Лунная диета для похудения

Диета по лунному календарю представляет собой довольно экзотическую, и даже немного мистическую схему питания, которая основывается на наблюдениях за реакциями человеческого тела на разные лунные фазы. Ученые доказали, что это небесное тело самым загадочным образом сказывается на настроении и состоянии всего населения планеты Земля.

Создателем диеты стал врач-терапевт из Франции, известный под именем Кристиан Дюраруфф. Согласно его убеждениям, новолуние и полная Луна – оптимальное время для кардинального изменения массы собственного тела.

Суть в том, что именно в эти временные промежутки в атмосфере наблюдается повышение давления, а это сказывается не только на среде окружающей нас, но и на процессах, происходящих в человеческом организме.

В указанный период вода, находящаяся в межклеточном пространстве, начинает поступать в середину клеток, а на протяжении всего новолуния перемещается в ткани. По сути, происходит рассредоточение микроэлементов и жидкости по всему телу, что самым позитивным образом сказывается на выведении шлаков и отравляющих продуктов распада.

Тонкости питания

Лунная диета, припадающая точно на полную фазу небесного тела, нацелена на потребление внушительного объема жидкости, что позволяет добиться устранения избыточной воды из промежутков между клетками. Если говорить проще, то возникает реальный шанс предупредить или полностью устранить задержку и скопление жидкости.

Среди особенностей похудения по фазам Луны стоит выделить следующие:

  • В новолуние на столе должно быть как можно более удачное сочетание питья и овощных культур, от чего будет зависеть успешность избавления тела от токсинов, шлаков и жиров;
  • Лунная диета для женщин – это отличный способ заставить тело по максимуму использовать свои внутренние возможности, заставить его тщательней переваривать продукты питания, усваивать полезные вещества и витамины. Принимая во внимание все эти факты, всего за месяц можно реально снизить вес на 2-6 килограмма;
  • Последователи могут пользоваться одним из двух вариантов лунного питания, первая из которых подразумевает сокращенный режим. Согласно ему, начинать диету нужно накануне полной Луны, сразу после вечернего приема пищи, и продолжать худеть все следующие сутки;
  • Лунный рацион предусматривает потребление разных жидкостей, среди которых главенствующее место занимают овощные и фруктовые соки, негазированная минеральная или чистая родниковая вода. Соки следует готовить только из сезонных продуктов, и пить в неограниченном количестве, добиваясь выраженного мочегонного эффекта. Благодаря этому вес снижается на 0,25-1 кг в день;
  • Расширенная диета по шести лунным дням диктует свои пищевые ограничения. Например, в первые сутки допустимо потреблять исключительно негазированную воду и овощи в сыром или вареном состоянии. Следующие двое суток рацион состоит исключительно из отварных грибов и свежих ананасов, есть которые допустимо 4 раза в день. На третьи сутки придется пережить полную голодовку, поскольку наступает время полной Луны, и тело начинает приводить в норму водный баланс. Отварные грибы и ананасы предстоит кушать оставшиеся два дня;
  • Лунная диета, предназначенная для мистического похудения, никак не может длиться больше недели, тогда, как всегда есть возможность урезать ее до трех суток. В этом случае начать нужно с питьевого дня, продолжить его голоданием, и закончить похудение ананасово-грибными сутками;
  • Мало того, во время полной фазы Луны диета вполне может быть сведена к одному единственному дню, который должен стать овощным или ананасово-грибным.

Варианты лунного питания для снижения веса

Начало экзотической диеты по лунному календарю может строиться совершенно по другому сценарию. Так, например, начинать худеть реально и при новолунии, используя для этого расширенную или сокращенную схему, первая из которых подразумевает 36- часов пищевых ограничений, а вторая – начинается в шесть вечера перед новолунием, и до максимума 7-ми утра следующих суток.

В этот временной промежуток разрешено питаться овощными супами, куриными и овощными бульонами, а также их комбинациями. Кушать следует от 4-х до 6-ти раз в сутки.

Согласно отзывам диетологов, которые касаются сокращенного режима, за столь мизерный период пищевых ограничений тело успевает полностью насытиться минералами и витаминами.

В том случае, если вам сложно выдержать голодовку все 36 часов, кушайте супики на основе овощей, в которых находится достаточное количество клетчатки, нейтрализующей ощущение голода. Итогом диеты станет не только внешняя красота и внутреннее здоровье, но и понижение веса на 1 кг за период новолуния.

Если говорить о расширенном лунном рационе, который длится все шесть суток, то на их протяжении предстоит употреблять только сырые или отварные овощные культуры, не забывая о необходимости прожить 36 часов подряд на одном овощном или курином бульоне.

Диетологи акцентируют внимание худеющих на том, что если диета шести по лунным дням не приносит морального удовольствия, то продолжать ее не стоит, поскольку никаких результатов уже не добиться.

Кроме этого, следует предварительно пройти полное врачебное обследование, по результатам которых вам, возможно, откажут в шансе испробовать на себе экзотическое похудание, или порекомендуют дополнительно принимать витамины.

Отдельного внимания заслуживают отзывы тех, кто уже испробовал подобную схему снижения веса. Согласно им, питаться одной водой, бульонами или овощами под силу не каждому, и часто затея отвергается в самом начале пути.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна