Как уменьшить боль при месячных и их интенсивность

Согласно статистическим данным, у каждой десятой представительницы прекрасного пола месячные сопровождаются сильной болью, что существенно ухудшает качество ее жизни. Но этот естественный акт в организме женщины, и он не должен сопровождаться такими симптомами.

Поэтому в этом случае необходимо исключить возможные заболевания половых органов, а значит, лучше обратиться за консультацией к специалисту и узнать, как уменьшить боль при месячных.

Какой бывает менструальная боль?

Боль при менструации, а именно – альгоменорея может быть первичной и вторичной. Первичная алгоменорея может пройти самостоятельно после первых родов. Вторичная вызывает большие опасения врачей, так как в большинстве случаев это означает, что что-то в организме пошло не так.

Если молодая женщина имеет проблемы с деторождением, а также страдает от предменструального синдрома и болезненных менструаций, необходимо пройти комплексное обследование у врача-гинеколога и уже на основании поставленного диагноза приступать к устранению имеющегося недуга.

Медикаментозные способы лечения

Как уменьшить болезненность месячных? При таких симптомах рекомендуется принимать спазмолитики – «Но-Шпу», «Спазган» и противовоспалительные препараты – «Ибупрофен», «Найз» и др. «Но-Шпа», «Дротаверин» и «Папаверин» являются абсолютно безопасными лекарственными средствами, которые можно принимать даже при беременности.

Если каждый месяц с наступлением «этих» дней женщину начинают мучать нервно-психические расстройства, как то – слабость, раздражительность, нарушение вкусовых и обонятельных ощущений, депрессия и анорексия, врач может прописать ей успокоительные средства, например, корень пустырника, «Триоксазин» и др.

При подобных проблема у женщины врачи рекомендуют принимать оральные противозачаточные контрацептивы. Сегодня в продаже можно найти препараты нового поколения, которые не вызывают нежелательных побочных эффектов, таких как прибавка в весе.

Кроме того, многие из них способны оказать дополнительный лечебный эффект, уменьшив обильное выделение подкожного сала, устранив угревую сыпь и т.п. К таким препаратам относятся «Ярина», «Тержинан», «Антиовин», «Диане-35» и др.

В период менструации женщине рекомендовано соблюдать диету, которая предусматривает отказ от провоцирующих вздутие живота продуктов. Лучше налегать на фрукты и овощи, кисломолочные продукты, так как в этот период женщина особенно нуждается в кальции, Магне В6, витаминах Е и группы В.

Народные способы лечения

Народными средствами можно и нужно уменьшить болезненность менструации.

Особо можно рекомендовать такие рецепты:

  • в первый день менструации взять траву хвоща полевого в количестве 1 ст. л., залить 300 мл только что вскипевшей воды. Через час жмых отжать, а жидкость пить по 50 мл каждый час. Чем меньше будут болевые ощущения, тем больше нужно делать интервал между приемами настоя;
  • корень девясила в количестве 1 ч. л. запарить 1 стаканом только что вскипевшей воды, а через час профильтровать и употреблять внутрь по 1 ст. л. три раза в течение суток;
  • подготовить сбор из сухого корня валерианы, свежих или сухих листьев мяты перечной и цветков ромашки в соотношении 1:1:2. Примерно 10-15 г смеси залить 250 мл только что вскипевшей воды, через полчаса профильтровать и употреблять внутрь по 2 ст. л. три раза в сутки.

Как бороться с обильными месячными

Обильные менструации или меноррагия так же могут быть следствием каких-либо заболеваний. Однако бывает и так, что женщина думает, что выделения у нее слишком обильные, а на самом деле это норма.

Ей не нужно думать, как можно уменьшить кровотечение при месячных, если их продолжительность варьируется от 2 до 7-ми дней, а объем выделяемой жидкости за весь период не превосходит 150 мл.

Если женщина вынуждена менять прокладки в течение 10-ти дней и более и при этом она теряет свыше 150 мл крови, то ей необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину такого явления.

Халатность и попустительство в этом случае недопустимы, ведь подобные признаки могут «говорить» о миоме матки, раковой опухоли, недостатке продуцирования гормонов щитовидной железы, воспалении яичников и др. Как можно уменьшить обильные месячные?

Пройдя все необходимые обследования и начав принимать лекарственные средства для лечения выявленного заболевания, можно взять на вооружение и другие способы решения проблемы. В частности, начать принимать препараты железа.

Дело в том, что именно этот минерал обеспечивает свертываемость крови, а его дефицит может привести к обильной менструации. Получить железо можно и их продуктов – яблок, печени и др.

Как можно уменьшить дни месячных? Принимать аскорбинку. Наибольшую пользу может принести комплексный препарат «Аскорутин», содержащий витамины С и Р. Он укрепит стенки сосудов, что уменьшит обильность менструации.

Народные средства лечения

Как можно уменьшить выделения при месячных? Обратиться к народным средствам.

Вот некоторые из них:

  • составить сбор из травы пастушьей сумки, крапивы и горца перечного в равных долях. Примерно 10-15 г заварить как чай и употреблять внутрь три раза в течение дня по половине граненого стакана, желательно начинать за три дня до предполагаемой менструации;
  • как можно уменьшить количество дней месячных? Щепотку листьев малины и такой же объем листьев мяты перечной заварить как в предыдущем рецепте, а затем добавить столовую ложку калины, протертой с сахаром. Принимать в течение всей менструации;
  • минимизировать объем выделений поможет и такой рецепт: кукурузные рыльца в количестве 1 ст. л. залить стаканом только что вскипевшей воды, а когда настоится, процедить и пить по 6 раз в течение дня через одинаковые отрезки времени по 1 ст. л.;
  • как можно уменьшить обильность месячных? Перед началом менструации до 60 раз в день делать такой массаж: надавливать на выемку под носом. Эта точка ответственна за кровообращение, поэтому способна приостановить кровотечение.

Женщинам с вышеназванными проблемами рекомендовано избегать стрессов, ограничить употребление алкоголя и табака, повысить физическую активность и чаще проводить время на свежем воздухе.

Нельзя допускать переохлаждения, а еще большое значение имеет соблюдение режима сна, работы и отдыха. Не стоит отказываться от рекомендаций врача пройти сеансы массажа, в том числе и живота, а также физиотерапии и акупунктуры.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна