Можно ли избавиться от лишних килограммов с помощью чеснока?

Чеснок – это пряность, которая с давних времен используется в кулинарии для усиления вкуса блюд и придания им яркого характерного аромата, а также в народной медицине для профилактики вирусных заболеваний и подавления активности болезнетворных микроорганизмов.

Между тем далеко не все знают, что чеснок можно использовать и для похудения, причем эффективность этой пряности в борьбе с лишними килограммами невероятно высока. Как правило, чеснок для приведения фигуры в порядок применяется в составе различных средств наряду с другими натуральными компонентами.

Почему чеснок способствует похудению?

Для того чтобы похудение было эффективным, следует отдавать предпочтение продуктам, которые сжигают калории и подавляют аппетит.

Данная пряность не относится к этой категории,

поэтому многие люди не понимают механизма ее действия в борьбе с лишними килограммами.

В действительности, чеснок нормализует обмен веществ и ускоряет метаболизм, но способствует этому лишь в минимальной степени.

Именно поэтому данная пряность может применяться для избавления от лишнего веса только в комплексе с другими эффективными ингредиентами, например, в составе имбирно-чесночного чая.

Кроме того, регулярное употребление этого продукта оказывает и другие полезные действия на человеческий организм, а именно:

• нормализуют уровень сахара в крови, скачки которого запускают активную деятельность гормонов, отвечающих за сохранение жировых отложений;
• налаживает здоровый ток крови и лимфодренаж, а также замещает соль в составе потребляемых блюд, что способствует выведению излишней жидкости из организма человека;
• повышает иммунитет и устойчивость организма к болезнетворным микроорганизмам;
• борется с кишечными паразитами и предупреждает развитие процессов брожения в кишечнике;
• снижает уровень холестерина в крови;
• избавляет от акне.

В некоторых источниках можно встретить информацию о том, что чеснок для похудения следует принимать натощак. В действительности, это совсем неверно. Употребление этой пряности на голодный желудок только лишь стимулирует выработку желудочного сока и разжигает аппетит, что совершенно не нужно тем, кто желает избавиться от нескольких лишних килограммов.

Между тем существует множество полезных рецептов народной медицины, способствующих похудению, в основе которых лежат данная пряность и другие натуральные ингредиенты, в частности, имбирь.

Как использовать чеснок для борьбы с лишними килограммами?

Многие женщины и мужчины периодически прибегают к использованию так называемых чесночных диет. Авторство самой популярной из них приписывают небезызвестному Геннадию Малахову, который является ярым приверженцем натуральных средств в борьбе с лишними килограммами.

Хотя «чесночные» диеты очень часто показывают весьма эффективные результаты, в действительности, большинство врачей не поощряют их применение. Эта ароматная пряность заметно разжигает аппетит, поэтому остальные продукты в подобных методиках питания подбираются так, что могут навредить здоровью.

Между тем использовать чеснок для борьбы с лишними килограммами действительно можно, но делать это нужно очень осторожно, не внося серьезных изменений в основной рацион.

В частности, способствовать похудению будут следующие эффективные средства, в состав которых входит данная пряность:

• творог с зеленью и чесночком для похудения. Обезжиренный творог соедините с несколькими зубчиками пряности, предварительно измельченной в специальном прессе, и петрушкой или сельдереем, слегка поперчите и тщательно перемешайте. Кушайте это блюдо вместо завтрака и ужина;
• очень популярен для похудения имбирно-чесночный чай. Его лучше всего использовать совместно с диетой, но в случае поддержания привычного рациона питания такой чай будет способствовать сохранению фигуры и не позволит вам поправиться. Пейте чай для похудения, в состав которого входят чеснок и имбирь, приблизительно за четверть часа до каждого приема пищи. Рецепт имбирного чая для похудения очень прост: соедините мелко нарезанный имбирь и чеснок в пропорции 2:1, залейте крутым кипятком и позвольте напитку настояться.
• данный чай – это далеко не единственный рецепт приготовления средства для похудения, в состав которого входят имбирь и чеснок. Очень эффективным считается добавление в состав приготавливаемых блюд приправы из этих полезных ингредиентов. Для этого высушите две эти пряности, измельчите их и соедините друг с другом, а полученную смесь используйте вместо соли;
• также совместно для похудения употребляются имбирь, чеснок и лимон. Из этих ингредиентов также лучше всего готовить чай, в который дополнительно можно добавить мед и корицу. Имбирь придает такому напитку неповторимый вкус, а все остальные компоненты придают ему яркие нотки. К тому же он способствует похудению, что не может не радовать желающих постройнеть;
• чеснок с лимоном и имбирем для похудения можно использовать и по-другому. Все эти ингредиенты необходимо измельчить и смешать друг с другом в одинаковых пропорциях. Если вы любите имбирь, количество этой пряности можно увеличить. После этого приготовленную смесь следует соединить с медом так, чтобы у вас получилась густая кашица. Имбирь и лимон с чесноком для похудения нужно принимать по 1-2 столовых ложки приблизительно за полчаса до завтрака, обеда и ужина;
• наконец, еще один вариант для эффективного похудения – пить на ночь чеснок с кефиром. Для этого пару зубчиков пряности следует добавить в стакан этого кисломолочного напитка, взбить эту смесь блендером и сразу же выпить ее полностью. Делать так следует ежедневно, перед сном.

Возможные противопоказания

Употреблять эту пряность в больших количествах можно далеко не всем.

Так, чай с добавлением этого компонента и другие средства противопоказаны в следующих случаях:

• повышенная температура тела, озноб и лихорадка;
• язвенная болезнь;
• дивертикулит;
• болезнь Крона;
• пониженная свертываемость крови;
• склонность к кровотечениям.

Большинство девушек и женщин, которые пытались похудеть с помощью этой пряности, отмечают, что она действительно работает, но только в сочетании с другими натуральными компонентами и хотя бы минимальной физической активностью.

Наиболее часто желающие привести фигуру в порядок отдают свое предпочтение имбирно-чесночному чаю, поскольку этот напиток обладает приятным вкусом и способствует быстрому избавлению от лишнего веса. Попробуйте и вы, и через некоторое время вы просто не узнаете свое тело!