Костюм для похудения: миф или реальность?

Производители решили использовать термический эффект сауны, создав для людей с проблемным весом новую фишку – костюм для похудения. Считается, что правильно используя данный предмет гардероба, можно быстро избавиться от лишних килограмм. Насколько оправданы ожидания?

Костюм-сауна для похудения – положительный результат или очередной PR-ход?

Внимание привлекает уже сама ткань, из которой выполнен костюм – блестящая, с серебристым оттенком. По заверениям разработчиков, применение одежды позволяет задерживать внутри тепло и, таким образом, создавать эффект парной. Обильно потоотделение приводит к потере жидкости и, соответственно, к снижению веса.

Можно ли считать подобное снижение веса эффективным?

  • На 70 % организм человека состоит из воды. Потеря жидкости компенсируется, независимо от желания человека. Снижение веса при использовании термоэффекта продолжается недолго. Напротив, в условиях обезвоживания организм может начать усиленно усваивать воду и запасать ее впрок, что способно привести к отечности тканей. Правда, выход пота обеспечивает выведение токсинов, что благоприятно воздействует на скорость метаболических реакций;
  • Не вставая с дива, невозможно добиться результата. В любом случае придется идти в тренажерный зал или практиковать физические нагрузки в домашних условиях;
  • Диетологи отмечают, что повышение температуры до 40-50°С действительно приводит к разложению жировой ткани. Однако применение костюма, аналога пищевой пленки, не позволяет добиться подобного нагрева. Такая возможность возникает только при использовании аппаратных методов косметологии. Костюм-сауна хорош лишь в случае завышенного веса, вызванного избытком жидкости;
  • Плотная ткань препятствует нормальному газообмену. В результате использования спортивного костюма для похудения во время занятий сердечная мышца подвергается серьезной нагрузке;
  • Выделяемый пот стекает в кроссовки, поэтому не исключена возможность опрелости кожи и мозолей;
  • Костюм-баня требует чистки после каждого применения. Однако многие люди, оставляют негативные отзывы о качестве ткани, так как она быстро расползается в результате многократных стирок и одежда приходит в негодность;
  • Существует множество способов, которые позволят усилить обмен веществ, не прибегая к покупке дорогостоящего костюма-бани для похудения. Можно питаться дробно небольшими порциями, выпивать в сутки около 2-х литров минеральной воды, лишенной углекислоты, использовать обертывания полиэтиленом;
  • Есть еще один недостаток в этом способе похудения – следует пройти предварительный осмотр, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний: патологий сердечно сосудистой системы, заболеваний кожи и суставов, беременности. Также у женщин перегревание в области живота может привести к хроническим воспалениям придатков;
  • Так как частое обезвоживание приводит к дряблости кожи, использование «скафандра» грозит целлюлитными отложениями. Поэтому приходится наносить на тело довольно дорогостоящие косметические средства, чтобы снизить негативный эффект.

Если решено приобрести спортивный специализированный костюм, необходимо выбирать качественную вещь и прислушаться к рекомендациям медиков, фитнес-инструкторов и диетологов по его использованию.

Как с помощью костюма повысить обмен веществ

Чтобы купить действительно качественный костюм, необходимо выбирать его не на рынке, а в специальном магазинчике, где гарантируется качество 100% виниловой ткани. В этом случае вещь прослужит намного дольше. Не рекомендуется стирать одежду, используя даже щадящие режимы.

Достаточно потереть ткань с изнанки сначала влажной, а затем сухой тканью.

Вывернув наизнанку, костюм сушат в проветриваемом помещении, чтобы устранить резкий запах пота. При посещении тренажерного зала под костюм нужно надеть хлопчатобумажное белье.

Тренировка не должна продолжаться дольше 15-20-ти минут. Этого хватит для обеспечения разогрева. Затем следует снять костюм, так как тело нуждается в отдыхе и восстановлении оптимального газообмена. Дальнейшие занятия проводятся уже без использования этого вида спортивной одежды.

Если сочетать тренировки в костюме, бессолевую диету и регулярные очистительные процедуры, можно быстро избавиться от лишнего веса. Результат проявляется визуально, что дает дополнительный стимул к продолжению занятий.

Однако стоит ли тратить приличную сумму на приобретение костюма, если добиться похудения можно, воспользовавшись недорогими обертываниями с полиэтиленовой пленкой, которые не потребуют дополнительного ухода.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна