Комплекс неполноценности: как побороть?

Время чтения

6 мин

Автор публикации

Лидия Люшукова

ЛЛ

Даже самые самоуверенные люди могут быть носителями комплексов, что, конечно же, совершенно не видно окружающим. Так, например, мачо может втайне от всех переживать, что кто-то заметит висячую родинку у него за ухом, ну а женщины и вовсе редко бывают удовлетворены своим внешним видом.

Признанные красавицы комплексуют по поводу большого размера обуви, а деловые дамы тушуются из-за неумения быть романтичными. Если быть серьезными, то комплекс неполноценности – это очень сложная вещь, которая трудно лечится и портит человеку всю жизнь.

По каким симптомам можно установить наличие комплекса?

Чтобы понять, как именно бороться с комплексом неполноценности, нужно досконально понимать суть этого понятия. Оно означает различные психологические и эмоциональные ощущения, проявляющиеся в виде осознания превосходства окружающих и личной ущербности.

Звучит сложно, но, так оно и есть на самом деле. В случае с неполноценностью, у человека есть веское оправдание: он видит все происходящее вокруг сквозь призму своего приватного восприятия, а, значит, не может мыслить объективно. Получается, что львиная доля всех наших комплексов попросту надумана!

Признаки имеющегося комплекса неполноценности достаточно прозаичны и заметны окружающим. К ним можно отнести:

• Непрекращающиеся переживания, касающиеся неспособности реализовать себя в жизни;
• Устойчивое ощущение своей незначительности и даже никчемности;
• Признаки такой психологической проблемы могут проявляться в виде неудовлетворенности своей внешностью, размером груди или полового органа, редкими волосами, грубым голосом и прочее;
• Мужчина может заявлять о своих комплексах изменениями в поведении, становясь нарочито грубым, развязным, агрессивным или напористым;
• Женщины начинают активно менять свою внешность, заниматься спортом, тратиться на пластические операции, экспериментировать с макияжем, стилем одежды или причесок.

Печально, но причины формирования комплекса неполноценности начинают появляться еще в детском возрасте, и являются они результатом неправильного воспитания и отношения со стороны педагогов, родителей, друзей и близких маленького человека.

Если все эти люди непрерывно внушают ребенку, что он мало чего знает и ничего не понимает, ни на что не способен и ничем не лучше соседского сына, то комплекса неполноценности такому малышу просто не избежать.

И не удивительно, ведь благодаря усилиям родных, он становится уверенным в своем бессилии, никогда не доволен достигнутым и своей жизнью в целом, ему обеспечено хроническое плохое настроение, непрерывные терзания и самобичевание.

Как побороть неуверенность в себе?

Как исправить положение?

Если «болезнь» находится не в запущенном состоянии, то вопрос того, как избавиться от комплекса неполноценности, можно и вовсе не решать, поскольку они приносят определенную пользу своему обладателю.

Проявляется это в виде спортивной злости, вынуждающей человека достигать невероятных успехов в карьере и личной жизни. Проблема становится опасной в том случае, когда мужчина не может принять самого себя, и просто опускает руки.

Именно поэтому, если вы испытываете недовольство по отношению к самому себе и окружающему миру в целом, найдите в себе силы и попробуйте преодолеть комплексы следующими методами:

1. Изначально очень важно установить причины, такого положения вещей. Сделать это можно самостоятельно, проанализировав свое прошлое или настоящее. Но намного лучше посетить психолога, и воспользоваться его помощью;
2. Пытаясь отыскать действенный метод того, как побороть комплекс неполноценности, не пропустите реальные возможности изменить образ своего существования. Для начала, перестаньте отказываться от новых должностей, боясь не справиться с ними, примите ухаживания богатого мужчины или женщины, сильнее вас духом;
3. Успешное лечение комплекса собственной неполноценности невозможно без принятия себя таким, каким ты являешься в реальности. Нужно осознать, что вы стали взрослым человеком, способным лично принимать важные решения и решать трудные вопросы. Забудьте о том, что вас мало ценили или недолюбили в детстве, начните уверенно смотреть в будущее, а не оглядываться назад;
4. Обзаведитесь перечнем собственных достоинств, который не уставайте пополнять новыми позициями. Попробуйте оценить себя с позиции чужого человека, и вы узнаете много нового и хорошего;
5. Поскольку людям с подобной психологической проблемой присуще не замечать положительного мнения о себе, исходящего от окружающих, вам предстоит научиться замечать похвалы и комплименты, источаемые в ваш адрес;
6. Одним из способов того, как преодолеть комплекс собственной неполноценности, является выработка в себе таких качеств, как стойкость, непредсказуемость и отвага. Нужно перестать бояться удивлять, менять себя и то, что вас окружает. Начните с кардинального смена имиджа, а закончите новой должностью или молодым любовником. Благодаря всему этому в вас появятся ценные качества борца за место под солнцем, вы станете смелее, от достигнутых побед за спиной вырастут крылья, а все надуманное растает аки облако;
7. Чувство собственной уверенности не появится до тех пор, пока вы не научитесь говорить, что вам не нравится, и с чем вы не согласны. Люди, окружающие вас, это не рентгеновские аппараты, и им не по силам отгадать, о чем вы думаете на самом деле.

Напоследок хочется сказать, что расстройство личности – довольно распространенный диагноз, и комплексы имеются буквально у каждого человека. Нужно понять и принять этот факт, и не считать всех окружающих образцами смелости, красоты и отважности.

Страх и неуверенность сопровождают каждого, но одни старательно взращивают в себе эти чувства и, заказывая лечение у самого известного психолога, тогда как другие бегут вперед, стирая холодный пот со лба.

Пожалуйста, оставьте ваш отзыв по данному материалу. Мы будем рады вашим откликам, лайкам или дизлайкам! На нашем сайте, вы сможете узнать еще много полезного для вас, а если нашли ошибку, напишите, пожалуйста нам! Спасибо, за внимание к нашему ресурсу и данному материалу!