В танце только девушки. Можно ли научиться танцевать дома без подготовки?

Грация, чувственность и сексуальность – три главных составляющих женского танца. Не имеет значения, какой танец вы исполняете, откровенный стриптиз для любимого или же заводную раггу, помните, что в любом стиле вы должны выглядеть гармонично.

Танцы для девушек за 60…

Вам не показалось. Научиться искусству танца можно в любом возрасте. Но сейчас речь не о нем, а о комплекции.

Многим девушкам знакома проблема появления лишнего веса, когда они уезжают на учебу, выходят на работу, где коллеги то и дело приносят тортики к чаю, или просто ведут малоактивный образ жизни, что часто бывает в семейных отношениях. А ведь как же хочется похудеть, прийти в форму, чтобы в клубе выглядеть достойно, а дома удивить любимого раскованным стрипденсом.

Поверьте, для вас не все потеряно. И вовсе не обязательно тратить время на бесконечные и часто вредные для здоровья диеты, тогда как танцевать, к примеру, стриптиз или магнетический восточный танец можно научиться дома и прямо сейчас. В таких танцах важно не столько правильное исполнение базовых элементов, а больше ваше чувство такта и готовность вести себя раскованно.

Но можно ли научиться танцевать дома без инструктора? Конечно, да. Более того, вы сможете сделать это за довольно короткий промежуток времени. Клипы, кинофильмы (все части «Шаг вперед», например), видеозаписи мастер-классов известных и просто талантливых танцоров – весь этот арсенал обучающих материалов вы найдете в интернете без труда.

Какой стиль выбрать?

Если у вас вообще нет подготовки, попробуйте начать с «уличных» танцев, для которых характерны несложные движения в свободном стиле. Для девушки хорошо подойдет рагга, которую отличают ритмичные движения груди и живота. Если вам сложно представить, что это, вспомните шикарный клип Бейонсе, Single Ladies.

Три очаровательных девушки, минимум спецэффектов, музыка и отличный танец. Ничего лишнего, только рагга. Выглядит просто потрясающе. И вы так тоже сможете! Кстати, этот и другие клипы певицы могут стать для вас просто замечательным пособием.

Чем хорошо это направление, так это тем, что у вас будет возможность импровизировать. И, возможно, со временем, вы даже придумаете собственное уникальное направление.

Что еще следует знать о том, как научиться танцевать клубные танцы дома

Как вы думаете, почему на одних танцующих в клубе вы смотрите завороженно, а на других – едва скрывая смех или даже слезы? Люди без комплексов считают, что они хороши в любом деле, особенно когда дело касается танцев. Им чуждо стеснение. А танец для них становится средством преодолеть свой страх и раскрепоститься.

Вот и получается, что девушка с идеальными формами может, боясь осуждения или косых взглядов, стоять в стороне, тогда как ее подруга-пышечка просто «разрывает» танцпол.

Но часто такая смелость, когда люди так хотят показать, как они научились танцевать дома стильную раггу или шафл, оборачивается комичностью. Даже если ваше тело очень гибкое и пластичное, помните, что не все могут заметить ту хрупкую девушку, которая скрывается под 20–30 кг лишнего веса – мышц, тяжелой кости или бремени генетической предрасположенности к полноте.

Поэтому, если вы хотите двигаться по-настоящему красиво и так, чтобы это соответствовало вашей комплекции, запомните следующие советы:

  • Если вы относитесь к категории девушек, которым есть что показать, не нужно выбирать танцы, где нужно много прыгать. Для некоторых частей тела, особенно пышной груди, прыжки очень вредны. Даже специальному спортивному белью не всегда под силу удержать непоседливую грудь на месте, а это чревато растяжками и отвисанием;
  • Используйте недостатки для одних стилей как достоинство в других. Если большая грудь станет помехой, например, в таком танце как шафл и джампстайл, то дома вы сможете научиться танцевать великолепный женственный и грациозный bellydance. Он отлично подойдет для девушек с пышными формами и хорошо сказывается на фигуре. Еще один выход – сальса или бачата. В этих танцах прыжков вовсе нет. А девушки любой комплекции всегда выглядят в них изящно;
  • Выбирайте направление, которое подходит вашему темпераменту. Это важно, поскольку стиль, где требуется много энергии и частых движений, может не подходить спокойной девушке. Даже если вы любите быструю музыку, далеко не каждое тело, руки и ноги, могут успевать за быстрым ритмом. Чтобы не было такого диссонанса между внутренним и внешним миром, и вы не выглядели так, словно вы барахтаетесь в воде, попробуйте воспроизвести движения из нескольких стилей. Это поможет сориентироваться, что же подойдет оптимально для вашего характера;
  • Если вас не привлекают клубные танцы или по каким-то причинам восточный танец не впечатляет, не соответствует вашему настрою, освойте стриптиз. Это просто идеальный вариант для девушек, которые хотят научиться танцевать дома хорошо, но при этом не стремятся в клубы. Все, что вам надо сделать – настроиться на то, чтобы суметь чувствовать свое тело. Выбирайте музыку среднего или медленного темпа. Попозируйте перед зеркалом, чтобы понять, в каких положениях ваше тело смотрится более эффектно, и вперед – импровизируйте!

Не стоит списывать себя со счетов, если природа наградила ваше тело объемами сверх меры. Как и одежда, танец должен хорошо «сидеть», подходить вам или «быть к лицу». И этого добиться вовсе не сложно, если вы сделаете правильный выбор стиля для вас.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна