Как выявить артериальную гипотензию и избавиться от нее?

Артериальная гипотензия – состояние, характеризующееся пониженным давлением. Такой диагноз ставят при понижении систолического давления ниже 100 мм рт. ст. и диастолического ниже 60. Данные цифры довольно условны.

Существует несколько видов заболевания: острое и хроническое. Последнее, в свою очередь, разделяется на физиологическую гипертензию, первичную и вторичную.

Острая, или симптоматическая, форма болезни характеризуется резким снижением давления. Зачастую она возникает как осложнение другой патологии: тромбоэмболии легочной артерии, инфаркта миокарда, тяжелых нарушений ритма сердцебиения, кровопотери.

Синдром физиологической артериальной гипотензии чаще всего диагностируется у профессиональных спортсменов, а также у тех, кто имеет наследственную предрасположенность. В данных случаях пониженное давление является своеобразным предохранителем: при постоянных нагрузках организм сокращает потребление энергии, ритм биения сердца становится реже, давление снижается.

Первичная представляет собой самостоятельное заболевание. Спровоцировать его развитие могут многие факторы, в особенности стресс и длительное психоэмоциональное давление.

Вторичная возникает на фоне других болезней в виде побочного действия от приема ряда медикаментозных препаратов.

Гипотензия может возникать из-за дефицита витаминов В, Е, С, В5, а также вследствие голодания.

Давление может снижаться при смене влажности, погоды, климатических условий. Имеет влияние уровень радиации и колебания электромагнитного поля.

Симптомы артериальной гипотензии

Главными признаками заболевания являются психоневрологические нарушения:

  • Раздражительность;
  • Эмоциональная лабильность;
  • Метеочувствительность;
  • Снижение умственной и физической активности;
  • Тревожность, различные фобии.

У некоторых людей возникает дыхательный невроз, чувства нехватки воздуха.

Головная боль – самый частый симптом первичной артериальной гипотензии. Она, кроме того, может является единственным его признаком. Возникает обычно после умственного или физического труда, сна. Боль может быть пульсирующей, распирающей, стягивающей.

Локализуется в лобно-височной или лобно-теменной области и может продолжаться несколько дней. Характерные симптомы – головокружения, повышенная чувствительность к свету, шуму, тактильным раздражителям.

Нередко возникают диспептические расстройства: тошнота, иногда рвота, отрыжка воздухом, метеоризм, запоры, боли в животе, а также боли в области сердца, чувство нарушения ритма сердцебиения.

Выраженная гипотензия приводит к сонливости в дневное время суток и провоцирует нарушения ночного сна, в результате утомляемость и слабость усиливаются. Больным требуется больше времени для отдыха ночью. Обычно они трудно просыпаются и чувства бодрости нет даже после продолжительного сна.

Критерии тяжести патологии: стабильный характер болезни, интенсивность болей в сердце, степень психофизической дезадаптации, частота вегетативных кризов при их наличии, обмороки и ортостатическая дизрегуляция.

Тяжелое течение заболевания характеризуется обмороками. Обычно они случаются в душных помещениях, в транспорте, в особенности когда человек стоит. Предвестниками обморока является головокружение, потемнение в глазах, шум в ушах и резкая слабость.

Причины артериальной гипотензии

Факторы, провоцирующие развитие острой формы заболевания: сердечная недостаточность; шок (анафилактический, кардиогенный, септический); резкое снижение объема крови (ожоги, кровотечения).

Причины хронической физиологической формы болезни: адаптация организма к климатическим условиям, к работе в горячем цехе, адаптация сердечно-сосудистой системы к повышенным нагрузкам (у спортсменов).

Почему возникает первичная гипотензия врачи все еще не могут точно определить.

Вторичная форма развивается как осложнение других заболеваний: остеохондроза или подвывиха шейного отдела позвоночника, алкоголизм, аритмия, панкреатит, гепатит и цирроз, болезни эндокринной системы, травмы головного мозга.

Также гипотензия может возникнуть из-за интоксикации или как побочный эффект от приема медикаментозных средств. Не исключается влияние неврозов, психологических травм, хронического недосыпания и усталости, депрессивных расстройств, стрессов.

Кроме того, существует так называемая ортостатическая гипертензия – состояние, когда давление резко снижается после того, как человек долго лежал или сидел, а затем резко встал.

Лечение артериальной гипотензии

Большую роль как в процессе лечения, так и для профилактики играет правильный режим активности и отдыха, а также здоровое питание. Конечно же, необходимо избавиться от вредных привычек – курения, алкоголя, а также стараться избегать стрессовых ситуаций.

Полноценный ночной сон и небольшой дневной отдых тоже обязательны. Больные должны больше спать – 10-12 часов. Также показаны ежедневные прогулки на свежем воздухе на протяжении 2 часов.

Необходимо увеличить физические нагрузки. Для этого подойдет ЛФК, утренняя гимнастика. Однако режим тренировок должен в первую очередь основываться на выносливости больного, его толерантности к усиленным нагрузкам. Очень эффективны водные процедуры, например, обливания, контрастные ванночки для ног, массаж, душ.

Обливания и контрастный душ хорошо взбодрят утром и приведут в тонус организм вечером, после тяжелого рабочего дня. Такие мероприятия стимулируют обмен веществ, улучшат кровоснабжение, положительно воздействуют на иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Чем резче изменяется температура воды, тем сильнее раздражается организм. Обливания начинают со стоп и медленно поднимаются к сердцу. Заканчивают процедуру холодной водой, чтобы поры и сосуды сузились.

Если контрастный душ слишком агрессивный метод, то альтернативой могут послужить обтирания. Их делают так же, как и водные процедуры, но по окончании не вытираются, а дают коже высохнуть самостоятельно.

Питание при заболевании

Устранить синдром гипотензии можно только с комплексным подходом и еды играет одну из важных ролей. Меню больного не отличается от рациона здорового человека – оно должно быть сбалансированным, полноценным, разнообразным, с увеличенным содержанием животных белков и витаминов. При отсутствии противопоказаний употребляют крепкий чай и кофе утром и в обед, включают в меню сыр.

Физиотерапевтические методы

Физиотерапия является обязательной частью лечения. Процедуры, входящие в нее, оказывают стимулирующее воздействие. Часто назначают электрофорез на шею с раствором сульфата магния, мезатона, кофеина или бромкофеина.

Применяют также иглорефлексотерапию и электросон, специальные водные процедуры (лечебные ванны, подводный душ-массаж, веерный и циркуляторный душ). В некоторых случаях используются методы психотерапии, которые позволяют корректировать взаимоотношение больного и окружающей среды.

Если выраженная острая артериальная гипотензия не проходит после немедикаментозного лечения, прибегают к использованию лекарственных средств разных групп: адаптогенам, ноотропам, антиоксидантам, церебропротекторам, антихолинергическим препаратам, а в случае крайней необходимости – антидепрессантам и транквилизаторам.

Зачастую первыми назначают адаптогены, которые оказывают положительное действие на симпатический отдел вегетативной нервной системы и мягко стимулируют ЦНС. К ряду адаптогенов можно отнести аралию, женьшень, эхинацею, корень солодки, родиолу розовую.

Обычно они назначаются одновременно с растительными препаратами, оказывающими седативный эффект (пустырник, валериана). Самостоятельный и бесконтрольный прием адаптогенов приводит к повышению АД, истощению нервной системы, психоэмоциональному возбуждению, поэтому только врач должен назначать эти средства и устанавливать их дозировку.

Если адаптогены оказали малоэффективными, назначают препараты других групп. Медикаментозное лечение должно проходить только под контролем специалиста, то есть врача. Он будет контролировать процесс, оценивать результаты и при необходимости вносить изменения в курс.

Если изменение образа жизни не помогло и симптомы заболевания доставляют неудобство, необходимо в обязательном порядке обращаться к доктору.

При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна