Действия и правила применения фитнес-корсета

Мода на латексный фитнес-корсет пошла от Ким Кардашьян, которая выложила в свой инстаграм фотографию из спортзала с соответствующим тэгом. После этого девушки начали отчаянно скупать такого рода пояса, даже не разобравшись, в чем же заключается принцип их действия.

Очевидно, что желание обладать талией Ким Кардашьян не чуждо никому, однако в действительности ли ее обретению может подсобить корсет или пояс?

Современный фитнес-корсет пришел на смену относительно устаревшим поясам с термоэффектом. Не секрет, что все изделия, которые состоят из латекса или неопрена, создают так называемый темрогенезис, или «эффект сауны». Средства для похудения такого рода построены на этом принципе – вы потеете, а объемы «тают». Но если пояс не обещал образования осиной талии, то корсет, согласно многочисленным заверениям производителей, обеспечивает именно такое действие.

Содержание:

действия фитнес-корсета для похудения

Если отбросить в сторону все яркие и красивые обещания производителей, нетрудно догадаться, что особого толка от использования корсета из неопрена, хлопка и латекса ждать не приходится. Единственное, что он дает – интенсивное потоотделение и локальное нагревание местных тканей во время ношения. Но происходит это только во время полноценной тренировки или осуществления любой другой физической активности.

Женский фитнес-корсет не поможет вам достичь тонкой талии сам по себе. Да и его действия во время занятий ставятся под сомнение. В первую очередь, это связано с тем, что процесс термогенеза никоим образом не обеспечивает липолиза – жиросжигания.

Он просто высвобождает лишнюю жидкость из тканей. Подобного результата можно добиться куда более дешевыми и практичными путями – той же пищевой пленкой для обертывания. А если использовать при этом специальную смесь, результат будет даже лучше.

Действительным плюсом фитнес-корсета становится сохранение правильной осанки в процессе тренировки. Это снимает нагрузку со спины, что чрезвычайно важно и полезно. Но, опять же, если техника упражнений у вас не «хромает», и вы выполняете их правильно, нагрузки на спину и без этого не будет.

Без спорта использовать такое изделие абсолютно бессмысленно. Чтобы корсет начал выводить излишнюю влагу, нагрузка просто необходима. Поэтому если вы решили надевать его, лежа на диване перед телевизором, можете даже не тратить деньги впустую. Также средство не работает при незначительных нагрузках – например, пешей ходьбе. Подойдет только бег и велосипед.

Корсет для похудения и уменьшения талии работает по тому же принципу, что термопояса и термошорты:

  • Усиливает приток артериальной крови к абдоминальной полости;
  • Стимулирует лимфодренаж и микроциркуляцию крови в мягких тканях живота;
  • Активирует процесс испарения влаги из ткани (при этом могут выводиться токсины, яды и продукты метаболизма, концентрируемые в тканевых жидкостях);
  • Разогревает подкожно-жировую прослойку и частично вырабатывает из липидной ткани энергию, необходимую для тренировки (то есть, эффект жиросжигания присутствует, но очень незначительный, и при очень интенсивных нагрузках);
  • Частично регулирует местные обменные процессы.

На самом деле, ни один тренер не станет склонять своего клиента к приобретению такого корсета, потому что понимает, что его ношение практически полностью бессмысленно. Но если вы уже приобрели изделие, ваш тренер должен рассказать вам, как правильно использовать корсет для похудения и уменьшения талии на практике, чтобы не столкнуться с побочными эффектами.

опасность фитнес-корсета

Мало того, что фитнес-корсет для похудения и уменьшения талии не несет выраженного положительного действия, он, к тому же может оказаться для вас потенциально опасным.

Не секрет, что частое и длительное ношение корсета по определению сказывается на здоровье, особенно женском, не очень хорошо.

Достаточно заглянуть в историю и посмотреть, какими недугами страдали дамы тех времен, когда корсет был обязательной частью образа. Если вы тренируетесь часто и долго, не применяйте корсет каждый раз, когда приходите в зал или на пробежку.

Гинекологические заболевания также возможны при частом и долгом ношении фитнес-корсета.


Женщинам в принципе очень вредно «перегревать» область живота, а уж при помощи недышащего латекса – и подавно. Кроме того, корсет для похудения талии сильно сдавливает абдоминальную полость, что также чревато внутренней деформацией органов.

Распространенным побочным эффектом фитнес-корсетов, поясов и термошортов для похудения является насыщение дермальных и мышечных структур шлаками. То есть, сначала они покидают ваше тело вместе с влагой, а затем, не найдя выходя для испарения, впитываются в поры вновь. Чтобы обеспечить действительно качественный детокс для определенных участков тела, лучше посетить баню или сауну. Или выполнить обертывание с глиной, которая адсорбирует токсичные вещества из пота мгновенно.

производители о ФИТНЕС-КОРСЕТе

Заверения производителей фитнес-корсетов воистину многообещающи.

Они утверждают, что фитнес-корсет для похудения талии способен:

  • Моделировать фигуру «песочные часы» (это невозможно, если от природы вы не Ким Кардашьян, а «яблоко» или «груша»);
  • Избавлять от 5-10 сантиметров в талии;
  • Разбивать жировые перемычки в подкожной прослойке (на это способно только правильное питание в сочетании с аэробными нагрузками);
  • Подтягивать кожу (на это способен только нож пластического хирурга, особенно если кожа сильно отвисла);
  • Устранение целлюлита (на это способен только спорт в сочетании с диетой и массажами);
  • Выпрямление осанки (на это способна только лечебная физкультура с грамотным и опытным инструктором).

Следовательно, доля правды в этих обещаниях крайне мала – она касается разве что вывода жидкости (частичного) при скрытых отеках. Таким образом, вы действительно можете «потерять» до 3 сантиметров в талии на тренировке, однако почти сразу вернете их обратно.

Единственное полезное свойство поясов и корсетов такого рода – создание эффекта плацебо. Когда девушка свято верит в результат, занятия даются ей легче.

У нее появляется мотивация к активным действиям, пропадает лень, формируется желание заниматься собой и ухаживать за своим телом.

Скептики и те, кто знает, как на самом деле «работают» такие приспособления, часто смеются над легковерными покупательницами.

Но не стоит недооценивать силу самовнушения – именно она порой и помогает нам упорно двигаться к своим целям.

Носить корсет или нет – решать вам. Мы лишь привели вам доводы очевидной бесполезности изделия как такового. Если вы станете активно заниматься спортом и практиковать профессиональный фитнес с хорошим инструктором, вы обретете красивое и соблазнительное тело и без вспомогательных инструментов.

Если вы свято верите в могущественную силу неопрена и латекса – попробуйте. Возможно, именно этого изделия вам не хватает для того, чтобы поверить в свое преображение и обрести для него сил.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна