Как забыть мужчину навсегда?

Многие женщины пережили расставание с мужчиной, которое нередко становится причиной болезненных воспоминаний. Далеко не всегда разрыв отношений происходит по обоюдному согласию и бывшей паре удается сохранить теплые отношения. Чтобы расставание происходило с минимальным страданием, следует прислушаться к советам психологов.

Как навсегда забыть мужчину: 3 оптимальных способа обрести спокойствие

Если разрыв отношений произошел неожиданно, по вине партнера, женщина гарантировано получает полный набор негативных эмоций. Как правило, в течение долгого времени обеспечены бессонные ночи, мокрая от слез подушка, разброд мыслей, отвращение к мужскому полу и нежелание строить новые отношения.

Как забыть любимого мужчину, не впадая в крайности, не провоцируя «случайных встреч», не увеличивая собственные страдания?

Оказывается, существуют способы, позволяющие перенести разрыв с минимальными потерями:

• Прежде всего, следует смириться с мыслью, что изменить ситуацию невозможно. Неважно, по какой причине произошло расставание, главное, прошлого не вернуть, этот человек исчез из личного жизненного пространства и больше никогда не появится на горизонте в качестве возлюбленного. Как только удастся понять, что прошлое вернуть не получится, женщина сможет трезво взглянуть на ситуацию и даже найти в ней некоторые положительные стороны.
• А чтобы мера была по-настоящему действенной, следует решительно удалить из своей квартиры любое напоминание о любимом: его личные вещи, милые подарки, фотографии. Необязательно выбрасывать их безжалостно на помойку. Можно попросить подругу на время «приютить» вещички, вызывающие сердечную боль. Как только мужчина будет благополучно забыт, подарки и фотографии вернутся на свои места, а вещи бывшего когда-то дорогим человека можно передать его друзьям.
• Примирение с мыслью о разлуке возможно только в том случае, если дама прекратит проявлять интерес к личной жизни бывшего партнера. Выслеживание любимого у подъезда, выяснение отношений с его новой подругой только усилят боль и могут привести к тяжелейшей депрессии. Поэтому, напротив, следует свести вероятность контактов с мужчиной к минимуму.
• Даже если в сердце продолжает теплиться надежда на возвращение прошлых отношений, категорически нельзя преследовать любимого человека, так как подобное поведение вызовет с его стороны большее разочарование и раздражение женщиной, в которую он когда-то был влюблен. Если нет сил сдерживать себя и хочется хотя бы на мгновение услышать родной голос, можно изредка звонить по заветному телефончику и говорить, не выказывая истеричности. Например, просто поинтересоваться, как у человека идут дела, или поболтать об общих знакомых, с которыми давно не встречались.
• Кстати, психологи отмечают, что подобные разговоры помогают женщине легче перенести разлуку и постепенно смириться с потерей любимого.
• Еще один способ, как забыть мужчину, которого любишь, больше времени проводить в обществе друзей. Оставаясь наедине со своими мыслями, женщина невольно начинает копаться в прошлом, ища причины расставания. В этом случае велик риск, что постепенно она придет к мысли, что разрыв произошел исключительно по ее вине. Возможно, она была не слишком хорошей хозяйкой, недостаточно следила за собственной внешностью или не обладает высоким умом, чтобы быть достойной спутницей жизни.
• Подобные размышления чреваты выработкой устойчивых психологических комплексов, которые в дальнейшим станут значительным препятствием для новых отношений. Неуверенная в себе женщина не сможет довериться новому чувству, подсознательно ожидая неудачи. Поэтому и рекомендуют психологи не поддаваться чувству отчаяния, запираясь в четырех стенах, а проводить свободное время вместе с подругами, которые наверняка найдут занятие, отвлекающее от негативных мыслей.
• Нежелательно скрывать чувства, подавляя эмоции и старательно изображая сильную женщину, которую не волнует разрыв с любимым. Напротив, в первое время после расставания необходимо выплеснуть из себя накопленный негатив. Чтобы навсегда расстаться с бывшим партнером, психологи рекомендуют от души выплакаться на плече близкого человека. Это может быть мама или подруга, которые всегда поддержат в тяжелые минуты и помогут преодолеть любую жизненную ситуацию.

Даже если рядом нет близкого человека, с которым можно разделить свою боль, следует искать общения, проводить время с людьми, которые сделают жизнь интереснее. Возможно, вместе с ними придет и новая любовь.

Снова стать любимой женщиной – почему бы и нет!

После первого периода, наполненного страданиями, неизбежно придет время, когда женщина будет находиться в состоянии легкой прострации. Хотя острая боль от разрыва с любимым уже пройдет, неприятные воспоминания могут осложнить личную жизнь. Негативный опыт постоянно будет напоминать о неудаче, подсознательно вызывая отторжение мыслей о готовности к поискам новой любви.

В этом случае психологи советуют

воспользоваться несложной методикой, позволяющей вернуться к позитивному настроению. Нужно приобрести дневник или тетрадь, предназначенный для фиксации приятных событий.

Вести дневник необходимо ежедневно, скрупулезно записывая в нем любую мелочь с позитивным значением. Необязательно это должны быть глобальные события. Достаточно перечислять вещи, незначительные для обычного человека.

Например, после дождя на небе появилась красивая радуга, встретилась по дороге домой забавная девочка, играющая с котенком, после работы не пришлось долго ждать автобус и т.д.

Замечено, что уже после 20-25 вечеров, посвященных описыванию позитивных моментов, настроение женщины действительно начинает меняться. Положительный настрой благоприятно влияет на психику и новая любовь уже не кажется невозможной. Поэтому и легче довериться новым отношениям, которые могут сделать женщину действительно счастливой.

Существуют действенные способы, как забыть женатого мужчину, роман с которым заранее был обречен на расставание, или парня, долгое время бывшего единственным светом в окошке.

Но все зависит от силы воли самой женщины. Если она не желает жить воспоминаниями о прошлом, то обязательно найдет в себе силы избавиться от мыслей о неудачном периоде и найти по-настоящему достойного человека.