Подходит ли мёд для похудения

К сожалению, если мы, девушки, хотим избавиться от лишних килограммов, то отказ от сладкого является обязательным условием. Но как оказалось, есть один сладкий продукт, употребление которого не только оказывает положительное влияние на весь организм в силу своей полезности, но и помогает бороться с лишним весом. И имя ему мёд. 

Этот сладкий продукт – настоящий подарок всем желающим похудеть. С его помощью вы не только можете избавить свой организм от лишнего веса, но также у вас появляется уникальная возможность насладиться его потрясающим, немного терпким вкусом. 

Теперь что касается одной из причин появления лишних килограммов – заедания стресса. Все девушки рано или поздно начинают что-то жевать, стараясь отвлечься от неприятных мыслей. Но постоянное употребление пищи не может не сказаться на фигуре. Как в этой ситуации поможет мёд?

Он является отличным антидепрессантом, который заставит ваши нервы расслабиться, и вы сможете почувствовать себя более спокойно и уверенно. 

Мёд для похудения: противопоказания 

Несмотря на то что избавление от лишнего веса таким способом выглядит очень привлекательно, не стоит забывать, что довольно часто встречается аллергия на этот замечательный продукт. Ни в коем случае не продолжайте его интенсивно употреблять, если вы почувствовали какую-то необычную реакцию организма.

Если у вас сахарный диабет, то данный продукт вам категорически противопоказан. Каким бы чистым он ни был, в него всё равно добавляют немного сахара. А в наш век стремление продать зачастую выигрывает у натуральности продуктов. Поэтому лучше не рисковать и при подобном заболевании искать другие способы похудения. 

Также при сильном ожирении не стоит употреблять мёдок внутрь. Вполне достаточно будет применять разнообразные массажи и обертывания на его основе. Обязательно проверьте свой организм на наличие индивидуальной непереносимости.

Для этого небольшое количество нанесите на внутреннюю сторону запястью, оставьте на несколько минут и смойте тёплой водичкой. И если в течение 24 часов никаких воспалений или покраснений на коже не появится, то можете смело пользоваться этим рецептом. 

Похудение с помощью мёда: способы 

Худеть с помощью добавления мёда в пищу можно, но для того, чтобы результат был более быстрым и ощутимым вам следует смешивать его с другими, не менее полезными продуктами.

Сегодня мы рассмотрим его сочетания со следующими продуктами:

  • Корицей;
  • Лимоном;
  • Имбирём;
  • Овсянкой. 

Все перечисленные продукты весьма полезны сами по себе, но в сочетании с медком они приносят нашему организму вдвое больше пользы. А, значит, вы сможете не только заставить двигаться в нужную вам сторону стрелочку на весах, но и оздоровите весь организм. 

Корица с мёдом для похудения

Сочетание восточной приправы и мёдку оказывает совершенно потрясающее тонизирующее и оздоровительное влияние на организм. А довольно эффективное худение с помощью сочетания этих продуктов происходит благодаря очистительным свойствам подобной смеси. Так вы не только очистите организм от шлаков, но и сможете восстановить силы, поднять себе настроение. 

Теперь что касается выбора ингредиентов. Обратите внимание, что наилучшим вариантом будет корица в палочках, а не порошке, поскольку так в ней сохраняется намного больше полезных веществ. Что касается мёда, то покупать нужно не пастеризованный, в нём больше витаминов.

А если в магазине вам предложили купить немного кристаллизовавшийся продукт, то ничего страшного. Главное, уточните, когда именно он был собран, потому что если при сроке хранения более года все микро- и макроэлементы уже практически исчезли, оставив в мёде исключительно приятные вкусовые качества. 

Метод движений. Если у вас нет времени на утреннюю зарядку, то можете просто несколько раз подпрыгнуть. Так вы заставите мёд с корицей и водой быстрее попасть прямо в желудок, откуда и начинаются все очистительные процессы. 

Ещё можно использовать такой рецепт: одну чайную ложку корицы заливаем 500 граммами горячей воды, прикрываем крышечкой и оставляем в тёмном месте на семь часов.

После того как смесь хорошенько настоится отливаем немного в стакан, добавляем чуть-чуть мёда (по вкусу) и выпиваем натощак. Действие подобной смеси потрясающее, и через некоторое время вы увидите удивительный результат. Бока станут намного меньше, а настроение – лучше.

Имбирь, лимон и мёд для похудения 

Практически все знают, что средства лучше, чем имбирь с лимоном от простуды не найти. Но кроме удивительного антисептического действия, подобная смесь ингредиентов отлично помогает избавиться от лишних сантиметров на животе и бёдрах. 

Лучшей формой употребления этих продуктов является чай. Для того чтобы его приготовить вам понадобиться: корень имбиря, половинка лимона, немного мёда и чай любого сорта. Сначала отрезаем небольшой кусочек имбиря и чистим его от шкурки.

Затем нарезаем имбирь небольшими кусочками и кладём на дно заварочного чайничка. Кусочки заливаем лимонный соком, сверху добавляем кипяток. Закрываем крышечку и даём настояться содержимому на протяжении получаса. После того как оговоренное время прошло, добавляем немного полученного средства в обычный чай, добавляем мёд по вкусу. 

У вас индивидуальная непереносимость имбиря? Не расстраивайтесь, есть отличные способы похудения с лимоном и мёдом. Например, вы можете взять лимон и выдавить из него сок. И каждое утро начинайте со стакана тёплой воды с мёдом и двумя чайными ложками лимонного сока. Конечно, результат будет виден не сразу, но он однозначно стоит таких мучений. 

Конечно, есть ещё довольно много рецептов на основе лимона и мёда, которые позволят вам быстро похудеть. Но этот, на мой взгляд, отличается простой и незначительной нагрузкой на организм. Поэтому, если вы приверженец здорового похудения, то этот способ именно для вас.

А получается такой результат потому, что лимон помогает нашему с вами организму избавиться от лишних солей, очищает почки и выводит из организма ненужные микроэлементы. 

Овсянка и мёд для похудения 

Казалось бы, что может быть более полезным для организма, чем овсянка. Но как быть, если кушать эту серую массу весьма неприятную на вид совсем не хочется. Выход есть: добавьте в неё немного мёда. Вкус сразу станет намного лучше, а вот внешний вид придётся терпеть. Но как известно, красота требует жертв, и употребление не очень красивых продуктов – это не такая уж высокая цена. 

Почему же мы худеем от овсянки? Дело в том, что овсянка очень хорошо очищает организм от шлаков, выводит всевозможные неполезные вещества, которыми просто кишит современная пища. Снижается также уровень холестерина. А этих трёх причин вполне достаточно для того чтобы вес постепенно уменьшался. 

Мёд для похудения: массаж

Массаж с медовыми продуктами отлично тонизирует кожу, делает её мягкой и упругой. Но кроме общего оздоровительного эффекта, подобная процедура вполне успешно борется с лишними килограммами и целлюлитом.

Как можно избавиться от лишнего веса с помощью такой процедуры? Да очень просто. Вы ведь знаете, что большое количество жира является подкожным. Так вот нежное разогревающее действие такой медовой процедуры со временем приводит к расщеплению подкожного жира. Отсюда и потеря в весе. 

Как же делать такой массаж? Сама процедура должна длиться не более получаса, минут десять из которых припадают на разогрев тела с помощью похлопывающих движений. Средство на основе мёда нужно втирать достаточно сильно, но в то же время не стоит доводить до синяков.

Не следует также слишком усердствовать в районе позвоночника: так можно случайно защемить какой-то нерв и никакого похудения вам уже будет не нужно. 

Как видим, вы можете пить мёд с водой натощак для похудения, можете добавлять некоторые другие ингредиенты. Можете даже делать с его помощью массаж.

И каждый из этих способов будет приближать вас к фигуре своей мечты. Главное, знать во всём меру и верить в себя, и всё будет отлично!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна