Возможно ли пассивное похудение при помощи синтетических и натуральных жиросжигателей?

Женщины постоянно находятся в поиске волшебных средств для похудения. И это немудрено: кому же хочется истязать себя голодом и интенсивными тренировками, дабы худеть по одному килограмму в неделю? Другое дело, что «чудо-пилюли» практически всегда оказываются неэффективными.

Разновидности жиросжигателей в спортивном питании

Жиросжигатели для женщин – очередной продукт спортивного питания, предназначенный для усиленного липолиза во время физических нагрузок.

Проще говоря, сами по себе жиросжигатели совсем неэффективны – если вы будете лежать на диване, попивая коктейли с L-карнитином, вряд ли вам удастся потерять даже ничтожно малое количество веса.

Прием любого средства для похудения непременно должен сопровождаться адекватной диетой и спортивными упражнениями. Причем, второй пункт особенно актуален при приеме липолитиков.

Помимо синтетических препаратов, существуют жиросжигатели в домашних условиях – их можно приготовить самостоятельно из соответствующих продуктов.

Искушенные худеющие утверждают, что прием определенной пищи, обладающей жиросжигающими свойствами, может ускорить процесс снижения массы и быстро привести фигуру в вожделенную форму.

Все жиросжигатели, реализуемые в магазинах спортивного питания, условно классифицируются по трем основным типам. Каждый из них имеет принципиально иной механизм действия, чем его аналог.

Липотропики

Эти препараты помогают похудеть за счет активации липолиза жиров.

Сначала молекулы липидов расщепляются до жирных кислот, а затем преобразуются в глюкозу – основной источник энергии. Обмен веществ переключается на «новую волну», однако важно помочь ему и направить его в нужное русло.

При приеме липотропиков буквально необходимы аэробные нагрузки – именно они сжигают то, во что преобразовались молекулы жиров.

Если не сочетать прием коктейлей с липотропным эффектом с активными занятиями спортом, о похудении можно сразу забыть: в этом случае глюкоза, формируемая из жира, будет просто циркулировать по крови в течение незначительного времени, а затем начнет благополучно откладываться все в тот же жир.

Дополнительно можно получить проблемы со здоровьем, особенно в плане состояния эндокринной системы. Безусловно, некоторая часть глюкозы в данном случае все же сгорит под влиянием стандартных бытовых нагрузок – пеших прогулок, домашних уборок, минимальной спортивной активности (утренней зарядки). Но большинство вещества останется в организме и начнет питать новую липидную ткань. Аэробика – это небольшая цена, которую все же придется заплатить за похудение. Это может быть кроссфит или суперсет, выполняемый в домашних условиях, пробежка, спортивная ходьба, степ-аэробика и т.д.

Заниматься необходимо от 30 до 60 минут в день, в зависимости от кратности и дозировок приема липотропиков.

Данные препараты продаются в лавках и магазинах спортивного питания, правда, производители почти никогда не вносят маркировку на банки и ампулы.

Чтобы достоверно понять, с чем вы имеете дело, придется изучать состав непосредственно перед приобретением.

Самым известным и востребованным липотропиком во всем мире сегодня является тот самый L-карнитин.

Это природная и абсолютно безопасная аминокислота, которая входит в состав практически всех липолитических комплексов. Она обеспечивает активный липолиз и сжигание молекул жиров в митохондриях.

Его прием не только подавляет усваивание жира в слизистых стенках кишечника, но и нормализует общие процессы пищеварения.

Стоимость данного вещества вполне доступна каждой из вас.

Особой популярностью пользуется L-карнитин в жидком виде. Он продается в ампулах. И пусть вас не пугает этот факт – несмотря на форму выпуска, предназначается он исключительно для перорального приема, и никак не для внутримышечных инъекций. Помимо основного действующего вещества, в состав коктейля или раствора могут входить другие стимулирующие компоненты, способствующие ускоренному расщеплению жировой ткани.

Термогенетики

Принцип действия этих жиросжигателей резко отличается от их липолитических аналогов. Термогенетики – это препараты, направленные на ускорение общего обмена веществ за счет сохранения внутреннего тепла в процессе переваривания пищи.

Буквально: при употреблении углеводов мы получаем калории – единицы измерения энергии. Внутри органов происходит активный тепловой обмен, в результате которого пища буквально «сгорает».

Часть полученной в результате данного процесса энергии необходима нам для обычной активности, другая часть может оставаться в организме и формировать новые звенья липидной клетчатки. Прием термогенетиков полностью исключает второй вариант, более того, энергии получается больше, и она направляется на сжигание уже существующего жира.

Поэтому термогенетики, в отличие от липолитиков, действуют вне зависимости от интенсивности нагрузки и ее наличия как таковой.

При приеме термогенетиков человек ощущает прилив бодрости и сил, повышение работоспособности, подъем настроения.

Не обходится и без «подводных камней», одним из которых является усиление аппетита. Поэтому при приеме таких средств важно составить для себя годное меню – правильный завтрак, полноценный обед и легкий белковый ужин. У тех, кто «сидит» на термогенетиках, также нередко возникают проблемы со сном и гипергидроз, особенно при повышенной склонности к нему.

Но самым оптимальным вариантом станет употребление специальных коктейлей, содержащих и липолитики, и термогенетики: во-первых, эффект наступит быстрее, во-вторых, такое сочетание станет для вас более полезным и менее опасным. Делая ставку на эффект синергизма, вы похудеете гораздо быстрее.

Блокаторы голода

Данная категория средств не является жиросжигающей сама по себе.

Прием блокаторов голода направлен только на подавление аппетита, поэтому данные средства идеально подойдут тем, кто никак не может совладать с собой и придерживаться здоровой диеты.

Но и здесь есть свой нюанс – есть смысл принимать данные вещества лишь в том случае, если вы переедаете действительно из-за физиологического голода, а не от психологической привычки дополнять плотный обед не менее плотным десертом, или заедать стресс плиткой молочного шоколада.

Прием блокаторов голода вынуждает вас существенно сократить свои порции потребляемой пищи, и, соответственно, принимать меньше питательных веществ.

Стоимость и доступность таких препаратов оптимальна ввиду их низкой эффективности.

Сами по себе они работают слабо, но в комплексах для похудения играют немаловажную роль. Стоит отметить, что недобросовестные производители суррогатов часто продают под видом блокаторов голода обыкновенные пустышки. Их стоимость ничтожно мала, однако и результативность нулевая. Если вы хотите добиться результатов, приобретайте только сертифицированную продукцию от ведущих производителей качественного спортивного питания.

Эти три группы жиросжигателей для похудения отлично работают в «команде». Поэтому мы снова порекомендуем вам комплексное спортивное питание, которое включает в себя вещества для всех трех целей. И снова оговоримся – жиросжигатели в аптеке могут оказаться обыкновенным плацебо, поэтому не стоит возлагать на них особых надежд, и тратить деньги впустую.

Прием жиросжигателей: базовые правила

Если вы хотите, чтобы прием жиросжигателей из спортивного питания стал для вас максимально результативным и безопасным, придерживайтесь следующих правил:

  • Обратитесь к аэробным нагрузкам. Их общее время должно составлять не менее 120 минут в неделю (т.е. 3 дня по 40 минут). Лучшие решения – беговая дорожка, эллипсоид, велотренажер, степпер;
  • Проконсультируйтесь со специалистом. Если вы занимаетесь спортом профессионально, попросите консультации у своего спортивного врача. Если нет – посетите наблюдающего терапевта, чтобы исключить противопоказания;
  • Принимайте средства в первой половине дня, перед едой;
  • Дополняйте прием жиросжигателей спортом, диетой, массажами и обертываниями;
  • Приобретайте только качественную сертифицированную продукцию;
  • Не начинайте с больших дозировок – переходите на спортпит плавно, как бы «приучая» к нему организм;
  • Следите за здоровьем и самочувствием: при ухудшении того и другого, немедленно откажитесь от препаратов.

Вы удивитесь, но липолитики можно встретить в холодильнике или кухонном шкафичке.

Итак, самые известные продукты-жиросжигатели:

  1. Грейпфрут;
  2.  (свежий);
  3. Корень имбиря;
  4. Куркума и корица;
  5. Зеленый чай;
  6. Красное сухое вино;
  7. Овсянка.

Будьте стройны, подтянуты и привлекательны!

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна