  2. Приправа обладает легким послабляющим действием. Именно поэтому ее всегда добавляют к мясу, особенно жареному, чтобы оно лучше усваивалось организмом. Помните, что во время горчичного похудения шлаки и жиры постепенно выводятся из кишечника;
  3. Семена растения усиливают обменные процессы в организме и способствуют нормализации пищеварения. Именно неполадки с перевариванием пищи, перекусы на скорую руку способствуют накапливанию лишнего жира. Регулярное употребление горчицы способно не только решить проблемы пищеварения, но и восстановить обмен веществ и нормальное кровообращение.

Как использовать семена белой горчицы для похудения? Просто добавляйте их в соусы, салаты или мясные блюда. Чем жирнее мясо, тем больше приправы стоит добавлять для улучшения пищеварения. Однако не переусердствуйте! Во всем нужна мера! Даже просто несколько бутербродов, смазанных горчицей, при регулярном употреблении, способы убрать несколько лишних сантиметров на талии.

Существует специальная горчичная диета, длительность которой составляет 3 дня.

Но она имеет противопоказания, поэтому прежде чем ее использовать, стоит проконсультироваться с диетологом и гастроэнтерологом, потому что приправу не стоит употреблять при наличии:

  • заболеваний печени;
  • аллергии;
  • дисбактериозе кишечника;
  • туберкулезе;
  • острых форм гастрита и сердечной недостаточности.

В остальных случаях диета будет способствовать нормализации обмена веществ.

Обертывания с сухой горчицей для похудения

В косметологии они стали пользоваться большой популярностью. Несколько процедур позволят вам значительно уменьшить жировые отложение под кожей. Обертывание можно провести как в домашних условиях, так и в салоне. Достаточно сделать всего 2-3 обертывания в неделю, чтобы наслаждаться результатом.

Существует сухое обертывание горчицей и влажное, с использованием различных веществ. К ней добавляют глину, мед и другие полезные вещества.

Вот как проходит сама процедура в салоне и дома.

  1. Перед обертыванием нужно приготовить скраб, который содержит морские водоросли или соль. Его нужно использовать за несколько часов до самой процедуры, для достижения наилучшего эффекта. Именно поэтому обертывание с горчицей для достижения максимального результата похудения стоит начинать со скрабирования кожи;
  2. Приготовьте маску. Помните, сухую горчицу никогда не наносят в чистом виде на кожу, потому что она может вызвать ожог. Маска из горчицы может состоять из белой глины, меда, сахара, оливкового масла или сметаны. Но самой лучшей из них является маска с медом и горчичным порошком. Чтобы ее сделать, нужно смешать в равных пропорциях сухой порошок и жидкий мед;
  3. Круговыми движениями нужно нанести маску на очищенную кожу. Особенно важно захватить проблемные зоны, область живота, ягодиц и бедра. После этого нужно обмотаться пищевой пленкой и тепло одеться. После этого надеть леггинсы или специальные обтягивающие брюки для похудения и начать упражнения. Главное, усилить кровообращение, чтобы достичь максимального эффекта. Это великолепная маска с медом и горчицей для живота и для длительного похудения прекрасно активизирует кровообращение, способствуя значительному уменьшению подкожных запасов жира. Результат будет заметен уже после 3 или 4 обертывания. Особенно она полезна для живота;
  4. Держится эта маска в среднем от 20 минут до часа. Даже если будет сильное покалывание или жжение, стоит ее продержать как можно дольше. Но, если есть повреждения кожи, мед лучше заменить глиной или сметаной – она смягчит действие горчицы и просто создаст эффект тепла и разогрева области живота и ягодиц. В первую процедуру лучше ограничиться 20 минутами и посмотреть, каким будет эффект;
  5. После истечения срока нужно просто раздеться, убрать кашицу салфетками и отправиться в душ. Если есть покраснение и раздражение, смажьте воспаленные участки кожи детским кремом, сметаной, йогуртом или лосьоном для тела. Также кожу смазывают увлажняющим кремом для тела или лосьоном.

Ванная с горчицей для активного похудения

Прекрасное средство для разогрева и активизации кровообращения. Для того чтобы ее сделать, необходимо налить в ванную теплую, но не слишком горячую воду, не выше 20-25 градусов. Затем нужно добавить в нее 150 грамм горчичного порошка.

Ванну нужно принимать в течение 15-20 минут, окунув в воду только нижнюю часть до пояса, так как горчичка может навредить сердцу. Затем воду сливают и принимают теплый душ с увлажняющим мылом или гелем для душа.

После водных процедур не стоит забывать об использовании крема или лосьона для тела с успокаивающим и увлажняющим эффектом.

Для похудения принимать такую ванную можно не более 2 или 3 раз в неделю.

Часто в борьбе за похудения многие женщины считают, что все средства хороши. Безусловно, стоит пробовать! Однако не переусердствуйте, и все свои эксперименты проводите осторожно. Ведь каждый организм индивидуален и каждому подходит что-то свое.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна