Сбор трав для похудения и очистки организма

За последнее время медицина преобразилась до неузнаваемости. С помощью синтезированных синтетических лекарственных препаратов те болезни, которые раньше были смертельными, сейчас успешно излечиваются. Но, несмотря на этот факт, лекарственные растения до сих пор не утратили актуальности. Они продаются в аптеках одиночно и сборами. Любой чай, помогающий похудеть, содержит длинный перечень лекарственных трав.

Они помогают не только сбросу лишних кг, но и положительно влияют на аппетит, улучшают обмен веществ, способствую очищению организма от шлаков, используются для лечения и оздоровления.

Сбор трав для похудения: состав

По тому воздействию, которое растения оказывают на организм, они подразделяются на шесть видов:

  • Подавляющие естественное чувство голода;
  • Нормализующие обмен веществ;
  • Травы со слабительным эффектом, способствующие очищению кишечника;
  • Мочегонные;
  • Растения с желчегонным эффектом, используемые для очищения печени;
  • Понижающие уровень сахара, укрепления сосудов;
  • Увеличивающие потери энергии.

Чтобы создать качественный сбор трав для похудения и очищения организма следует взять по траве каждого вида и самостоятельно приготовить из них настойку, прибавив также растения, которые богаты на витамины и полезные микроэлементы.

Ведь похудение сопровождает процесс очищения организма, где наряду со шлаками выводятся и полезные вещества. Именно их потерю и призваны восполнить такие растения, как шиповник, смородина, рябина, облепиха, листья малины и брусники, клюква, побеги крапивы.

Составляем травяные сборы

Рассмотрим каждую группу по отдельности:

  • К травам, воздействующим на аппетит, относятся: спирулина, фукус пузырчатый, льняные семена, алтей обыкновенный и дягиль. Их воздействие на организм заключается в обволакивании стенок желудка, из чего возникает чувство сытости. Это первый способ, второй заключается в том, что попадая внутрь ЖКТ, растения разбухают и заполняют собой все пространство, поэтому в мозг следует сигнал, что желудок наполнен, и кушать просто не хочется;
  • Травы, которые ускоряют обмен веществ, действуют двояко. Во-первых, они приносят бодрость организму, заставляя его таким образом увеличивать расход энергии и число сжигаемых калорий. А, во-вторых, они способны разжечь аппетит, что совсем не нужно худеющему человеку. Поэтому употребляя их нужно быть внимательным, чтобы не восполнить число потраченных калорий немедленно, закусив кусочком тортика или бутербродом с колбасой. К этому виду относятся имбирь, рябина, душица, гречиха, черный бадан, бузина, березовые листья, фенхель, анис, мать-и-мачеха, листья крапивы;
  • В сбор трав, используемых для очищения кишечника, входят фенхель, кориандр, тмин, укроп, ревень, анис, ромашка, тысячелистник, семя льна. Они производят слабительный эффект, предупреждают появление запоров, выводят шлаки;
  • Одним из способов скинуть лишние килограммы является выведение лишней жидкости из организма и жировых отложений. К сведению, на саму массу жира они не влияют, объемы останутся, уйдут только лишние литры. Это хвощ полевой, горец птичий, почечный чай, цикорий, семена петрушки и моркови, березовые листья, толокнянка, золототысячник, ромашка и лопух. При использовании растений с мочегонным эффектом, требуется пить больше воды. А людям, имеющим хронические или острые заболевания почек, такие травы противопоказаны;
  • Сбор трав, используемый для очищения печени, стимулирует выведение желчи, не дает ей застаиваться, а также нормализует работу печени и желчного пузыря, что, в свою очередь, ведет к улучшению процесса переваривания. К таким растениям относятся: алое, расторопша, дымянка, одуванчик, пижма, листья винограда, льнянка, кислица, зверобой, барбарис, володушка. Есть и противопоказания, они запрещены людям, страдающим от повышенной свертываемости крови;
  • Сбор трав для снижения сахара в крови и очищения сосудов нужны для всех любителей сладкого, а также людям, страдающим от заболеваний крови и сосудов. К ним относятся: сушеница болотная, женьшень, земляника, омела, боярышник, мелисса, тысячелистник, крапива двудомная, шиповник, топинамбур.

Рецепты сборов трав для похудения

Как было сказано, смесь можно приготовить самим. Положите в сбор в равной пропорции траву каждого вида, для очищения печени, кишечника, сосудов и так далее, и смешиваете. Затем 4 ст. л. заливаете литром кипятка.

Настаиваете час, затем процеживаете, доводите кипяченой водой до 1 литра, после чего настой готов.

Употребляется он в течение дня по 200–250 миллилитров перед каждым приемом пищи, желательно в теплом виде. Если вы находитесь дома, то отвар стоит немного подогреть на водяной бане, если же ходите на работу, то перелейте в термос и возьмите с собой.

Правила применения

Применяйте комплексный подход к похудению. Прием лекарственных смесей дополните физическими упражнениями и пересмотром калорийности рациона в сторону уменьшения потребления калорий.

Курс приема отваров составляет 21 день или месяц. После чего нужно сделать перерыв на 4–6 недель. А если в состав входят растения со слабительным эффектом, то во избежание привыкания организма, запоров и обезвоживания, длительность курса стоит уменьшить до 1 недели.

Помимо этого у каждого средства есть противопоказания, пожалуйста, читайте подробные инструкции, они подскажут не только противопоказания, но также как правильно заваривать то или иное средство, чтобы получить положительный эффект. Также доктора рекомендуют принимать отвары из растений, которые произрастают в вашей местности или похожем климате.

Лучше всего применять многокомпонентные травяные смеси. Это позволит организовать комплексное воздействие в организме. Наряду с похудением такой сбор трав поможет очиститься от шлаков, подойдет для лечения и очищения печени, почек, желудка и позволит укрепить организм.

Принимать отвары нужно только в свежем виде. Готовьте их с утра, каждый день. Вчерашний настой теряет свою эффективность и не принесет желаемого воздействия. Еще будет лучше, если вы каждую неделю будете применять новый сбор.

Противопоказания

Травяные смеси, так же как и лекарства могут навредить организму, привести к серьезному сбою систем жизнедеятельности, обострить хронические заболевания, поэтому прием любого сбора невозможен без консультации врача. Особенно это касается людей с заболеваниями почек, печени, желудка и кишечника, им прием отваров лекарственных растений для похудения запрещен.

Из-за воздействия на тонус матки многие фитосборы запрещены беременным, так как они могут привести к выкидышу. Кормящим мама также стоит быть осторожными, как и тем, кто страдает на аллергии.

Начинайте прием с маленьких доз, при этом внимательно прислушивайтесь к организму. Проявление аллергических реакций – сыпи, затруднений с дыханием, повышения температуры, отечности – это знак, что прием стоит прекратить.

Как видите, рецепты приготовления сбора для похудения просты и, зная о свойствах тех или иных трав, вы сами можете создавать фитосборы, применяя в них только те растения, которые вам подходят.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна