Каких результатов можно достичь, используя для похудения целлюлозу?

Каждая женщина и девушка независимо от возраста мечтает иметь красивую и подтянутую фигуру. Но к сожалению, природа дарит ее не каждой представительнице прекрасной половины человечества. Очень часто с возрастом приобретаются лишние килограммы.

Многие женщины не желают мириться с наличием лишнего веса и ищут всевозможные способы для борьбы с этой проблемой. Но при этом необходимо помнить, что есть и такие методы, которые могут навредить здоровью.

Поэтому из всех стоит выбрать наиболее безопасный. Иногда специалисты советуют принимать специальные добавки, которые блокируют аппетит. К таким средствам относится микрокристаллическая целлюлоза, которая используется для похудения.

Что собой являет целлюлоза

Целлюлоза являет собой нерастворимую клетчатку, которая способствует очистке ЖКТ, улучшению пищеварения и обеспечению сытости в результате наполнения желудка механическим путем. Основным ее источником являются кожура фруктов, оболочки бобовых и зерновых культур. Но не у каждого человека эти продукты есть в ежедневном пищевом рационе.

Для более удобного использования были придуманы таблетки и порошки – источники целлюлозы в виде микрокристаллов. Из-за того, что этот продукт блокирует аппетит и способствует ощущению сытости, многие придерживаются такого мнения, что целлюлоза для похудения – средство очень эффективное.

Как работает целлюлоза?

Как же действует эта биологически активная добавка? Ее волокна, попадая в желудок, начинают впитывать находящуюся там жидкость, они набухают и размеры их увеличиваются. Пространство желудка заполнено и мозг получает информацию об этом – человек ощущает сытость. Так можно уменьшить потребление пищи или отказаться от сладостей.

Но не забывайте о том, что целлюлоза, которая используется с целью похудения, никогда не заменит нормальную пищу. Она не содержит всех тех микроэлементов и витаминов, которые так нужны для нормального функционирования организма. Кроме того, в кровь не сможет поступать в достаточном количестве глюкоза в результате дефицита которой снова возникает ощущение голода.

Принимать таблетки и порошки для похудения с целлюлозой нужно с большим количеством жидкости, в противном случае клетчатка в объеме не увеличится и в результате этого возникнут вздутие живота, запоры и другие проблемы со стороны пищеварительной системы.

Кроме того, если вы решили употреблять таблетки целлюлозы, обязательно параллельно ежедневно употребляйте витаминно-минеральные комплексы, чтобы пополнить организм этими необходимыми веществами. Ведь микрокристаллическая целлюлоза способна не только впитывать жидкость, но также и поглощать те полезные вещества, которые находятся в кишечнике и желудке.

Обязательно учитывайте и то, что аппетит данная разбухшая клетчатка снизит на короткое время, мозг или желудок надолго обмануть нельзя. Уровень глюкозы в крови в результате отсутствия полноценного питания изменяется, и организм начинает требовать еду.

Противопоказания к употреблению микрокристаллической целлюлозы

Существует ряд состояний, при которых микрокристаллическая целлюлоза противопоказана, а именно:

  • беременность и кормление грудью;
  • наличие в анамнезе склонности к запорам, метеоризму, колитам;
  • гиповитаминозы;
  • анемия.

Ни в коем случае не старайтесь употреблять таблетки вместо одного приема пищи. Так вы только навредите своему ЖКТ. Начиная прием препарата, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который оценит состояние вашего организма и даст рекомендации, касающиеся употребления целлюлозы и особенностей похудения с ней.

Использование микрокристаллической целлюлозы

Таблетки микрокристаллической целлюлозы необходимо выпивать за 20 минут до приема пищи. Берем 6-7 таблеток, разминаем и смешиваем с небольшим количеством жидкости. Полученную смесь принимаем внутрь, обязательно запив 1 стаканом воды.

В том случае, если жидкость в организм будет поступать в недостаточном количестве, вы получите противоположный очищающему результат, и усилите проблемы с кишечником. Можно принимать данное средство вместе с чаем, кефиром или соком. В сутки нужно выпить не больше 25 г препарата (50 таблеток по 0,5 г). Длительность приема – не меньше 10 дней.

Помните, что микрокристаллическая целлюлоза не является панацеей от лишних килограммов. Это только небольшая частичка программы для оздоровления организма и похудения. Ни в коем случае не увлекайтесь этим средством. Хоть и его считают безвредным для организма, но со временем к нему развивается привыкание. Обязательно при длительном приеме препарата делайте перерывы.

Преимущество микрокристаллической целлюлозы в том, что это полностью природное средство, в нем нет химических добавок. Но во время использования данного препарата все равно обязательно нужно следить за тем, как реагирует на него организм.

В том случае, если возникли какие-либо побочные проявления, к примеру, общая слабость, головокружение и другие, обязательно нужно пересмотреть инструкцию и убедиться в правильности приема средства.

После курса приема пищевой целлюлозы для похудения нельзя сразу же употреблять жирную пищу, так как можете спровоцировать нарушение работы кишечника. Пищеварительная система должна привыкнуть к прежнему режиму питания.

Обязательно после приема данного препарата ешьте исключительно полезную и здоровую пищу, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек (употребление спиртного, курение), как можно больше находитесь на воздухе. Все это увеличит эффект от употребления целлюлозы с целью похудения.

Эффективна ли микрокристаллическая целлюлоза?

Конечно же, производители средства в один голос твердят, что эффект можно увидеть спустя 7-10 дней с момента его приема. Но на практике видно совсем другое: аппетит снижается всего на несколько часов, затем возникает сильное ощущение голода.

Масса тела может уменьшиться, но не более трех килограмм, а иногда и меньше. Если вы весите 100 или больше килограмм и, купив таблетки или порошок микрокристаллической целлюлозы, и рассчитываете сразу же за 1-2 месяца стать стройной, то вы ошибаетесь.

Данное средство начнет действовать в том случае, если вы ограничите себя в употреблении пищи, будете вести активный образ жизни. И если вас устроит результат, при котором вы потеряете 1-3 килограмма на протяжении месяца, то бегите в аптеку и приобретайте биодобавку, содержащую целлюлозу. Хотя это не очень эффективный метод снижения веса, но зато он надежен и безопасен.

Планируя худеть, непременно увеличьте физические нагрузки, пересмотрите свой рацион питания, откажитесь от вредных привычек, старайтесь много двигаться. И только так вы станете привлекательнее и стройнее, а лишние килограммы уйдут навсегда!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна