Для здоровья 2
Страница 2 из 2
В чем польза упражнения мостик?
Многие инструкторы, работающие в тренажерных залах и фитнес-клубах, утверждают, что гимнастическое упражнение «мостик» является самым полезным и позволяет…
Мышца, выпрямляющая позвоночник: особенности тренировок для хорошей осанки
Четыре изгиба позвоночника формируют осанку и здоровье человека. Лордоз шейного отдела из-за сидячей работы становится более выраженным, грудной кифоз…
Секреты привлекательной груди: простые способы укрепления грудных мышц
Красивая грудь является гордостью каждой женщины, особенно если она еще и имеет пышные формы, ведь это мечта многих мужчин! Но со временем даже самая…
Ручная гимнастика: разминка для красоты, здоровья и ловкости пальцев
Гимнастика для пальцев ваших рук актуальна не только в повседневной жизни, но и при конкретных проблемах – при артрите и артрозе, после перелома и операции, при…
Сильные мышцы влагалища – залог здоровья и успеха в интимной сфере
Укрепление мышц во влагалище необходимо не только для того, чтобы доставить себе и сексуальному партнеру дополнительное наслаждение. Сильные мышцы влагалища –…
В чем особенность нордической ходьбы?
Одним из видов любительского спорта, во время которого совершаются пешие прогулки с опорой на специальные палки, чем-то напоминающие лыжные, называется…
Как увеличить рост: практические советы и медицинские методики
Наверное, не существует в мире человека полностью удовлетворенного собственной внешностью. Одним не нравится форма ушных раковин, другие считают свою фигуру…
Какие упражнения выполнять при артрозе колена?
Артроз – довольно коверное заболевание, характеризующееся изменениями хрящевой ткани, болью и хрустом при нагрузках, ухудшением подвижности сустава. Главная…
Укрепляем мышцы влагалища: эффективные упражнения
Еще несколько лет назад качать мышцы влагалища никому и в голову не приходило. Сегодня такие тренировки в арсенале женщин - эффективный способ улучшить…
Следим за осанкой: самодиагностика, коррекция упражнениями и корсетом
Удивительно, но чаще всего нам удаётся обнаружитьу себя нарушение осанки, когда процесс, так сказать, уже пошёл полным ходом. В зеркале вы видите, что заметно…
- 1
- 2