Как миостимуляторы способствуют похудению?

Как же хороши эти пассивные методы похудения, при которых не нужно посещать спортзал, корректировать питание, соблюдать режим. Когда по телевизору нам показывают очередное устройство, способное без всяких усилий с нашей стороны избавить нас от лишних кг, мы, конечно, обращаем на него внимание. Еще бы, сидишь на диване и худеешь!

Одним из таких устройств является миостимулятор для похудения, воздействующий на мышцы тела. Появившись на рынке, он вызвал настоящий фурор. Действительно ли это устройство такое чудодейственное или его эффективность слишком преувеличена производителями и продавцами?

Принцип действия

Этот вид воздействия на организм называют еще электростимуляцией, нейростимуляцией, миолифтингом, физиостимуляцией. Действие устройств заключается в том, что импульсы тока, производимые им, обладают определенной частотой.

Ток оказывает воздействие на нервные волокна, которые, в свою очередь, передают импульс мышцам, заставляя их работать. По-другому этот способ борьбы с лишним весом можно назвать гимнастикой для ленивых.

Реклама нам обещает, что, используя эти приспособления, мы можем вообще не посещать спортзал, заниматься своими делами (а можем и не заниматься), не ограничивать себя в кулинарных пристрастиях, и худеть. Кроме того, мышцы наши станут развитыми, а тело подтянутым и красивым.

Метод электростимуляции давно применяется в медицине, в частности, в физиотерапии для восстановления работоспособности различных групп мышц и тканей. Процедуры обычно проводятся в больнице под наблюдением врачей. Для воздействия электроды накладываются на определенные участки тела, иногда для этого используется специальный гель.

Пройти мимо способностей электростимуляции не смогла и современная косметология. Сегодня производятся подобные аппараты, которые можно применять на дому без наблюдения врачей. Современные устройства оснащены нейростимуляторами, чтобы снимать болевые ощущения, которые доставляет процедура.

Многие обладатели аппаратов известных фирм утверждают, что никаких болей при проведении сеансов не чувствуется. При этом миостимулятор воздействует даже на такие мышцы, дать достаточную нагрузку на которые, сложно, даже занимаясь в спортзале.

Стоимость приспособлений достаточно велика, а вот по поводу их результативности ведутся споры.

Показания и противопоказания

В каких случаях рекомендуется применение данных устройств?

  • При наличии лишнего веса;
  • При дряблости кожи и мышечной слабости;
  • При нарушениях кровообращения.

Но не спешите покупать аппарат сразу после ознакомления с принципом их действия.

Прежде всего, удостоверьтесь, что у вас отсутствуют противопоказания к использованию, ведь проводимые процедуры могут усилить и осложнить течение тех или иных болезней:

  • Заболевания крови, сердечнососудистой системы, в том числе, наличие искусственного кардиостимулятора, тромбофлебит;
  • Опухоли;
  • Заболевания почек, печени, легких, в том числе, туберкулез;
  • Беременность;
  • Наличие воспалительных процессов в любой из систем и органов;
  • Болезни суставов;
  • Дерматологические заболевания, в частности, в области влияния устройства.

Виды

Для точного воздействия на различные группы мышц производятся аппараты разных видов.

Пояс

Такая разновидность, как пояс миостимулятор оказывает воздействие на мышцы пресса, спины, таза, прямые мышцы.

Для использования его нужно закрепить в области талии, предварительно нанеся гель или крем, если они идут в комплектации. Обычно пояс имеет несколько программ, подберите наиболее подходящую из них для вас. Оптимальная длительность каждого сеанса – приблизительно полчаса. Тем не менее, врачи не советуют применять его в течение такого длительного времени. Они рекомендуют ограничиваться 15-20 мин. Частота сеансов должна быть 3 – 4 раза/неделю.

Если вы применяете миостимулятор для пресса впервые, обязательно ознакомьтесь с инструкцией и сократите длительность сеанса до 10 минут. Когда убедитесь, что аппарат не вызывает у вас аллергии, острых болевых ощущений, можете использовать его в нужном режиме.

Шорты

Принцип их действия такой же, как и других миостимуляторов. Шорты воздействуют на мышцы ягодиц, бедер, ног. Если в коррекции нуждаются не только эти части тела, шорты используются в комплексе с поясом.

Как правило, области, на которые воздействует приспособление — это одни из наиболее проблемных мест у женщин. Стараясь «уничтожить» как можно больший слой жира, они предпочитают увеличивать длительность сеансов, чего делать не нужно – это вредно для здоровья.

Бабочка

Этот «крылатый» массажер получил свою популярность уже давно. Он удобен в использовании – им можно воздействовать на любые группы мышц, прикрепив его на нужном участке тела. Устройство обычно работает на батарейках, имеет небольшие размеры, а его стоимость невысока.

Тем не менее, миостимулятор бабочка не столь эффективен, как нам рассказывают в рекламе. Во-первых, он не обладает нужными мощностями, чтобы давать более-менее ощутимый результат, особенно если речь идет об избавлении не от нескольких см, а от нескольких десятков см на талии.

Во-вторых, эти аппараты очень хрупкие, при регулярном использовании они выходят из строя буквально через пару месяцев.

Несмотря на кажущуюся универсальность этого устройства и дешевизну, это приобретение себя не оправдает.

Для груди

С помощью этого устройства можно увеличить грудь, говорят, даже на несколько размеров. Действительно, миостимулятор для груди позволяет немного подкачать и подтянуть ее, таким образом, несколько увеличивая. Говорить о двух и более размерах в этом случае не приходится, да и длительность эффекта недолгая – всего лишь несколько месяцев.

По истечении этого времени для возврата эффекта процедуру, конечно, можно повторить. Но врачи не рекомендуют делать это систематически. Молочные железы – нежная и чувствительная часть женского организма, подверженная различным заболеванием, иногда очень серьезным. Постоянное воздействие на ткани может их спровоцировать.

Своими руками

Современные «Кулибины» тоже не обошли своим вниманием этот аппарат, предпринимая попытки сделать его собственными руками. Считая, что зная принцип его действия и будучи электриком, можно соорудить абсолютный аналог электростимулятора. На самом деле, эта конструкция должна обладать определенными параметрами, строго соответствовать правилам изготовления.

Если вдруг что-то при его производстве будет выполнено неправильно, вы можете нанести серьезный ущерб своему здоровью. В связи с этим, лучше не использовать миостимулятор, сделанный своими руками, а применять фабричный аппарат.

Эффективность

И все же, насколько эффективно данное приспособление? Многие из тех, кто его применял, отмечают, что оно не принесло не только ожидаемого результата, но и никакого результата вообще. Некоторые же утверждают, что он есть. Иногда это зависит от особенностей организма, иногда от того, от скольких кг необходимо избавиться.

Как правильно пользоваться миостимулятором?

  • Помните, что коррекция фигуры – процесс, требующий комплексного подхода. С помощью данного приспособления вы сможете подготовить свои мышцы к работе в спортзале или бассейне, но в одиночку он не сможет подарить вам стройное, безупречное тело. Кроме того, стоит позаботиться о правильности своего питания, которое должно быть насыщено витаминами, микроэлементами;
  • При выборе электростимулятора обратите внимание на его производителя и мощность. Наиболее эффективными считаются устройства с высокой мощностью. Что касается изготовителя – он должен быть проверенным. Поищите отзывы о нем, узнайте, сколько лет он на рынке, какими регалиями обладает;
  • Рекомендуется использовать специальный гель для миостимулятора, который защитит ваш организм от боли и повысит проводимость тока. Если он заканчивается, постарайтесь найти его аналог. Народными средствами (такими, как солевой раствор) лучше не пользоваться, чтобы не навредить.

Помните, ваше здоровье и красота в ваших руках, а еще – в спортивном зале и правильном рационе.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна