Аромамасла для похудения: способы приготовления целебных скрабов, ванн и массажа

О целебных свойствах вытяжек растений знали еще наши предки. Их популярность для лечения различных заболеваний не падает и сегодня, кроме того, аромамасла для похудения все чаще включают в программы борьбы с лишним весом, что обусловлено их воздействием на организм. В чем он заключается и как их правильно использовать?

Виды вытяжек и их воздействие на организм

Не все из существующих на сегодняшний день масел используют в программах похудения.

Наибольшую пользу могут принести:

• эфирные масла цитрусовых, герани, корицы, гуараны, муската и бергамота. Эта группа способствует сжиганию жировой прослойки, выработке коллагена, укреплению и тонизированию кожи, а также повышению тонуса кровеносных сосудов. Эти продукты отлично снимают усталость, а также оказывают антисептический эффект;
• основной «специализацией» масла укропа, черного и сладкого перца, а также масла имбиря, кипариса, кардамона и мяты перечной считается сжигание жиров. Вытяжка из укропа не только приглушает аппетит, но и очищает организм, а вытяжка из черного перца стимулирует метаболизм;
• подтянуть кожу после потери веса и вернуть ей былую упругость и эластичность помогут такие ароматические эфирные масла для похудения, как вытяжки пачули, лемонграсса, мирры, лаванды, черного перца, розмарина и мандарина;
• особое внимание ароматерапевтов привлекают те продукты, которые способны активизировать работу лимфатической системы и с большей эффективностью выводить из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость. К ним относятся вытяжки из можжевельника, мандарина, пачули, лимона, грейпфрута и мандарина;
• за нормализацию эмоционального фона, повышение самооценки и позитивного настроя отвечают эфирные масла розы, нероли, жасмина, герани, бергамота, мандарина и пупавки.

Все вышеприведенные продукты используют в ароматерапевтических методах и процедурах, как то – аромалампах, аромаваннах, массажах, компрессах и растираниях.

Ароматические ванны

Для приготовления ванны с аромамаслами для похудения необходимо использовать эмульгатор, в качестве которого применяют молоко, кефир, отруби, сливки, мед и обычную пену для ванн. Именно в эту основу добавляют вытяжку из расчета 5–6 капель на 60 г эмульгатора. По желанию можно использовать какую-то одну вытяжку или их смесь – поле для деятельности безгранично.

Вот рецепты приготовления:

• избавиться от чувства голода поможет масло корицы. Добавив 5 капель вытяжки в любую базу, растворить ее в воде, нагретой до температуры примерно 40 градусов, и понежится минут 20;
• ванна против целлюлита готовится также, но и с использованием масла апельсина. Специалисты советуют также добавлять в воду морскую соль;
• улучшить обмен веществ и вывести из организма лишнюю жидкость поможет такой рецепт: в 50 мл масла жожоба добавить по 12 капель вытяжек кипариса и можжевельника. Не забыть насыпать в воду морскую соль.

Целебный массаж

Базовую смесь для массажа можно приготовить на основе молочка для тела, лосьона или антицеллюлитного крема.

Вариации применяемых вытяжек можно разнообразить в соответствии с индивидуальными характеристиками кожи:

• если кожа склонна к появлению растяжек, крем для массажа нужно готовить с использованием масел грейпфрута, майорана, шалфея, римской ромашки, бензоина и розмарина;
• при чувствительной и сухой коже в основу стоит добавить вытяжки розы, жасмина, нероли, канангу, ромашки и сандала;
• если кожа склонна к аллергии, то можно использовать только масла ромашки и сандала;
• уменьшить выделение подкожного сала при жирной коже способны вытяжки лаванды, лимона, сандала, герани и кипариса.

Скраб для похудения

Сегодняшний методы борьбы с лишним весом не обходятся без процедуры пилинга и очищения кожи. С этим как нельзя лучше справится скраб, особенно тот, который обогащен смесью эфирных масел. Ведь он поможет вернуть коже сияние и упругость, устранить или максимально снизить проявление апельсиновой корки, улучшить микроциркуляцию кожи и повысить ее эластичность.

Как следует распарив кожу в душе, обработать ее скрабом и хорошо проработать проблемные места массирующими движениями. Массаж станет отличным завершением процедуры принятия аромаванны, а после его применения можно сделать обертывание или просто обработать кожу кремом или молочком.

Самый простой и действенный способ приготовить скраб – это добавить 10 капель вытяжки черного перца или чайного дерева в гущу от кофе или морскую соль. Если нет ни кофе, ни соли, можно использовать привычный гель для душа с гранулами.

После процедуры очищения обработать тело кремом, в который добавлено несколько капель масла грейпфрута или мандарина. Удалить с кожи ороговевшие чешуйки способны и овсяные хлопья. Их рекомендуют разбавлять любым базовым растительным маслом и обогащать эфирными вытяжками растений.

Все эти рецепты могут стать дополнением к классическим методам борьбы с лишним весом – диете и спорту.