Антицеллюлитный массаж
Вряд ли можно найти более популярную процедуру, чем антицеллюлитный массаж. Но мало кто знает, что его польза заключается не только в эффекте похудения, но и в общем оздоровлении кожи.
И так, давайте разберемся, что же может дать антицеллюлитный массаж:
- Улучшение или даже возобновление правильного капиллярного кровообращения;
- Улучшение межклеточного обмена веществ;
- Вывод лишней межклеточной жидкости, которая может создавать эффект «тучности». Часто женщины обращаются с проблемой лишних сантиметров, мучают себя диетами и различными процедурами, а проблема оказывается гораздо проще – слишком много межклеточной жидкости, и когда она начинает уходить естественным образом – объемы исчезают как по волшебству;
- Устраняются застойные явления в организме, и предотвращается появление новых;
- Всех раздражают так называемые «ямочки» которые появляются, как правило, на бедрах и ягодицах. Эта проблема никак не связана с весом, это проблема, которая связана с лимфатической жидкостью, а именно с ее медленным передвижением по сосудам против силы тяжести. Ускорение ее передвижения до лимфатических узлов позволит решить проблему с ямочками на коже. Улучшение работы лимфосистемы положительно сказывается и на организме в целом – вы станете меньше болеть вирусными заболеваниями;
- Уменьшатся или исчезнут вовсе отеки;
- Улучшится состояние кожи и ее структура;
- Мышцы придут в тонус, а мягкие ткани станут эластичными;
- Уменьшение головных болей.
И это далеко не полный перечень всего того, что вы получите при использовании антицеллюлитного массажа.
Целлюлит и его причины
Целлюлит – это не проблема лишнего веса, это проблема кожи, которая связана со структурными изменениями в подкожном жировом слое, которые приводят к нарушениям микроциркуляции и лимфатического оттока жидкости. Именно благодаря целлюлиту мы и получаем неровности на коже, которые проявляются в виде бугорков и ямочек, что еще часто называется «апельсиновой коркой».
Врачи выделяют ряд факторов, которые приводят к появлению целлюлита:
- Сидячий образ жизни;
- Курение;
- Лишний вес;
- Обезвоживание организма;
- Алкоголь, сладкое, кофеин. Нельзя сказать, что употребление этих продуктов обязательно приведет к целлюлиту, но то, что их наличие повысит ваши шансы на приобретение целлюлита – это точно;
- Как ни странно, но загар, которым все так прилежно маскируют ямки на коже, больше всего и приводит к их возникновению, так как под действием солнечных лучей, разрушаются волокна коллагена и эластина, что делает кожу более тонкой и менее упругой;
- Наличие пищевой аллергии – происходит задержка вывода пищи из организма, что приводит к ее распаду и появлению шлаков;
- Стресс;
- Сбой в гормональном фоне;
- Беременность, во время которой возникает сразу целый ряд факторов, которые не могут положительно отразится на коже. Во-первых – это постепенный набор веса и резкое его сбрасывание, во-вторых – гормональные изменения, в-третьих – задержка вывода жидкости, нарушение в питании, нехватка микроэлементов и витаминов, недосыпание.
Антицеллюлитный баночный массаж
Данный вид массажа вы можете делать как самостоятельно в домашних условиях, так и у специалиста. Его суть заключается в использовании банок, которые создают вакуум, усиливающий все перечисленные положительные эффекты от антицеллюлитного массажа.
Что необходимо помнить:
- Лучше всего делать его на специально скомбинированные антицеллюлитные наборы эфирных масел;
- Обязательно делать снизу вверх;
- Приступать лучше всего после предварительного разогрева мышц – это может быть теплый душ или небольшой комплекс физических упражнений;
- Банка должна иметь хорошее скольжение по кожи, для чего и необходимы масла;
- Для плавного и правильного передвижения банки захват кожи должен быть не более 1,5 сантиметров;
- Банку следует держать, прижимая с боков, передвигать ее необходимо постоянно не отрывая от кожи круговыми движениями по часовой стрелке;
- Если во время проведения баночного массажа герметичность была нарушена, пользы от процедуры не будет, банку следует прикрепить заново;
- Никакого ощущения дискомфорта, а тем более боли вы испытывать не должны, поэтому если такие ощущения возникли, следует либо прекратить процедуру, либо попробовать немного ослабить захват.
Самомассаж стоит делать не более 15 минут и курсом до 12 дней, затем следует сделать перерыв на 10-15 дней, после чего можно повторить заново.
Противопоказаниями для такого вида антицеллюлитного массажа является наличие в зоне воздействия крупных родимых пятен, варикозного расширения, опухоли, воспалительного процесса, туберкулеза, плохой свертываемости крови, тромбоза.
Антицеллюлитный вакуумный массаж
Этот вид воздействия поможет вам смоделировать силуэт. Его не делают в домашних условиях, так как при антицеллюлитном вакуумном массаже используют разреженный воздух.
Помимо прочих общих противопоказаний для данной процедуры стоит добавить заболевания мочеполовой системы и различные почечные заболевания.
Поэтому перед тем, как идти на вакуумный массаж стоит проконсультироваться со специалистом.
Результат будет потрясающим – вы будете выглядеть стройнее, общее самочувствие улучшиться уже после первых процедур. Но к выбору специалиста и места проведения этой косметической процедуры стоит подходить ответственно и выбирать действительно специалистов с необходимыми сертификатами и уровнем знаний.
Антицеллюлитный массаж живота
Стоит делать исключительно у специалиста. Это связано с тем, что в брюшной полости находятся внутренние органы и неправильные движения могут привести как минимум к сбою в их работе, а то и к серьёзным нарушениям в работе внутренних систем.
Цель подобного массажа – убрать целлюлит с боков и самого живота, сделать кожу упругой, а живот подтянутым. Специалист сможет подобрать для вас именно тот вид воздействия, который большего всего поможет вам приблизиться к желаемому результату.
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
- Как и любой другой, антицеллюлитный массаж делается легкими, плавными движениями, сначала медленно потом постепенно быстрее.
- Руки не должны быть влажными или холодными, не следует массировать такие участки как подколенную впадину, область паха и верхнюю часть лобка.
- Если вы действительно хотите получить эффект, то продолжительность массажа должна составлять от 30 минут до часа и не менее 1 раза в неделю. В домашних условиях вы дополнительно можете пользоваться специальными роликовыми приборами или щетками.
- Если вы делаете массаж на сухую кожу, то вам обязательно необходимо использовать тальк. Особенно эффективно применение таких натуральных средств, как морская соль (мелкая) дробленные абрикосовые косточки либо крупномолотый кофе. Эти средства обладают замечательным эффектом – удаляет лишнюю воду, улучшает кровообращение, разогревает кожу, и, к тому же удаляют ороговевшие клетки.
- Применение при массаже эфирных масел, не только поможет расслабиться и получить наслаждение от процесса, но и добиться еще большего эффекта с помощью правильно подобранной композиции.
Для проведения правильно массажа в домашних условиях лучше всего скачать видео курс, где вы сможете наглядно видеть, как и что необходимо делать.
Противопоказания
Общие противопоказания для антицеллюлитного массажа следующие:
- Тромбоз, сердечная недостаточность, аневризм аорты и кровеносных сосудов и другие виды сердечнососудистых заболеваний;
- Атеросклероз;
- Различные болезни крови;
- Опухоли и гангрена;
- Туберкулез в активной форме;
- ВИЧ и другие венерические заболевания;
- Психические заболевания.
Будьте здоровы и прекрасны!
Дайте знать, что думаете по данной теме. Мы будем рады вашим дизлайкам, подпискам, откликам, лайкам! На нашем ресурсе, вы сможете найти много полезного. Нашли неточность в тексте, сообщите нам об этом! Спасибо вам, за внимание к нашему ресурсу и данной статье!
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Комментарии